[阅读心得]允许自己选择爱

爱自己，简单的事变得不简单

书中的封面写著一段话~很让人深思
你可曾想过：在你的生命哩，你的父母曾经传承了什么给你？
而你又打算传承什么给你的孩子？

爱自己，为何要允许？你曾经思考过这问题？问问我爱自己吗？

书中描述原生家庭得不到爱或缺乏爱，反被自己的生气而取代，尤其是对自己的生气，生气自己不值得，悲剧就轮回于生命之中。
反观于愤怒与恨的背后，往往是更深层的渴望被爱，而明明渴望爱，为何尽是用恨在索求？

作者冯以量是一名马来西亚的资深辅导员，从一个三度自杀未遂转变成助人工作者，之间的转变甚大。

本书记录作者的萨提尔家族治疗现场、对话与雕塑，回顾自己的原生家庭，因人有一部份的影响，是来自于我们的原生家庭，如原生家庭父母的身教、父母夫妻关系的氛围等种种的记忆，它会堆叠在我们的心里与头脑里，这些记忆会影响我们怎么继续活著。

作者借由对话引导个案发现原因、找到理由，且不要把它当作借口，试著去看待目前遇见的问题，与在原生家庭所经历的遭遇，期望能以超越原生家庭所带给我们的学习，把伤害还给过去，力量还给自己，创造一个更圆满的自己~

有兴趣的也可以看「心灵的伤，身体会记住」、「不愿放手的父母，过度涉入的你」这二本书，有针对童年创伤与探索原生家庭部分进行探讨。

#允许自己选择爱
#冯以量