HKESE 自由作家專欄

雖然說是上床睡覺了，但其實也沒睡得很熟，也沒睡得很久，就數個小時。

終於來到旅程最後一天了。

一個月好像很長，又好像很短。

離前往機場還有3小時，好像很長，但我有很多事情要做！

首先是吃早餐，其實我不太記得吃過什麼，應該還是麥皮，加上昨天買回來的蘋果。

這個時候我沒什麼離愁別緒，或者說我根本沒空沒心思！我的病都還沒好！雖然昨天買到了感冒藥也吃了，但它們不是仙丹，離康復還有一大段距離，只是現在沒有嚴重得不能登機。

吃麥皮和水果好像很健康，其實大家看了這麼久也知道我不是什麼奉行健康飲食和生活之人，只是喜歡它們甜甜的味道。

當我的蘋果吃掉一半，發現上面有隻蟻的死屍，當下又沒了胃口…

話說我把其中一條房東供應的短毛巾掛在洗手盆和鏡子之間的橫杆上，作抹手布，掛了十來天發現洗手盆一帶多了很多蟻。我都不知道何故。如果是我搞成的話，會被追討賠償的！

我用了一些土法，例如擦肥皂泡水、噴酒精等，都沒有效用。如果說因為我洗碗碟而惹來，那該室內也有才對，而且我也沒有吃得很髒，食物也不是很多醬汁、很難清理的類型，沒有很多食物殘渣。

結果我把毛巾掛到別處，雖然是抹手麻煩了，但蟻也消失了。

［百變的信貸市場，創意思維重要性］ 

今晚在我和父母吃飯時，有過一段爭執，神奇的是我沒有以前那種害怕、逃避、痛苦的心情。

而是覺得挺開心的，因為我勇敢地表達出自己的意見和看法了，我不害怕衝突，因為表達出自己真正的想法，也是一種愛自己的方式。

我以前老想做好人，默默為別人做事，別人看不到或者不感恩就會有點委屈。或者是自我感覺良好，覺得自己是默默付出的好人。

但是現在我的想法改變了，總是想做好人，不犯任何錯誤是不可能的。

默默地做好人，委屈自己，那你就是對自己很差的“壞人”。

也許做好人能讓我們開心，但其實我們無需透過討好別人才能得到快樂，你只需要愛自己就行了。

你為自己發聲，你關心自己，你珍惜自己。

這樣的自己，才更有能量幫助別人，去做個真正的好人。

在大學學習期間，筆者最討厭的部分便是學習和使用 SPSS。SPSS 是許多大學生在數據分析課程中的重要任務，但對於沒有數據背景的學生來說，操作 SPSS 可能顯得複雜難懂。現在透過 ChatGPT 的幫助下，學生可以更高效地使用 SPSS。ChatGPT 作為智能助手，能夠為你提供操作步驟和分析建議，讓你更有信心地處理數據分析挑戰。

（以下部份例子有查詢不同AI模型意見，並已盡力確保內容準確）

ChatGPT 如何幫助選擇適當的分析方法

對於新手而言，學習 SPSS 涉及的步驟繁瑣、操作界面陌生，且需要選擇合適的統計方法。這可能讓學生感到困惑，特別是當需要對數據進行深入分析時。面對這些挑戰，ChatGPT 可作為輔助工具，幫助你理解 SPSS 操作，從而在數據分析的學習過程中更有方向。

選擇正確的分析方法是統計分析的關鍵步驟，尤其是當你不熟悉不同方法的適用情境時，這一步顯得尤為困難。ChatGPT 能根據你的研究需求提供建議，幫助你理解每種方法的使用條件和適用範圍。

泰國三大民營機構遞交白皮書 提17 個迫切問題
【法促會新聞中心】三大民營機構聯合委員會向總理沛通探遞交「白皮書」，提出了當下17個迫切問題，並討論國家經濟問題的解決方案。此次提交的提案涵蓋了多個重要議題，旨在推動經濟成長並實現5%的GDP增長目標。另外建議總理恢復公共和私營部門聯合委員會的機制，定期每6個月召開一次會議，使該機制成為解決經濟問題和恢復泰國經濟的重要工具。

「白皮書」中的建議主要集中在以下4個關鍵領域：
1、解決經濟問題：因應全球經濟放緩對農業和製造業出口的影響。
2、對中小企業（SME）的支持：幫助中小企業渡過難關，增強其市場競爭力。
3、水資源管理：提升水資源的有效管理，以支持可持續發展。
4、國家競爭力提升：通過創新與技能培訓，提升產業的競爭力。

泰國目前面臨許多挑戰，包括高家庭債務、經濟不平等加劇、依賴低成本生產的產業結構，以及勞動技能發展落後於市場需求等。為因應這些緊迫問題，「白皮書」中提出了一系列短期和中期的解決方案。