不要习惯了情绪病在社会中的存在

不久之前，在我家附近有企图跳楼的女生吓了我们一跳，非常可幸是最后她被消防员拉回安全的地方没有轻生。然后我看一看当天的新闻，单单二十四小时内便有三四件企图自杀或自杀的新闻。当时我太震惊了，会不会大家已经习以为常？很多人会很奇怪为什么他们要作出这样「愚蠢」的事，毕竟生命可贵。当然，我不是心理学家我没办法作出很专业的判断或劝喻，但我身边却有患有情绪病的朋友，我大概能了解。

有时候我们可能只是说了一句说话，做了一个动作或者一个表情便能影响别人的情绪。有些人会觉得这不只是很普通的一件事吗？不是很普通的一句话吗？为什么他们会这么激动？但我们却不知道其实每一个人的抗压能力也不一样，一些你觉得很平凡的话语或许对别人来说是非常刺耳的。

简单举个例，「考试」对我们来说也是简单不过的事，谁没有在小学／中学／大学时经历过考试？但总有一些人，在考试时便会因为太大压力出现各种各样的情况，哭泣胃痛肚痛失手等等。当然，这不代表就不要去考试，而是作为身边的人我们应该慢慢地去开导他们让他们能够承受这些压力。又好像是我们每一个人其实也会惧怕一些东西例如蟑螂，黑暗，密室等等，我认为这些其实与情绪病也是一样的道理，只是这些是比较细微的事。

再举一个较为贴切的例子，我们常常说别人「痴线」，这句平凡不过的话。可以是开玩笑也可以是愤怒时用作骂人的，「痴线」这一个词对我们来说看似非常普遍，但是你永远也不知道身边或许有朋友或亲人对这个词特别敏感或者他根本无法接受别人说他「痴线」。要知道，我们自身能承受的压力不代表别人也能承受，情绪一激动下可能便会作出一些我们认为是「愚蠢」的行为。但是，我其实不觉得他们做的事是「愚蠢」我反倒是觉得他们其实也是想不到办法解决，发泄。

早前看了一部Netflix的剧《谁是被害者》，当中有一句台词深深地烙印在我脑海中：「他们需要的其实不是死亡的勇气，是一点活下去的希望」。其实没有人希望牺牲自己，但我们的生活中总是有种种令人绝望的事，或许我们看不到前路，看不到未来，但是不要忘记只要我们活着便有希望。情绪病的朋友其实大概也知道自己生病了却不知道怎样解决，作为他们身边的人我们可以多点陪伴他们，多点关心他们，他们需要的可能只是一个笑容一个肩膀，他们知道在难过时也有你在。

情绪病可以是一个非常邪恶的病，它可以深藏不露，可以一触即发。我们可以做的是多花一点心思与身边的朋友家人聊聊天说说话，好好地去感受人与人之间心里的联系。有时候在与别人聊天时自己的情绪也能得到释放，自己一些不快的情绪也能从中得以缓解。千万不要把情绪病当作自然而然的事，或是习惯了它在社会中的存在，它是绝对不应该发生在任何一个人身上的。

再绝望的时候我们也有彼此，因为有彼此我们便能走下去，因为走下去我们便一定能看到希望。

加油！！