2020年大概能用「一波未平一波又起」這一句話來概括。已經穩定的疫情又再一次爆發，再穩定了又再一次爆發，不知不覺2020年已經過去了10個月，我們也處在這惶恐的防疫措施下渡過了10個月。適應了這種「常態」，是不是已經開始抗疫疲勞呢？
我們日常出門帶的東西也因為疫情而改變了，戴上口罩，帶免沖洗消毒洗手液，消毒濕紙巾等等。生活習慣也因此而改變，減少了很多外出與朋友聚會的時間，減少了很多出門上班的擁擠，多了與家人聚在一起的時間，多了在家中無所事事的時間。好像已經慢慢地習慣這些改變，也習慣了疫情的反覆不定。我們開始忽略了它的重要性和源由，而開始鬆懈，不再對疫情或抗疫措施感到緊張。
所謂的抗疫疲勞便是對一切的防疫措施如戴口罩勤洗手，保持社交距離，對這些因抗疫而新成的「常態」感動厭倦，覺得這些「習慣」做不做都已沒所謂，疫情好像已經穩定也不用再着緊。但往往病毒便是在我們這種鬆懈的情況下再次入侵，你又會否甘心呢？
都市人日日為口奔馳，特別香港人是全世界效率最高的一群，平日總是冷口冷面急急腳，只要在各大轉車站站上一分鐘就已經有被踩死的心理覺悟，但最近因為出入帶了個小肉球，突然有不一樣的發現，其實有很多香港人都有著一顆說不出口但溫柔的GENTLEMAN心。
在周圍都是單人位的車箱內，總有人偷偷起身轉去另一個座位，讓出兩人座位給媽me和小肉球，不用背著書包的圓球擠在媽me身上。
在高速移動的扶手電梯上，本來邁著大步在電梯上行的人靜靜地站在幾級後的左邊，讓後來者停步，不用媽me和小肉球在移動中的梯級上擠在一邊。
在已滿滿是人的升降電梯內走出來，讓給吵著要搭的小肉球與無奈的媽me優先乘搭，自己再等下一架。
平日不會發現，因為香港人比較喜歡自力更生，更喜歡別人也自力更生，特別是對著有手有腳好眉好貌的人，基本上會覺得憑我實力X到，為什麼要我讓給看上去跟我能力差不多的人？但這不代表香港人冷漠，這只代表大家喜歡公道，遇上有需要的人，香港人都會不聲不響，溫柔地觀察到他們的需要，SUBTLE地幫忙，這就是香港人說不出口的GENTLEMAN。
最近看了一套綜藝節目講述一群國內的相聲演員，其中一位名為秦霄賢的年輕人，他入學只有一年，但憑著個人魅力帶了不少粉絲，更加成為了一個相聲網紅，只不過這樣大大引起不少對於其他相聲演員粉絲或者對於新接觸該節目的觀眾不滿，一來這個年輕人論資歷、論技巧都不及其他師兄們，二來彷彿他是靠顏值或者粉絲們，並沒有真材實料，導致他不斷地受到負面的情緒及批評所影響，甚至有些極端的黑粉會買了他的電話號碼，打電話來罵他。這樣的壓力導致他去到後期都不敢表演，一度想放棄相聲，只不過一眾師兄們了解情況之後，好好開導了他，他才跟著師兄們繼續表演。
其實我們也是年輕人，雖然未必每一位都有一眾粉絲或者像他一樣上電視節目，但是我們每個人都有著自己的夢想及興趣，希望在於該範疇可以有所成就，只不過有很多的問題我們都沒有辦法去解決，一方面是我們沒有足夠的經驗去面對，另一方面是我們都不知道應該怎樣做才叫做好，因為在於每件事情當中，都會有人批評自己哪裡哪裡做的不好，但是自己又沒有什麼辦法去學習或者去做得更好，而往往身邊都充斥著一些不了解自己想法或者感覺的人，總是會多加批評。因此，有時我們都不敢去追求夢想，不敢去嘗試。
在沖繩南城市的山上小鎮住了一個多星期，都找不到這個小鎮的名字。
到達的第一天發現這裡没有便利店或超級市場。那怎麼買日常用品和食物呢﹖於是在Google 的地圖上進行地氈式搜尋，終於找到一間當地的「士多」，叫做「上里商店」，有興趣的讀者可以在Google 的地圖上搜查一下便可看到其位置。名字有古老的感覺，店主也很老，是一位老爺爺，還有一位店員，應該是他的孫女。
在連續光顧了這間商店幾天後的某一天，我去商店買雞蛋，我打算買五隻生雞蛋用來煮早餐，因為我還要在小鎮上住五天。進門後，找了一陣子，看到店舖後方木架上的雞蛋用透明塑膠袋裝著，但數量起碼有十隻，然後又看到門口附近的架子上有一袋雞蛋的數量比較少，於是我拿起了數量少的那一袋雞蛋開始排隊付款。
很快地，輪到我了，可是老爺爺指手劃腳地指一指門口，又指一指店舖後方的架子，甩手又搖頭，我疑惑地望著他，他還是不肯接過我手上的錢，很努力地又指著桌子上的蛋在比劃，排在我後方的大叔也加入解說的行列，擾攘一番後，我終於明白了，我手上的雞蛋是熟蛋，他怕我買錯了。雖然言語完全不通，但因為老爺爺的細心，我最終都没有買錯蛋。題外話，如果買錯了，我大概不能將五顆熟蛋分五天來吃，肯定會肚子痛，哈哈!
