《安静的力量，从小就看得见》阅读心得(2/3)

内向者最大的优势是懂得聆听，
记得善用这项能力，
拓展自己的交友圈。

我们每个人身上都有社交电池，
外向者是利用与人交谈来充电，
内向者则是利用安静来充电。

本书提供了近30项内向者面对课外活动的小诀窍，
我们可以从中慢慢尝试，
找出适合自己的安静的课外活动模式，

摘录其中9个
▌交朋友
1.做你自己
别忘了注意什么样的朋友能带出你真正的一面。

不要排斥交朋友的机会，
也不要太有目的性地去认识朋友，
单纯是为了认识另一个有趣的灵魂，
也许下一个新朋友能成为你的知心好友。

2.别怕孤独
你的朋友应该让你觉得放松自在，
无论开心或难过的时候，
都可以让你展现自己真正的一面。

不要为了交朋友而交朋友，
尤其是青少年为了要迎合小团体，
而强迫自己做一些不喜欢的事。

3.加入团体
如果这个团体建立的宗旨和你感兴趣、
有热情的事物有关。

加入有兴趣的团体是交朋友的好方法，
大家有相同的兴趣，
自然就会比较有话聊。

4.表达自己
跟别人分享自己的观点、想法、作品、照片、影片。

主动分享你自己的观点，
阅读过的书籍、看过的电影、吃过的美食，
都是能发挥的素材。

5.设想别人的感觉
每个人偶尔都会觉得没安全感或尴尬，
就算是最活泼外向的人也一样。

内向者不一定都要跟内向者交往，
多站在对方的角度来想事情。

6.休息充电再出发
躲到洗手间或安静的地方，
让自己放松。

我以前一直都网路文章写这个有点夸张，
没想到书中真的建议来这招。

研究所有一次跟同学一起去夜店喝酒，
也许是那时电力已经低于3%，
我完全无法体会到底哪里快乐。
当时应该尝试用用看这招，
也许找个安静的地方充完电再进去，
或许能体验到不同的乐趣。

7.保持好奇，发挥同理心
每个人几乎都有特殊的遭遇、
有趣的观点可以分享。

让自己有更多的好奇心，
真正想要对对方有更深入的了解，
只要两者的频率对了，
也许就能来场痛快地畅谈。

8.肯定自己的价值
你们从对方身上都可以学到一样多。

内向者有时跟外向人相处，
会觉得对方光芒四射，
但其实双方都能从中获得有价值事物，
只要彼此都能卸下心防，
大多能从对方身上学到东西。

9.了解自我极限
尝试走进适合外向者的活动领域，
拓展自己的极限，
不过也要了解自己的内在需求。
有需要就休息一下。

▌书籍资讯
书名：安静的力量，从小就看得见
作者：苏珊‧坎恩
译者：徐嘉妍
出版社：商周出版
出版日期：2017/01/07