HKESE 自由作家專欄

IG and Facebook Captions Writing

你好,我是Anna, 來自香港,一個愛文字愛美食的旅行狂熱者,也是一位自由撰搞員和 Freelancer.

曾旅居英國。有營運粉專和blogging經驗,又能寫內容行銷文案,現在正研究提升seo的文章。

英國餐飲管理系學系畢業,另外修讀營養系證書,除撰槁外也提供中英旅行計劃書設計,食譜分享和Menu製作,可以提供博客ig / fb posts 編寫的服務,其中包括照片編輯。

我的一個小習慣是當遇到特色餐廳時,便會記下和分析該餐廳營運的成功之處和需要改善的地方.

*歡迎各類型文字或秘密顧客洽談/邀稿/合作

逆境小廚神

逆境小廚神

    自舊年爆發新冠肺炎以來,香港的實體經濟可謂是百孔千瘡。其中飲食業更是首當其衝,我偶爾也會在屋企附近的餐廳兼職,感受特別深刻。由於食肆是高危群組,政府推出社交距離限制措施,嚴格限制餐飲業的入座率,大大改變飲食業的經營模式。不少人從堂食改為買外賣,令外賣行業在這期間興盛無比。

    也有不少人在疫情下選擇自己煮食,我也是其中一員。買外賣或者叫外賣是十分方便而且不用自己動手,只需要俾錢,等待外賣到就可以,對於懶人來說,外賣也許是唯一選擇。不過始終自己煮,在食材搭配,營養控制上可以做得更好。外賣雖然方便,但一般缺乏均衡的營養,例如大部分都是多肉少菜,又或者是用罐頭加工食品之類,營養價值低,而且食得多也不健康。

    我會選擇一些比較簡單而且營養價值高的菜式,例如我最喜歡的番茄炒蛋,番茄含有豐富的營養價值,維生素A,維生素C,茄紅素等等,有助維持視力,骨骼健康,茄紅素更加是防氧化物,加上番茄的卡路里和脂肪含量很低,我經常買來煮蛋。有了番茄炒蛋,可以不用額外再煮菜,或許清蒸魚是不錯的選擇,不需要複雜的處理,只需要清洗好魚,鋪上姜,蔥,蒸8分鐘左右就可以了,當然要視乎魚的大小而調整時間。

【Ñ】社交軟體群組工作術 如何精準運用展現專業?

從Ñ出社會的這幾年,用Line或whatsapp/wechat建立群組已經是職場常態。群組這種事很有趣,總有一個全公司/大team群組(通常只有老闆或高層會發言),然後肯定有個剔除老闆的群組,往下是排擠主管的群組,同事之間按派別還會細分,揪團購或者揪吃飯的也會另開,比較煩的客戶也喜歡拉一個,甚至常合作的廠商也會有,上班族們週間幾百則未讀可能是常態,但你願意已讀(或者逼不得比必須已讀)的可能就那幾個(◐‿◑)


《Keeping up with Kardashians》宣佈完結:一個時代的落幕

一提起Kardashian一家,大家聯想到的詞語可能是嘈吵、造作、煩人?對,也許她們是這樣,但講到底她們也是這個時代的象徵,《Keeping up with Kardashian》從2007年開播,紀錄著Kardashian一家日常豪華的生活,雖然外界評語不好,但因Kardashian家庭一直人氣高企、情節極具戲劇及娛樂性,依然吸引不少家庭觀眾(包括我),轉眼14年由Kendall和Kylie還是小學生,播到Kylie都生孩子了,今早節目的靈魂人物、一家之主的Kris Jenner宣佈明年將會播出最後一季,我頓時在想:「黃金日子真正完結了。」 好像離地又不離地的Good Old Days

接受批評是一種學習

你討厭被批評嗎?

大部分人都不願意接受批評,因為當一件自己非常用心和認真地做的事,最後出來的結果卻是被人議論的時候,心總些有不悦。儘管批評是善意的,但內容總是會和你用心做出來的成果有反向的建議,此時的你內心總會有抗拒的時刻。可是冷靜下來以後,你能夠認真反思別人的批評嗎?

批評簡單地能分成兩類,善意和惡意。聽到批評的第一步便是要分辨對方的意圖,到底他希望讓你的工作有改善,還是只是有意圖地向你攻擊。可是,就算你可分辨得出他是惡意的,不代表你要惡意相向,能夠正確地回應他們的批評,也是一種學習,更是一種訓練。 訓練自己判斷批評的能力,篩選能夠學習和提升自己的意見,其餘的則考驗你的你識反應力。

有不少人面對批評會習慣迴避,拒絕回應各類批評。因為認為自己是對的無必向別人解釋,也可能有些人是因為面子的問題。如一些自尊心過強的人 ,不肯面對批評,但一次又一次錯過了學習和令到自己進步的機會值得嗎? 自尊心重的你,到了因自己的固執而最終失敗的時候,你能接受結果嗎?

Tianjin Kerry Sales Center

A sales center design located in Tainjin,China.

Expressing Kerry’s culture of Tianjin Hai He River by using simple modern design, combining local city hybrid and architecture. Connecting people and the city. Attracting potential property buyers to enter the space through the bar lounge and gallery.

Nansha Apartment

A private service apartment located in Nansha,China.

A three levels holiday house of a single male for leisure, relaxing and taste display.
Simple modern design with the coherence of existing architectural structure.