精神紧张内心混乱 或许信仰才是良药

只要这个世界不完美，存在种种苦难及烦恼，宗教信仰就有它存在的意义和价值，香港在2025年的经济，各行各业的挑战引发了多少家庭的困扰及个人的心理问题，近年社会在精神及心理层面越发出现问题，这个问题在我眼中看来，到了年底可能面对的挑战会更大，外界喧哗的声音只是一种假象，挑战依然存在，特别关系到草根家庭，在这种环境下想安心立命一点不容易，烧香拜佛求神占卦它不会帮助我们长期的能向好方面发展，反而容易被另一种迷茫带我们走向另一层面的迷失，等于我换了汤，但没有换药，治标不治本，唯有真实、实诚及抱有学习开放的态度去接触宗教中的学问，去给心沉淀下来，用心回顾往日所行之事、用心回顾往日所走之路，结合古今圣贤留给我们的智慧，从内去评估自己，解除内在的问题，搞明白我们愤什么、搞明白我们怨什么、搞明白我们痴什么、搞明白我们恋什么、搞明白我们嫉妒什么，最后再寻找: 为什会有以上的感觉 ? 当你慢慢走下去，心就会清醒，很多人在看心理咨询，我认为如果您有坚定学习的心，是没有必要花钱去看医生的，你唯一需要付出的是学习的时间，这里我带出一个观点，我个人不接受无条件的信奉，是极力排斥这种思维，基本上走过来和我说信者得救的，估计我拔腿就跑，也建议人们听到无条的信时，要思考它到底是否能让你理性、科学并且它可以被历史验证的，很多宗教超越了理性界限，所以才出现排他性，现在社会因为经济不景、市道不好，导致了不少骗案、及欺世的宗教救世者(邪教)在社会出现，要注意理性、科学及可验证。

我个人开始接触禅宗禅修定心，才慢慢接触到佛教，这两者没有冲突的，我只能说，当你真的去学了，定下来学过了，才会明白我们以往是多么的渺小及狂妄，我们的迷惑、迷茫、心乱、抑郁、焦虑、犯罪的念头，一切的一切都可以说是因为自己学识及智慧不够，我指的学识不是我们的学历，如果用学术来界定学识，那或许依然片面，人生本是苦，苦是必然的，古今往来，儒家有孔子、孟子入世之学以其治江山，再有释家以入世后的副作用，要帮人入世后再出世，安定人心，所以出现了’空’，空并不是我们泛泛之辈理解的放下一切，这说法过于片面。

其实真不是每个人都有宗教信仰的需求，它或多或少需要些因缘，无论你是什么教派，但每个人确实都有过与宗教信仰建立关系的机遇，当我们遇到问题、困难、疾病时，多多少少的人都会做一些心理上的慰藉行为，问卜、还神、拜佛，还有更甚的。所以有人嘴上会说我什么都不信，这一句话也是有问题的，我们总不能不信阳光为我们带来光明，不能不信食物为我们饱腹，由其是当我们遇上生活上长期面对的问题，或许当下可以寻找外在的倾听者为你排忧，或许可以可以寻找咨询为你消除疑虑，但那只是一时的，就好像西药压制了你的病情恶化，而不等于根治，所以我在学习过程，认识到没有一个宗教的信仰，人的烦恼及忧虑和负面情绪是难以得到根本的解脱，如果您与我为了寻找快乐自在的活著和扩大幸福的生命体验，那么我会建议你们去了解禅修与佛教，以学来达到观自己，得自在。

我以前和大多人一样，都有一个盲点，就是认为太年轻学佛或禅修，会让自己失去斗志，到了今天来看，认为错了，当我们入社会越深，其实就真的让各种事把原本的自己忘记，造成了迷失自我、焦虑和心情的压抑，估计很多人都有这种的迷，而心一旦迷了，各样的疾病就开始来了，差不多十年前，我在海外时，有机会接触佛法，当时就是越学越觉得自己处事过于躺平，什么事都没所谓，后面就赶紧抛下不敢往下学，现在想起来也是一种体会，算是今天修行的必经之路吧，没有前面的因，何来后面的果呢，一来是当时自己乱学，用迷信的方式去学法，迷信是没有太好的结果的，因为我们得不到好处，看不到摸不到就觉得它没用，但又遵守了一些条条框框自以为是对的教理，所以结果自然是不好，在佛教中，它讲了普通人因为生活所需入世了，入世自有烦恼和困扰，但它的真理会教懂我们如何出世，我觉得这才是最重要的，在年轻时去接触其实比中年人接触有好处，因为我们享受它的益处更广泛，受益的时期也越长，对于事业打拼的人，在处事待人和看待事情的角度会有转变，这种转变起码能然我们活得更加轻盈。

年轻时心特别多理想和物质追求，精力多数都消耗在此，这是对的，年少就要有年少的样子，所以我们很难意到信仰的重要性。但一当阅历越来越多，在社会上有了各种好的、坏的深切体会，或者是当人已经到了退休年龄，开始意识到时间在倒数，信仰就自然会成为大多数人的依靠，有一个现象，我也是最近才开始意识到，不管什么宗教，虔诚信徒是中年人居多，年轻人多数认为宗教离自己太远，或者没有时间分配给宗教，眼前最需要的是社会地位及财富，其实宗教真的不是等到老了、病了、悔了才去接触和学，学佛也不等于看淡一切，它是可以让我们更好带住正念的思想，在入世(烦扰的世界中)也能出世，让心花不枯、让心灵的泉水不灭，在工作和生活上更加能从容面对及发挥，重要的能帮你省下很多看病的钱，这个诱因符合资本社会主义了吧，呵呵！

最后提醒大家一句，在选择宗教时，请小心邪教的陷阱，那些称自己是救世主，有特异功能的，或许真的有这一类神人，但大比例都是欺骗大众钱财，甚至误导异性的手段，他们口中依然会说得出看似大道的道理和教义，因为任何的邪派都基本需要用正派的宗教作为根基再进行修改，变成自己的教义，我们叫它二次创造吧，所以原创都是吐血的苦，二次创造往往是吃香喝辣，只要把自己能力及道行神化，都需要保持警惕，我认为只要是倡导以个人能力令大家更幸福及可以解脱或令其幸福，然后再给出一些个性化的指引，比如说让你跟师传、认师传、拜师等的方法，还有要求节日表心进奉的，这都不是正统的纯宗教，正派的宗教，就算不能百份百追溯，也会有所痕迹，就好像唐三藏的原形是唐奘，你总会在寻找的过程，找到可验证之处，不至于完全神化或依个人的旨意来拯救众生。

宛达

7/8/2025