運動場上的風度：觀賽禮儀與體育精神
國際商務禮儀導師 楊雯淇女士 Ms Cathy Yang
剛剛過去奧運掀起的運動熱潮不僅是體育盛事的盛宴，更是一場國際間的文化交流和體育精神的展現。在這個激動人心的時刻，運動員在運動場上展現風姿，場上的觀眾為他們喝采。觀賽已經成為眾多人共同的娛樂活動。
隨之而來的是對觀賽禮儀的關注和需求，觀賽禮儀是我們在體育場館中展現尊重、風度和文明的重要途徑，它不僅關乎個人的形象，更關係到整個觀賽環境的品質和氛圍。如果觀賽禮儀不當，不僅會影響到自身形象，影響到其他觀眾情緒，更會無意影響到運動員的發揮。觀賽禮儀的重要性不容忽視。正確的觀賽禮儀可以讓我們更好地尊重運動員的辛勞和努力，維護整個觀賽秩序，並共同創造一個和諧、愉悅的觀賽環境。透過遵守觀賽禮儀，我們不僅展現了個人的修養和素質，更可以共同體驗體育運動所帶來的喜悅和感動。
適當的觀賽舉止是為了確保觀賞體驗的品質，同時尊重其他觀眾和參與比賽的運動員。以下是幾點關於適當的觀賽舉止的建議：
1. 保持適當的舉止：
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回溯到剛中學畢業，渾渾噩噩，完全不知道自己想幹嘛。
這時候我只有一個想法，不要麻煩到家人，至少在經濟上，養成想獨立的心。
這樣的我，機緣巧合下到小島裏的一家餐廳打工。
鋪面採用半開放式廚房設計，座位大概能容納到二十多位客人，多個牆架放置着老闆們愛的動漫人物畫作與模型。
店裏只播着粵語歌曲，小至饒舌音樂，大至流行音樂。
是一家散發別致的本地氣質又不失個人風格的餐廳。
這家餐廳的老闆分別是K和B，就我來看是一個人際好一個管數好。
每次與客人互動的都是K老闆，有關餐廳開支的事宜B老闆都會振振有詞。
他們有個讓我又愛又恨的習慣，不管早，午，晚餐，當每個供餐時段結束都會到後巷”用餐”。
左手一罐啤酒右手一根香菸，是他們的固定餐點。
：阿妹！要不要喝一罐？
在多個晚市供餐結束後，他們都會對我説道。
不善於拒絕的我在他們多番邀請下答應了，留下不可取替的烙印。
後巷狹小的空間中，膠桶及發泡膠共佔一半位置，近門口的膠桶上有條水管，估計是清潔用的。
抬頭一看，四面的樓宇並沒有城市的高，但已足夠為夜空加上邊框。
B老闆指着門口旁的黑色大垃圾袋道，
：你拿一個墊著坐。
作為一個自由工作者，你可能日日都喺度諗點樣提升自己嘅技術，好讓自己喺呢個競爭激烈嘅市場上穩佔一席之地。寫稿、剪片、設計、編程，樣樣都係你嘅謀生工具，但當你遇到突發情況或者特別難搞嘅客戶時，單靠技術仲夠唔夠？呢個時候，技術嘅局限就暴露無遺。點解有啲人明明技術一流，但工作仍然未如人意？原因就係佢哋未將技術練成技巧。
先講個故事。有個朋友，佢係一個非常出色嘅平面設計師，擁有一流嘅Photoshop技術，畫出嚟嘅作品無論係精度定係創意都無得彈。但有一次，佢接咗個本地品牌嘅包裝設計項目，要求非常簡單：設計一個能夠打入年輕人市場嘅產品包裝。
朋友諗到「簡單」就好開心，心諗呢啲咪基本嘢啫？結果佢用咗兩日搞掂設計，信心滿滿咁交稿。結果，客戶睇咗設計後直搖頭，話完全唔啱feel，唔夠潮，無火花。朋友完全摸唔著頭腦：我明明技術無問題，點解仲會俾人彈？
