如何在职场中面对被排挤？

同事间相处讲求合作与信任，但这种伙伴关系不是在职场中随处可见。
相反，权势造就了地位的高低，工作上会有待遇差别。
低权势的人往往只能低声下气，甚至会在工作中受到排挤。
不论是情况表现得很明显，还是很难察觉，最后都会令事主身心健康有很大的影响。

在过去的工作环境，我眼看身边同事受到排挤，当时的我却淡然置之。
如今的我反省后，却觉得当时自己太懦弱，没有挺身而出，也没有提供协助。
希望我现在可以透过这篇文章，能够协助相似受压的人，提供解决方法，为大家走出黑暗。

如果你发现你在公司里被同事排挤，令你在工作时带来压力，甚至痛切心骨， 我建议你可以：

- 与排挤你的同事保持安全距离，与所有同事当朋友是不设实际的事，不要枉费心力

- 避免参与公司是非，减少引起争执

- 跟大家说一下你的担忧，如果事件持续地发生，建议上报予上司

 

如果排挤你的对象是上司，而你平日跟上司的关系不太好，工作上亦难以得到认同的话，建议你可尝试：

- 先审视自己职位的角色，重新查核平日的职责是否应份，判断上司提出的要求有否得寸进尺

- 安排短会，坦白向上司表达心情，上司了解下属有助日常运作的人事安排

- 邀请另一位同事或人事部同事一并讨论，以相讨你期待的改善方法

 

若被排挤的情况持续，甚至到了欺凌的程度，我建议：

- 事先准备平日受到欺凌的例子，然后与其他同事讨论，相讨对象可以是上司，人事部，福利部同事，或者工会

- 利用见面的方式来解决问题，建议加入第三者身份，例如上司，其他同事等，然后表达心情及相讨解决方案

- 作出正式投诉，可向劳资关系科作出申诉，并获取专业意见，甚至可预先了解对判决不满时的可取措施

香港没有相关条例保护在职人士免受排挤，加上劳资双方的立场上难以得到共识，如果真的不幸遇上职场欺凌，以免养疥成疮，请向律师寻找专业法律意见。

或者，可以选择更简单的方法- 辞职，离开是最能确保身心健康得以改善。