書名：《認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規律》
作者：彼得·C.布朗 [美]亨利·L.羅迪格三世 [美]馬克·A.麥克丹尼爾
出版：中信出版集團
✵ 提要：
《認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規律》是由彼得·布朗、亨利·羅迪格三世、馬克·麥克丹尼爾合著的一本心理學作品，結合了十多年認知心理學研究成果。書中完整呈現了人類學習的真實規律，打破了我們對「努力」的常見誤解：學習不是靠死記硬背或反覆閱讀，而是要善用大腦的自然機制，並以大量實驗與案例，指出測試效應、間隔練習、交錯學習、建立心智模型，以及從錯誤中學習，才是讓知識真正內化的方法。這本書提醒我們：學習的本質並不在於追求輕鬆，而在於接受挑戰與不適感，因為唯有在困難中，大腦才會建立深刻而持久的記憶。它既是學生的指南，也是職場人士持續成長的寶典，讓人重新思考「如何學習」這個看似簡單卻至關重要的問題。
✵ 讀後感：
如果把人生比作一趟旅程，
那行程大概是在一條標示不清、導航經常失靈的道路。
奇怪的是，我們手上偏偏拿著的，卻是別的人生的說明書。
那本說明書封面光鮮，內文條列分明，
寫著「成功的三個步驟」與「幸福的正確姿勢」，
彷彿只要依樣畫葫蘆，就能拼出一個合理的人生。
然而真正動手時才發現，零件怎麼都對不上，
螺絲轉得太緊會斷，太鬆又會晃。
於是我們在錯誤中完成組裝，留下幾道無法磨平的裂痕，
最後再若無其事地把這本說明書遞給下一個人，
語氣篤定地說：「照這樣做就好。」
更荒謬的是，有時候我們甚至連駕照都不是自己的。
拿著別人的駕照，坐上不屬於自己的車，
發動引擎時心裡明白這不是我要去的方向，
腳卻還是踩下油門。
沿途的風景看起來都很正確，路標也一個不漏，
但某個瞬間，會突然意識到：
啊，這趟旅程本身，就是一種誤會。
等到想停下來時，後照鏡裡已經堆滿名為「遺憾」的行李。
十年来，筆者呆过的行业就约有5个以上，工种或岗位少说也有十几二十个了。
禅修人的定力功夫还行，故而专注力就不会差，于是学啥都很快。一份普通工作，快则三天，慢则三个月，就掌握了基本要素，余下的便是日复一日的消磨时间。
对于筆者而言，此時正是绝好的机会，把原来投入到培训中的大量精力抽回来，刚好拿来用功，稳定且压力不大的工作，又刚好解决了生计大事。
可事与愿违。培训我的女同事已经在此行呆了十多年，乘此公司重组人手短缺的机会，自己给自己升了职，搶權参与了每个新员工的工作安排，还迅速发展出一个小圈子，为稳固自己的升职打下基础。而主管是不会电脑的，只有默认与支持。
女同事无数次的向我遞出橄榄枝，拉拢我进她的小圈子，目的是与她同一陣線去排挤另一位同样升职机会的同事。
這種事我是絕不會參與的。剛開始，她用「文职岗位」當筹码做为交换条件，我果斷的放弃了此岗位，选择了与世无争的体力工作岗位。
网友留言：
结婚多年，她像活在一座没有铁窗的牢里。
丈夫是婆婆一手带大的，习惯性听母亲的话，却从不真正倾听妻子。
她不是被疼出来的，是被“安排”出来的。
不让上班。
不让与外界接触。
她的人生被简化成三个字：带孩子。
他的情绪、压力、焦虑、负能量，全都倾倒在她身上。
她必须随时待命，随时消化，随时安抚。
而自己的情感，一点点被掏空。
朋友约逛街，不让。
社交被切断。
世界被缩到厨房、孩子、他的脸色。
等孩子大了，又让她去上班。
她说：“时间安排不过来。”
他冷冷一句：
“那你三点起来就好了。”
而他可以休息。
可以刷手机。
可以有压力、有情绪、有崩溃的权利。
她不可以。
她难过了，要自己消化。
她委屈了，要自己咽下。
她的通讯录里，只能有女性。
樓市價格回望（2025）
2025年的香港樓市，恰似一幕跌宕起伏的時代劇，年初的猶疑與年末的回暖相互映襯，最終以一張亮眼的成績單為全年畫上句點。記得今年年初，老闆曾問我對樓市的看法，當時憑藉多年積累的行業直覺與對市場信號的捕捉，我答道：“上半年或有波動，但下半年有望向好。”如今回看，這一判斷竟與市場走勢不謀而合——不僅樓市氣氛持續升溫，樓價更呈現穩步上升態勢，買家入市信心顯著增強，而這一切，其實早已在種種市場信號中埋下伏筆，包括“北水進港”帶來的資金活水，以及政策端釋放的積極信號。
從全年數據來看，2025年無疑是香港樓市復甦的關鍵一年。據統計，全年整體住宅樓宇買賣登記共錄得62832宗，涉及金額5198.30億元，按年分別上升18.3%及14.4%。這一數據意義深遠：無論是成交宗數還是金額，均創下2021年以來的4年新高，標誌着樓市在經歷短暫調整後，重新回到穩健增長軌道。若聚焦年末收官月，12月份整體住宅樓宇登記5883宗，金額512.27億元，雖金額按月微跌0.9%，但宗數仍上升5.3%，並成為2025年6月後近6個月的新高，為全年畫上圓滿句號。
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《一分鐘短評》
2026年1月16日在台上映的美國電影《邦尼殺死他》(Dust Bunny) ，是一部劇本原創性很高的電影，也是導演布萊恩 • 富勒（Bryan Fuller）自編自導自演的長片處女作。
全片巧妙融匯詭異暗黑童話、殺手電影與超自然奇幻元素於一片的原創電影，隨著劇情推演，轉折出乎意料之外，讓人看得津津有味!
