窺看別人怎麼生活

人天生就有好奇心、窺探欲，這解釋到我們為何會一整天手機不離手地刷看別人「多采多姿的生活」，甚至上癮。 

我們總覺得自己的生活太無聊重複。每天按時起床上班上學，長達八至十個小時對身心的消耗過後，回到家大概率不會有多餘的精氣神想做別的事。可這段時間正是真正屬於我們自己的寶貴時間，能做點自己喜愛的事。 

我們大多都把這些時間拿去看手機。透過IG、Facebook、YouTube、Bilibili、微博、抖音、小紅書……人與人的連接變得方便容易，愈來愈多人毫不吝嗇地分享自己的生活。也有人熱衷於創造自己理想的生活，大家互相參照模仿，試圖讓沉悶的日常能藉此變得有趣起來。 

過度沉迷於別人的世界令我們對現實生活感到挫敗、喪失快樂。精美加工過、充滿濾鏡的照片，包裝精緻的生活，洗腦式的宣傳文案……我們的時間被裹挾在這些「統一標準化」的聲音、畫面、文字之中，不斷提醒著自己要趕緊往這種標準化生活靠攏，不要浪費時間。殊不知我們漸漸遺忘了要尋找屬於自己的線下人生，這才是真正的浪費時間。 

別人的生活是一面能映照自己內心欲望的鏡子。尋找自己的生活，首先要正視欲望、擺正心態。要分辨清楚自己想要和需要的生活：假如要放棄現在擁有的所有東西，才能得到想要的東西，你會願意嗎？現在擁有的什麼東西是你最不願捨棄？這個不願捨棄的東西才是對你來說最重要的東西。而願意捨棄擁有的去換想要的那東西，就是你的渴望、目標所在。 

別人的生活可以參考，但體驗是獨一無二。哪怕是同一個活動或事件，人的關注點都會不一樣、感受力和情緒的波動程度都各有不同，這造就了我們獨一無二的人生體驗。每個人對各種食物都有不一樣的五官感受、對不同地方有專屬的回憶、人與人之間產生的化學反應都各有特色……重要的是，我們能否真正投入其中、充分地享受每一刻。 

紀錄生活的每一刻，獲得二次快樂。當下的體驗是一種快樂，再次回憶那時的快樂則是另一種快樂。有關紀錄生活的方法，在先前寫過的一篇《紀錄生活有很多種方式》有提及過，可以參考一下。每天臨睡前回想一下，可能會睡得更美滋滋。年老時回想起點點滴滴，可能會很自豪時間能好好運用起來。好的東西值得細細品味。 

生活固然需要自律、規律，但一成不變確實不算好玩。時間短暫，人生應該要盡情體驗。錢該留就留，該花還是得花，換來人生認為最值得的回憶，才不浪費。抽時間多陪陪愛的人、吃吃喝喝、遊走天下、玩得盡興，人生就是由種種生活瑣碎拼湊而成。 

放下手機，重建屬於自己的生活。