昨天本港懸掛了長達14小時的8號烈風或暴風警告訊號，我不用上班，整天待在家中，除了追看劇集外，亦不時瀏覽網上資訊，希望獲得即時的風暴消息。在瀏覽網上資訊的同時，令我想到「鍵盤戰士」的問題。
「鍵盤戰士」最初是用來諷刺一些在網上言論囂張，現實卻是膽怯畏縮的人，而近年則多用以形容經常在網上發表個人意見的網民。就我而言，我認為只作短句評論，不作深入分析是他們另一特色，他們往往只會留下一句說話來表達自己感受，卻不會訴說其原因。
就昨天而言，網上報導了一名父親帶著子女到海旁觀浪，是的，這是非常危險的行為，我亦不支持這做法。然而，細看報導下網民的評論，差不多每個留言都是「on x」、「生仔要考牌」、「自己死好唔好累個仔」等惡毒評論，就算我這個外人都覺得評論十分過火，當事人看一定感受更深，大家素未謀面、互不認識，為何要留下毒評？我不是反對大家在網上發表意見，只是不應用字過火，亦應短述其原諉，不應只留下一句評論。
我從來認為追劇集都是浪費時間的，花了自己的寶貴時間在人家的事業產物上，對方在賺錢，你呢？賠上時間又無錢。你可以說這過程名為娛樂，但代價似乎都相對地高。
不過，我偶然也喜歡看劇集。那些以暢銷小說做藍本，認真製作，情節舖排謹慎的，也不仿一看。至少我認為能夠從箇中得益，例如學到高質素的拍攝手法、觀賞到華麗的場景設計等，都會值回票價。不過，個人認為大多數只有西方劇集才給予人一種如此認真製作的感覺，亞洲劇集中，無論是場景或拍攝角度等，都較容易被預料預算，早就失去驚喜。
論亞洲的劇集大都取勝於劇本，而我印象中暫時卻未曾遇過太刻骨銘心的情節。
下雨天，你會在想什麼？
下雨天是否一定使人悲傷？
下雨天是否一定使你想更多？
下雨天是否一定使你想想自己更多！
下雨天，不是一定要想你的前度/不開心的事/比悲傷更悲傷的故事！下雨天，就是比一個機會去想想自己。
在平日，安排得時間表滿滿的。早上開會，下午見客，晚上回家煮飯，周而復如的生活，你過得怎麼樣？會想找一個直空間去喘息，把腦袋放下，靜下來，做一些自己喜歡的事！
你的人生，是你自己掌握/計劃/安排，休息與工作都要你的計劃中，要平衡兩者之間。
你要做的是，聆聽一下你的身體，觸摸一下你的筋健，看看你的臉容！身體狀況，往往都因你平日忙碌的生活，而缺乏了解！
掛著8號風球抑抑鬱鬱的天色，灰灰的碎片雲，叮叮滴滴落地的雨聲，又忽想起放了一盒精緻的馬卡龍在冰箱，簡直使我顛倒了外在世間的腥風血雨。
舌頭的味覺，從甜、酸、苦、辣、鮮，你知道還有甚麼刺激嗎？今日我想說的是甜品。
我身邊不少好友是差不多每頓飯後都必須有一道甜品。甜品的吸引力對於很多人來說抵抗力度是零。
相信隨了吸引眼球的鮮豔外表，還有感覺真的挺能解壓，相信是當每一啖呷入口中融化時的化學作用，於五味中相信只有甜品才能像假日時的慢鏡般，輕輕慢慢地去品嘗，有一種悠然閑著的快感。
而且甜品的大滿足很多時最詭異是當你全程投入把它進內口腔時，你真的有著一種小確幸的感受。
真的！特別當你受種種外在刺激時
如：跟另一半大吵一場。工作上有阻滯，等等等。你再把所有事情暫時放下，在甜品店獨自看著街境再用心嚐一道甜品，它會落力地去滿足你，施發它對人類最大的魔法。
我們應該，不是！是絕對要感謝它再而感謝世界各地不同的甜品師傅！
