破解十万小时定律 | Lin Jourge

四個步驟幫你達成快速學習

相信大家一定都听过10万小时定律，面对这条法则，你或许有过这样的疑问，如果学习每件事都需要10万小时，那一辈子又能做几件事呢？

其实一万小时讲的是让你"精通”，但对于部分技能，若只是想学会、甚至简单应用，只要你找对方向，用对方法，花费1~2天，就能达到你意想不到的效果。

今天结合“完美练习”这本书的内容，加上一些自己的体悟，跟大家分享学习的四个步骤，照著做，你就能快速学会一项技能。

以下都是用学语言当举例，用在学习其他手工艺，或是运动、乐器也都是同样的道理，若有疑虑可以下方留言或私讯说出你想了解的项目，我会针对你提出的项目告诉你如何应用。

明确的定义出你的目标，你才能缩小学习的范围，用最少的时间专注在你想学的领域上。

例如你今天学语言是为了旅行，那你该专注的就是旅行相关的词汇，舍弃掉那些不常用到的专有名词，从常用的词汇开始，

同样的，如果你今天是为了工作，那你该了解的就是跟你专业相关的专有名词。先将范围做初步的筛选，就能将学习的时间降低80%以上，你也能最快达到你想要的效果。

自己摸索有时会不得其门而入，因为跨不过门槛，而完全无法开始。经济许可的情况下，先找个老师带你入门，了解基本的原理后，让自己对整体有初步的认识，你才会知道要如何开始学习及使用，后续的自我练习也会更加迅速。

经济比较吃紧的话也没关系，在这个资讯发达的时代，网路上许多免费的资源也能帮你省下许多学习的费用，参考众多的心得以及入门教学，逐步去尝试、筛选，先清楚大概的框架，并找到适合自己的方法，你才能事半功倍。

一样的以语言为例，有些人强调文法，有些人强调单字，有些人说看电影学比较好，有些人则说多讲就会变好。每个都有它的道理，至于哪个比较好，每种方法其实殊途同归，一切取决于自己的程度，以及喜欢的方式。

初期先每种都试看看，先找到适合自己的方式，后续得学习才能更有效率。

当你刚开始学语言，就要你写一篇作文，说一段故事，显然是在强人所难，不只无法让你进步，甚至会让你想放弃。这时最重要的就是先针对技能进行“拆解“。

就如语言，要你一次讲完一段话，你可能会一直打结，最后放弃。但若是将一段话分成五个部分，每次只针对简短的一句话练习，难度大幅降低，你会比较容易成功，同时也比较能感受到自己的进步，感受到成就感。

运用在运动练习上，游泳练习从打水开始，篮球从练习运球开始，都是一样的道理。将复杂的行为拆解成自己能掌握的简单动作，并重复的练习，能最快的加强你的熟练度，也能避免失败带来中断，增加练习的效率。

当每个步骤都炉火纯青，能熟练地展示，那下一步就是组合运用。

如果你一直不去运用，你不会知道自己的问题在哪里，而借由实际的操作及他人的回馈，你可以发现更多自己没看见的细节。从他人的回馈中确认自己的完成度，以及该如何调整。针对表现好的部分，维持就好，针对不好的部分进行加强。

若你真的不好意思做给别人看，也可以用录音、录影的方式，录下整个过程，重复播放观看。后续再针对有问题的部分询问身边擅长的朋友，或是从网路上寻找类似的问题，也能有类似的效果。将时间花在刀口上，逐步调整，整体会慢慢的趋向完美。

总结今天的四个重点：

1.了解自己的目标，将时间重点投入。

2.找到适合自己的方法、工具才能事半功倍。

3.将复杂的行为拆解，让自己容易上手。

4.应用及回馈，针对问题重点加强，走向完美。

借由一连串的步骤，减少学习的项目，增加学习的效率，并将时间花在刀口上，让每次的练习都达到该有的效果。最后慢慢修正，你就能用最短的时间学会一项技能。

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