HKESE 自由作家專欄

我們這次登山的目的地是香港的西貢昂坪營地，没想到迎接我們到來的是滿天飛揚的滑翔傘，叫人眼前一亮! 我們一行四人，帶頭的是擁有豐富攀山經驗的昌叔，他風趣幽默、身手矯健，一點也看不出身過半百，活力比年輕人更甚。

登山的起點在馬鞍山郊野公園，出發時大家的心情還是輕鬆如常，沿途走過一段家樂徑，到達家樂徑的盡頭，看見一塊警告牌警示危險。從這裡開始要手腳並用，眾人戴上手套，看著眼前陡峭的山勢，停止了談笑風生，嚴陣以待，心情有些興奮又緊張，專注無言地開始往90度直角的梯級進發。

我們的行程要爬上有點惡名遠播的吊手岩、再攀過牛押山、馬鞍頭峰、大金鐘，最後才到達昂坪，路途實在艱辛難走。沿途眾人汗流浹背，沾濕的衣衫濕了又乾，乾了又重新濕透。因著山勢的險要，手持的行山杖有時反而成為累贅，都是要靠雙手並爬，山徑上有很多細碎的沙石粒，一不小心踏上容易滑倒，需要十分的專注。

寂寞的淚水 是黑色的海 看不到蔚藍的海洋 漂浮著漂浮著是孤單的心 海呼喊著，需要太陽的愛，月亮的溫暖，星星的閃耀的美 心在哭泣著，需要愛人的擁抱，需要愛人的保護，親吻著 眼淚總是克制不了 它是 想念的淚水 不會停止的愛 海洋傳遞我思念的心 那頭的你 收到了嗎 寂寞的淚水

很多人會被自己的情緒影響。不論是，心情、生活、思路，甚至把自己的情緒影響他人。

你的情緒其實也是被某人影響，或是被某事影響。到底，它的影響有多深?有多遠?

首先，我們要了解情緒是怎樣生產! 情緒是由外在/內在受到刺激以影響。當中，可包括是: 社會、他人的事情、個人事情，等。再加試個人觀點在其中，而生成一種動機。

之後，就是思考完畢後有一個情緒和行動。

哪麼，人的腦袋是怎麼運作? 大腦中樞神經系統會經過腦的皮質層部進行分析。之外，在隔膜與杏仁核互相作用下，就會引起情緒。最後，使到神經系統收到信號，就會產生反應。人們可會不同的情緒表達出，同時都會有一些生理反應，例如：血壓上升，等。

在心理學的層面，很多時都會說明生理與心理是有所關連！

丹尼爾．高曼 (1995) 在「EQ」一書把情緒定為「感覺及其特有的思想、生理與心理的狀態，以及相關的行為傾向。」

台灣學者張春興（1989）解釋「情緒是受到某種剌激所產生的身心激動狀態，此狀態包含複雜的情感性反應，與生理的變化。」