呢個故事唔單止反映咗技術同技巧嘅分別，仲俾我哋睇到技巧喺工作中嘅重要性。技術係你擁有嘅硬實力，係經過學習、練習而得嚟嘅技能；而技巧係你運用技術嘅方式，係你如何將技術同市場需求結合，如何運用自己嘅經驗同創意去解決問題。
如果你最近在健身社群或社交媒體上關注運動或健康的議題，可能會注意到一種新風潮悄悄崛起的運動形式：超慢跑。這種跑步方式，顧名思義，就是比你習慣的慢跑還要慢上幾拍。想像一下你正在穿梭在晨曦中的街道，腳步輕緩，像是在散步卻又比散步稍快一點，呼吸平穩，心情愉悅，這就是超慢跑的魅力所在。
超慢跑不是懶人運動，而是一種更為科學和謹慎的健身方式。這種運動方式的原理在於通過減慢步伐，讓每一步都更有控制，進而減少對關節的壓力。隨著這種跑步方式的興起，許多健身愛好者開始在各大網絡平台上分享他們的超慢跑體驗，甚至還有人稱它為“最放鬆的高效訓練”。這可不是隨便說說的，超慢跑的確有其獨到之處。
在我們日常生活中，總有些事情需要慢下來享受，而超慢跑正是這樣一種需要你放慢腳步的健身方式。與其像風一樣疾跑，讓心臟和關節承受巨大壓力，超慢跑更像是一種悠閒的修行。依從每分鐘180拍的節奏跑動，動作很快，但其實速度很慢，而你會驚訝於它帶來的健身效果。
寶源度母心咒
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“坦白交待，严惩奸诈！”周围的员工在几个积极分子的带领下，又喊起了口号！厂主耳边尽是震耳欲聋的响声，哪容它说什么！
过了一会，声浪静了下来，它抓住时机大声申诉说：“众位员工，凭良心说良心话啊！平日里，我待大家不薄吧？工资不低、按时按量，还有不少的福利啊，许多想进我这个厂都没有门啊！我何曾欺压大家，何曾对不起联邦！真是天大的笑话啊！”它不住地环顾四周，渴望找到一些支持它的。
谁知没等它说完，那个头领就破口大骂道：“奸商！你放屁，你给的这点工资叫高啊，一天要干十几个小时，还不够你吃一顿饭，还东扣西除的，到手上的只够吃粥啊，一家都跟着我们受苦，你说你对得起这个联邦？”
后面的积极分子听了又喊起了口号：“惩治奸商！振兴联邦！”
那厂主几经它们这么折磨，起先的自信和底气早就磨灭了，任它撕破喉咙地申辩，人家几乎都不当它的是话，大伙只是顺着整治派的气势，泄愤地喊着。似乎在发泄平时对厂的不满。
过了一会，厂主已经如泄气的皮球，蹲坐在地上任由大家指责和披露，它已经放弃了抵抗了，似对自己说，任由天命吧。
每個人對幸運的定義都各有不同，中樂透應該是我們最常聽說為幸運的例子吧！小時侯幸運對於我來說來得簡單，可能是跟同學們一起遇到一起上學，午休的時侯一起去小吃部買飲料，放學後一起下課買冰棒或零食，這種微小而簡單的就是我對幸運一詞的定義。長大後反而這詞與我有一種距離感，好像看到又看不到似的。