精髓在於當你看到一疊疊就像了無休止的文件時，你忽然在公司看到Brownie、Soufflé、Macaron••••••
我看了一個關於人生軌跡的故事
這個故事的開端可從千年（2000年）說起。
這個故事是訴說兩位主角於同一家庭經濟背景出身，但是她們最大的分別是在於有愛及沒有愛的家庭中長大後的人生軌跡。
從小沒有愛的家庭長大的小女孩名字為感兒，在滿滿父母溺愛的家庭長大的小女孩名字為安悠。
感兒及安悠是從2000年認識，她們當時只有15,16歲。安悠第一次認識感兒是在一間西餐廳。她們的認識是因為她們當時的男朋友是在同一間公司工作。但是，安悠第一次對於感兒的印象真是嚇了一大跳！
在餐廳一坐下沙發安悠看到在西餐廳的餐桌上放了一杯涼茶，不夠兩分鐘感兒便與男友吵起上來！
感兒：“我唔飲呀（涼茶）！係呀！我係病呀，但係好苦！”
男友：“咪咁啦！快D飲啦！”
之後感兒便衝了出去，快鏡中看見她還帶有兩行眼淚。
安悠便心想，嘩，這麼誇張，需要嗎？
這就是她們認識的首次見面。
這次後她們分別只是見過幾次面，終於在2001的炎夏中，她們開始建立起友誼。
人是感性的生物，每一個世界初誕生的嬰兒，對世界的第一感受便是哭泣。
很多人認為嬰兒都是懵懵懂懂，甚麼都不會。但事實不然，每個可愛的小寶寶都在利用自己脆弱的小身軀來感受這個世界，遇上討厭的事情時，他們會哭哭啼啼，而遇上喜歡有趣的事情時，他們也會破哭而笑。如果這個是嬰兒的情感表現，那現今世代的都市人又是何種方式來表現情感？
人在長大的過程中，自然而然的會學習到情緒管理。小孩們的家長和老師，往往著重理性大於感性，在教育的同時放棄了每一個孩童的內心想法，可怕的從根本改變了一個活生生感性的人，把每一個人的人生編排，把每個人的性格重新打造，生活於社會之中，情緒管理可說是必要的人生學習。
長大後回想起來，現在大眾所喜愛的事，到底是人內心深處的心之所向，還是社會對人的理想打造？喜怒哀樂總是每個人生活的動力，但又有多少人可以把心靈的飽足來支持生活？如果人人能夠正直些面對自己的本心，世界與未來的路也許亦有別的精彩。
你們亦有多久沒有哭過或大笑過呢？雖然說情緒管理是必要的人生學習，但我們不要讓內心變得麻木，也不要習慣迴避，從今天起每天嘗試獨處一人，為生活大哭大笑，思考早已忘記的夢想，重拾生活的熱度，一點一滴的改變吧，也是為自己的內心負起責任。
作為一個資深失眠者，一直尋覓睡得好的秘方，可惜它就如錢鍾書在《圍城》中所說：「睡眠這東西脾氣怪得很，不要它，它偏會來，請它，哄它，千方百計勾引它，它拿身分躲得影子都不見。」
最近正在閱讀《最高睡眠法 來自史丹佛大學睡眠研究中心 究極的疲勞消除法×最強醒腦術》，作者是史丹佛大學醫學院教授西野精治，一看書名這麼長，以為從此可以睡得好，暫時卻只認識了不少有關睡眠的理論。
這本書提出如果睡得少的話：
1.「胰島素」的分泌會變差，血糖會升高，造成糖尿病。
2.交感神經會持續處於緊張狀態，導致高血壓。
3.精神會不穩定，容易罹患抑鬱症和焦慮症等。
4.不會分泌抑制過度飲食的「瘦素」，反而分泌增進食慾的「飢餓素」，容易致肥。
原來睡得少會有這麼多的疾病，特別是致肥這一點，讓我明白為何一直不能成功減重。可我們常聽到成年人標準的睡眠時間是七至九個小時，到底怎麼才算睡得足夠？