HKESE 自由作家專欄

程文很高興認識王東，因為這個充滿競爭性的商業社會，人很現實，生活也緊張。

程文說：這裡人都是情感的沙漠。

王東拍拍程文的肩膀，告訴他在這裡的一次體驗。

數年前。
上司告訴他好好工作，就像一個大家庭。
王東當然不會真的把同事視為家人，儘管是家人也要相敬如賓，不要理所當然，這是父母自小教導的。

他們天天一行數十人外出餐廳吃飯，王東多是扮演笑旦的角色，逗得大家歡歡喜喜。

有一次雷雨天的中午，大家也要留在辦公室吃飯，大夥兒商量今天要把大會議室當作飯堂。

王東知道後突發奇想，決定跟大家開玩笑。
吃餐前，他把自己藏在會議室那角落的櫃子中，想等到大家遍尋不著時再跳出來。

尷尬的是，大家絲毫沒有注意到他的缺席，酒足飯飽，大家離去，他才蔫蔫地走出來看著那些殘湯剩菜。
更諷刺的是，他返回辦公桌四周圍的同事只是埋頭工作。

究竟剛才有誰知道他不在？

晚飯時他跟父母提及此事，父親笑問：那你很難過嘛？

王東說：一點點啦...下班後沒有了！

父親說；挺好的，你沒有把自己看得太重要，不然會大失所望。

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閱讀完《媽媽的公主病》，
我明顯感覺到自己有多幸運，
能成長在一個幸福的家庭，
不需要花太多時間跟父母和解、
也不需要花大量精力跟自己和解。

如果妳剛好有自戀型母親，
妳是有方法能復原受損的內心，
讓自己放下禁錮內心的枷鎖。

為自戀型母親的女兒設計的復原步驟
1.接受「母親能力有限」這個事實，並為自己不曾擁有理想中的母親而悲傷
2.心理上與母親分開，將那些從她而來的負面訊息重整為正向
3.發展並接受自己的身份、感覺和欲望。 
4.用一種不一樣的、健康的態度與母親互動。 
5.努力認清自己的自戀痕跡，拒絕將它傳给下一代

▌接受「母親能力有限」
"童年創傷的疤痕不會百分之百地「治好」。
妳會跟它們一起努力，處理它們，
學習如何用不同的方式對待它們，
讓妳有比較好的感覺。"

一般相機都是中性的，無分彩色與黑白，只是初習攝影，大都是彩色起步。然而習攝相當時日之後，不少人都有興趣嘗試拍攝黑白。箇中原因很多，不同人有不同的理由，較常見的包括：喜歡黑白照片獨有的味道、欣賞黑白照片的豐富階調、拍黑白感覺是藝術層次較高、黑白比彩色更寫實、黑白接近抽象、很多大師作品都是黑白 …… 等等。

本文沒打算探討上述理由的是非對錯，因為無論結論是甚麼，也不會影響到黑白照片與彩色照片的存在價值。然而人們對黑白攝影的觀點與取向，又確實影響着不同的攝影類型，當中尤其以紀實攝影最為明顯。若說自從彩色攝影面世以來，最能堅守黑白陣地的是紀實攝影，相信不會有太多人反對。很多人認為街拍不用黑白，便不夠紀實。作為「無定向」攝影人，紀實攝影亦是筆者喜愛的題材之一。也正因為受到這種「黑白紀實」的「主流見解」所影響，街拍作品都是彩色居多，── 沒搞錯，是彩色居多。理由當然離不開自己的包拗頸作風：我就不信街拍不能以彩色演繹！

然而執迷無須不悟，即使是如何的執拗，也拗不過自己的感覺。說的不是照片賦予觀者的感覺，而是在拍攝過程中，自己所感受到的那種肆無忌憚的解放。── 因為只要有了以黑白演繹的意圖，便意識到「着數」會隨之而來。

首先，無須在意各種紛雜色彩的干擾，畫面將會只有黑、白、灰。

          昕霆是相信第六感的，每當有事情發生的時候，她的心裡就會產生一種很奇特的能量，比如前男友出軌之前會總是犯疑心病，嗅到各種奇妙的氣息，直到有一天無意的在他的電腦裡發現有另一個女帳號登錄。比如在跟同事埋怨完工作的時候，心情就很浮燥，直到另一個同事來找碴。比如被背叛的情緒一直圍繞著，直到要好的朋友跟同事在相近的時間說了同樣的話⋯⋯太多太多這樣的奇妙的能量。

              因為這無限循環的情緒，昕霆一天只能睡三個小時，不是不想睡，是睡眠障礙，根本睡不著。有段時間很積極的看醫生，也吃了藥，開始還挺有幫助，但是貌似身體耐藥了以後又開始了，即使是吃了安眠藥，索性放棄看醫生了，只是會定期吃安眠藥，睡不著真的很痛苦。長期睡眠不足，她看起來看了好多，之前她還是在意自己的外貌的，少女般的聲音不能配一張老臉，這說不過去。