找到一份好工作，有好同事好上司，薪水豐厚福利待遇優渥，有這些條件才可以稱得上成年後的幸運。成年以後對幸運的要求有增無減，我們對於自身或環境的要求也相應提高，造就『幸運』和我們漸行漸遠的樣子。有些不如意就歸納為『為什麼幸運總是找不上我啊？』其實我也經歷著這一系列的事，一直以來我也算半個跟幸運劃上等號的人。聰明，有驚人的直覺及上台演講時毫不怯埸(對我來講是稱讚) ，很多人都覺得你天生就有幸運之神的眷顧，到了自己的低潮期，一邊跟自己說充滿正能量幸運就會到我身邊，一邊又要跟現實低頭去焦慮著自己未知的未來。向來容易被情緒導向的我，很難常有所謂的正能量，也因為現有的社交媒體令自已對自己很容易產生懷疑。經過一段時間的沉思後，我坦然面對了失去幸運的我。
【許家源記者/綜合報導】
2024年9月4日至6日，「2024 SEMICON Taiwan國際半導體展」將在台北南港展覽二館隆重登場。作為半導體及光電關鍵材料整合服務的領導者，崇越科技將於展覽二館4樓Booth# S7830展出其全方位半導體供應鏈服務平台，專注於提供IC設計業者晶圓代工的代理服務，協助管理投片流程，加速市場導入。
崇越科技在此次展會上不僅展示其在先進材料領域的強大實力，還將展示晶圓製造至封裝測試全製程的材料、零組件和設備，包括石英、光阻、晶圓等關鍵生產材料，與CoWoS先進封裝應用的封裝膠、散熱材、膜材、電鍍液等。此外，崇越科技還提供中古設備整合服務，為客戶提供完整的解決方案。
隨著AI技術的蓬勃發展，崇越科技亦將業務範疇擴展至資料中心建置，期望成為整體解決方案的提供者。同時，崇越科技積極拓展國際市場，已在美國、日本、新加坡、馬來西亞、越南等地開展銷售業務，提供技術服務、市場分析、在地組裝、倉儲物流等綜合服務。
2024年，崇越科技繼續擴大其全球佈局，分別在韓國和美國設立新服務據點，並積極評估在德國和捷克設立加工廠及倉庫，以滿足海外客戶的在地化生產需求。
崇越科技參展資訊：
近日網上熱話，有今年新畢業生揚言要「整頓」職場，薪金不到 25K 的 offer 不接。今天半宅職薯就和大家從不同角度討論這個話題。
先假設新畢業生 25K 有道理：
在反駁年輕人之前，不如放開胸懷，先從年輕人角度想為何生新畢業生值 25K：
白紙一張，塑造潛能無限
在社會工作過若干年之後，有部分人可能因為當初「學壞師」，之要改正過來也很困難。但新畢業生便無這個問題， 因為他們一學，就是學公司想他們採納的工作模式。
態度純粹
新畢業生一般不精通辦公室政治，也不喜歡玩辦公室政治，卻是純粹的學習和工作，希望把事情做好。老細如果希望公司成為一片淨土，每個人都集中於工作的話，全部請新畢業生也有可取之處。
跳出舊觀念，帶來思想衝擊
通常當一位員工發現一個方法可行的話，他往後便會停止思考，繼續沿用同一方法，那管這未必是最有效率和聰明的方法。但對於新畢業生來說，所有事情都是新事，他們更易突破常規，把事情重新思考，為公司帶來思想衝擊，特別適合需要創意的公司。
夢想熱血還未被淋熄
2年前的中秋節，妳的突然離世，使我無所適從，我生活在妳的護蔭下，有妳為我遮風擋雨，我從來不會覺得驚慌，不會覺得無助，但當聽到醫生宣佈妳已經離世，已經盡力了但也不能使妳活過來。當知道妳離開了，我心如刀割久久不能接受，母親為何妳要突然離開我，失去妳後我便是個孤兒，即使我有兩個姊姊，但各自有各自的家，而我雖然也結婚了，但失去妳我的心彷彿被掏空，之後整個人彷似行屍走肉般，走不出來走不出去，媽媽為何妳會捨得離開我，為何不跟我說聲再見，妳走後我真的想跟妳離開，我的抑鬱症再次困擾我。
