HKESE 自由作家專欄

心靈療癒｜換個心情，換個人生：如何保持對世界感恩的心？

世界知名的科學家羅伯˙艾曼斯曾經出版過一本名為《愈感恩、愈富足》的書，他發現了一件事：認知到生命中美好的事物會強化我們的正面情緒，如快樂、滿足感。羅伯說：「我認為懷抱感恩的心讓我們更積極的參與在生命中，我們會發現更多的正面事物，而這會強化我們從人生中所得到的快樂。」

在汲汲營營的生活中，我們常常會忽略讓我們開心的小事情。在喝咖啡的時候，我們是否有用心體會杯子碰觸手掌的溫暖？我們是否體會到了喝下第一口的那種富足感？

心靈療癒｜為什麼我們會在人生中迷失方向？其實都是這4個原因造成的

為什麼有些人的人生似乎井井有條，總是對自己信心滿滿，知道自己要做些什麼？而有些人在這個世界中，卻覺得格格不入，迷失在塵世的喧囂中？或許點進這篇文章的你，就是迷失方向的那一人，你開始思考人生的意義究竟為何？思考這輩子到底要做什麼？

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為什麼我們要編寫文章呢？你又為什麼要寫作呢？

最近在於我們社群當中有一個寫作群組，他們有了一個每天寫作挑戰，甚至某些文章都已經投稿於我們的雜誌當中，會在於今期推出。其實當我見到這一個風氣的時候，我十分開心和欣賞；其實我相當鼓勵大家進行寫作，哪怕你是否一個專業作家，還是一個沒有人知曉的薯仔，寫作絕對是一個令你不會後悔的事情。

 

相信大家求學時期，也聽過語文當中四大將軍：讀寫聽說；因此寫作對於我們來說，是一個基礎技能，幾乎任何人都懂得或者會寫作，這是一個相當基礎的技能，但是為什麼會有人能夠成為作家呢？其實我認為當中最大的原因，是我們怎樣看待這一個基礎技能。

 

我認為寫作有很多好處，其中之一，也是我開始寫作的原因：寫作可以把自己的故事或者情緒抒發出去，文字可以用來傳遞訊息，也可以用來抒情，這些的文字都可以減低我的壓力。不知道大家會否寫一些日記之類，其實寫作就是分享自己的想法及感情，所以由日記是一個不錯的開始。

 

另外一點，寫作可以提升我們的表達能力及思維模式，很多人都說閱讀可以提升自己的知識，拓展更多的可能性，這是無可厚非，但是閱讀只是一個吸收的過程，幾乎只是「Input」，沒有「Output」；知識沒有應用，跟沒有知識沒有太大分別。因此我們需要一個呼出來的過程，那就是經過了過濾後的知識，這些就是寫作技能可以做的東西。

興趣成為職業 敢想敢做便成功

一直以用自己興趣為職業以自豪。

到底沒有夢想還可以走到現在嗎？會是什麼推動我到現在？這些問題總在還沒有接到工作的時間燒爆我的腦袋。雖然以興趣為工作，但每當覺得工作辛苦到極點時，總會想我是否真的如此愛這份工作，為什麼整個腦都是想放下手上的一切跑出這門囗。但勞碌辛苦過後會，回看一整天的成果卻令我感到滿足，這樣便足夠了。

 

一直在餐飲業打滾的我經歷此次疫情，生活變得較從前緊拙，而且在不能出遊的日子就更加覺得鬱悶。 能夠活在美食身邊，可以利用自己雙手炮製出令客人喜愛的食物，當美食出爐最後一刻的香氣和美麗的擺盤，便是成為一個廚師最大的驕傲和滿足。 如果能夠得到客人的讚賞，更比收到小費更有成功感。但是除了烹調美食，我也很愛到處旅遊。每當到各個地方旅遊時，好像給自己的不同挑戰去完成。每一個挑戰後都會學到在原生地方不能體會的事，更認識不同的人，學習不同的生活方式。

薯周遊記

薯週遊記 - 石澳

 

 

 

石澳原是一條小村莊，以漁業為主。後期，因為要發展地方改造私人地方，發展成私人住宅用地。

 

石澳 - 現時較多因「情人橋」、「石澳泳灘」以到訪當地。但，大家還記得颱風(山竹)? 它為香港帶來強烈的雨水，帶來了陣陣的強風，令到香港造成了局部地區性水災及部分建築物損毀。「情人橋」也逃不出這個災難。跟據官方資料，在今個下半年度會進行維修，料出年完工。不過，現時有疫情的因素，有機會延遲。

 

今日，就帶大家去一次上網上版 - 石澳之旅

石澳巴士

我們不需要過期的快樂

「不知道什麼時候開始，在什麼東西上面都有個日期，秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期，我開始懷疑，在這個世界上，還有什麼東西是不會過期的?」

- 何志武，《重慶森林》
 

人與人之間的關係本來就很脆弱，一不小心很容易被打碎。這城市大概有許多人只剩下過去的零碎記憶，內心受孤獨煎熬，所以在網上嘗試尋找一點慰藉去彌補莫大的空虛感。網上世界千變萬代，疑幻似真，你很難知道和你日夜聊天的陌生人的真實面貌。大家起初寒暄幾句，互相 “How are you?”, “How is your day”, “Sounds great”, “Awesome”，日子久了便慢慢原形畢露。呃蝦條的只想問你什麼size, 推銷的瘋狂約你吃下午茶，還有一種最常見的ghost，不聞不問消失於無形之中，留下一堆問號給你。

 

這個年代，人類的關係逐漸建基於利益之上，大家只想在彼此之間拿點好處。你的錢、外表或是人脈決定了我有多想奉獻時間給你。當然，我們每天只有24小時，並不是叫你花時間在不值得的人身上，而是看你用什麼去定義「值得」---對方外表生得像玄彬，除了令你腎上腺素飈升和有生理反應外，你還得到些什麼? 他的錢花在你身上，讓你穿得很光鮮亮麗，然後呢?