三位主要演員演來有模有樣互動十分精彩，隨著劇情發展不同情緒都能精準呈現，加上道具、特效化妝與電腦特效，是2026年開春令人備感期待，充滿新意的動作奇幻片!
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有网友留言说：
“当我一天愁眉不展地想着要怎么帮他还债的时候，他却喝醉回来，把我这些年的付出骂得一文不值。
用钱的时候低声下气，在我身上已经捞不到好处了，立马站在制高点指责我。
我还在替他焦虑、替他筹谋、替他想出路，结果他一句话：爱咋咋的吧，自己去解决。
平时总爱跟年轻漂亮的女人聊天，我提醒过，也没用。
家里的事，孩子的一切，都是我在扛。
经济有难处，我扶他、托他、拉他一把。
最后换来的，却是他骂我一句白眼狼。
原来掏心掏肺在错的人身上，只会换来反咬一口。
他一旦破防，什么话都说得出口。”
看到这里，不紧让我反思，很多女人不是输在付出太多，而是输在看不懂一个残酷的人性规律。
上一篇文章介紹祿存在兄弟宮帶來的影響，今天則介紹祿存搭配十四主星時的變化，讓大家能知道實際會產生什麼狀況。2026年流年兄弟宮有以下組合
太陰星：運用溫柔及細膩的心思，為關係升溫。
天機星：邏輯思考及適應變化的能力讓你在關係中如魚得水。
廉貞貪狼星：嘗試不同事物且有彈性的你，能為你帶來不少的人緣。
巨門星：多表達想法，幫你提升關係，帶來友誼。
太陽星：主導一切，為大家付出，讓身旁人感受你的溫暖。
天相星：定下自己的目標，與不同的人接觸，都能有所收穫。
武曲破軍星：多認識朋友，你的付出能讓他們為你帶來實質幫助。
天梁：主動成為別人的貴人，別人就會變成你的貴人。
天同：不計較且隨和的態度，認識同樣好相處的朋友。
紫微七殺：展現執行力與能力，為你取得打入新交友圈的門票。
天府：事先做好規劃，選擇性參與社交活動，從中累積人脈資源。
最後還有空宮的選項，要看宮位內有沒有擎羊、陀羅、火星、鈴星、文昌、文曲來決定能不能借對宮主星，進一步進行解釋。
一支舞跳完後，舞廳裏才安靜了一點，隨後上來一個歌手唱歌，歌手穿著酒紅色的短裙，裙子的開衩幾乎到了大腿根上，雪白的酥胸袒露著，她也依舊是一邊唱著溫情的歌，一邊扭動著凹凸有致的身體。這時，一個西裝革履的男公關帶著一群姑娘到了姑侄兩人面前，彬彬有禮又駕輕就熟地說道：“你好蘇秘書，按照董校長的要求，我找來了咱們會所裏最年輕的一群姑娘，請您慢慢挑選。”隨後對身後的一排女孩說道：“來，你們依次做個自我介紹。”
蘇勝程依次看過這一排姑娘，她們都很年輕，年齡都不一定比自己大，禮服上掛著號碼牌。正在她看的時候，姑娘們已經開始做起介紹了，左邊第一個開始：“你好，1021號，19歲，小時費150。”
之後的姑娘們也這樣簡單地介紹了自己，隨後，那個男公關又上前說道：“按照董校長的要求，這些可都是黃花閨女，都等著被人臨幸呢。”
蘇勝程聽到這樣的話，直接驚愕地看著那個男公關，顫抖的雙眼仿佛地震了似的。她自我調節了兩秒後，才問道：“那個……我說，我想請問，你們做這種買賣，真的不犯法嗎？這和賣淫有什麼區別？”
男公關只是輕蔑地一笑，回答道：“小美女，歷朝歷代有誰把窯子趕盡殺絕了？不照樣還有嗎？存在即合理，你不應該問我們為什麼賣這個，而應該問別人為什麼買這個。沒有買，又哪來的賣呢？”
下課後，蘇勝程在藝術樓裏畫畫，一畫就是幾個小時，畫了大半後她才看了看時間，已經過了六點鐘了。她便放下畫筆，拿布把畫蓋上後伸了個懶腰下樓了。任靜婷不在學校，她也不愛跟人交際，因此就沒人可以陪陪自己，她一下子感受到了人脈少圈子小的缺點了。她想了想，還是拿出手機給姑姑打了電話，不過還是得知了姑姑要加班的消息，她替姑姑罵了兩句董利鑫後，把手機揣回口袋裏，一個人往校外走去。
諸暨市的夜晚算不上燈紅酒綠歌舞昇平，但至少算得上燈火斑斕，人來人往的大街上擺著不少小攤，攤上賣的東西不少也是精緻美觀的。她原本還想去最近的商場，一看地攤上的東西也不錯後，就改了主意，慢慢地在這一片夜市裏逛了起來。地方也不大，她很快就逛完了，也買到了幾件心儀的物品，愛不釋手地拿在手上把玩一陣後繼續漫無目的地走在城市裏。玩夠了後才把東西收進牛仔布袋裏。這時，她才注意到了周圍的環境，她不知怎麼地走到了一條夜店街，街道不長，也就一兩百米的樣子，然而街上不是酒吧就是KTV，還有會所，她注意到街上最大的一家會所就是西子沉魚會所，玻璃大門上是金黃色的把門手，兩旁各有一個公關在放哨。
