你每日返工對住部電腦，朝九晚六，唔計加班都坐足八個鐘。放工搭車又係坐，返到屋企攤喺梳化食飯、煲劇，甚至連約朋友打機都係坐定定。你開始覺得條腰越嚟越硬，膝頭哥會間歇性痛，訓醒仲成日條頸僵到郁都郁唔到。
「唔通係年紀大咗，身體冇以前咁好？」你喃喃自語。
錯！其實問題唔係年齡，而係——你坐得太耐！
有冇聽過「坐住等死」呢句說話？講得誇張啲，但其實完全唔係講笑。根據研究，每日坐超過六小時，會增加患心血管病、糖尿病、甚至某啲癌症嘅風險。但最明顯影響嘅，係你條腰、你個背、你對腳，日日受罪。
你一開始只係覺得坐耐啲會攰，後來慢慢發現腰椎成日痠痛，去行山嗰陣，行唔夠一小時就覺得條腿又重又硬，仲會有啲浮腫，甚至落樓梯會覺得膝頭唔穩陣。
呢個情況，你應該唔陌生。
點解會咁？
1️⃣ 久坐會令血液循環變差
當你長時間維持同一個坐姿，雙腳會因為靜脈回流受阻而變腫，甚至有啲人會覺得腳涼涼哋，因為血液循環變差。長期坐住，對心血管健康都唔係好事，身體吸收氧氣同養分嘅能力下降，疲勞感亦會加重。
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在這個數位時代，工作與生活的邊界變得越來越模糊，而「Indie Hacker」這種新世代工作生活方式，正逐漸成為許多人追求的目標。Indie Hacker 是指那些獨立開發者或創業者，他們不依賴大企業或外部投資，而是通過自己的技能和創意，打造出屬於自己的產品或服務，並以此帶來收入維持生活。這種模式不僅讓工作變得更加自由，更讓生活充滿了無限可能。
Indie Hacker 的核心價值在於「自由」。與傳統的朝九晚六工作模式不同，Indie Hacker 可以根據自己的節奏安排工作時間，選擇自己感興趣的項目，甚至可以在世界任何地方工作。這種自由不僅讓工作變得更加靈活，也讓人們有更多時間去探索生活的其他面向，例如旅居和數碼遊牧。
然而，自由工作並非沒有挑戰。作為 Indie Hacker，你需要具備強大的自律能力，並且能夠獨立解決問題。沒有上司的監督，也沒有團隊的支援，所有的責任都落在自己身上。但正是這種挑戰，讓 Indie Hacker 的工作變得更加有意義，因為你完全掌控自己的命運。
How Does Your Mindset Affect Your Performance?
Why do some sales professionals consistently excel while others struggle despite their efforts? The key lies not just in sales techniques but in mindset. A positive mindset fosters success, while a negative one can hinder even the most skilled salespeople.
The Impact of Mindset on Sales Performance
既然黑洞已经被证实存在了，那白洞也一定会存在的，因为世界万物组成离不开正负、黑白、阴阳的相辅相成而来的。黑洞只是吸收，白洞是释放，虫洞是穿越不同空间。那问题来了，这是自然现象还是造物主创造出来的？如果是自然形成不可能有那么巧合，就像人的身体结构和其他物种区分开来的一样神奇。本人更倾向于造物主创造了一切，包括宇宙里的星球和万物。
圖片 SEO（Search Engine Optimization）是一種優化圖片的方法，讓搜尋引擎能夠更準確地理解圖片內容，提高圖片的索引機會，進而提升網站的搜尋排名與流量。透過正確的圖片優化，不僅能讓網站更具吸引力，還能提升使用者體驗並減少載入時間。
要提升圖片 SEO，有幾個關鍵步驟必須掌握：
不同的圖片格式適用於不同的情境，選擇正確的格式能有效降低檔案大小，同時保持良好畫質。
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「『做人要樂觀積極向上，即使面對再大的挫折也要微笑面對，正如網上所說……』我是經歷過DSE的，在DSE的中文寫作中，常常要求考生要有正向的思想價值觀，我寫了，所以我拿了5**，可這並不代表正向思想就是恆理。如果真有那些被人生的挫折和痛苦玩弄還能微笑著說「我沒事」的人，那他們一定是糊塗的猴子，連做人的資格也沒有。倒想問問那些每天都會發心靈雞湯的人士，人生真的有這麼多美好留給我們嗎？今日你靠著所謂的「雞湯」可以安度這一日，他日你也還是要靠著所謂的「雞湯」安度餘生。人就是喜歡欺騙自己，「雞湯」就好像精神毒品，會慢慢依賴上它，且癮越來越大，最後脫離現實。作為人，身在世中就無一處不被枷鎖束縛。誰又知道，正向積極的人，可能只是自詡清高，喜歡無中生有的野獸罷了，他們不懂人的感情。而我也只是隻狡猾的狐狸。」我看了這段話，不做評價。批判也好，欣賞也罷，改變不了的是那個人對人生的看法。
——2025.3.14