破除踢腿迷思:跆拳道實戰的關鍵只有腿擊嗎?
在不少人的傳統印象中,甚至在部分修練跆拳道多年的練習者心中,跆拳道似乎就等同於快速、流暢而且源源不絕的腿法攻擊。
高踢、轉身踢、跳踢,甚至各種連續腿法,的確是跆拳道最具辨識度的技術。
但如果因此認為:既然跆拳道最擅長踢,那麼實戰時就應該第一時間起腳。
這反而可能是我們對跆拳道最大的誤解之一。
腿法威力越大,付出的代價亦越高
腿法毫無疑問是人體其中一種極具破壞力的攻擊方式。
相較於拳擊,腿部擁有更大的肌肉量、更長的攻擊槓桿以及更遠的有效距離。因此,一記準確而完整的踢擊,可以產生相當可觀的衝擊力。
可是,高威力從來不是免費的。
當雙腳站在地面時,我們可以利用完整的支撐面進行移動、轉向、格擋和反擊;一旦起腳,身體就必須短暫進入動態的單腳支撐狀態,同時將部分重心和動量投入攻擊之中。
這並不代表「起腳就一定失去平衡」,高水平運動員當然能夠在極短時間內完成重心轉移並重新建立穩定。
問題在於:
當距離、時機和對方反應尚未明朗時,越大的動作,就意味著越大的風險。
尤其在沒有競賽規則限制的環境下,對手並不需要按照跆拳道的節奏與你交換攻擊。