强迫型人格成因

強迫症在日常生活身邊很多人有，到底什麼是強迫型人格，它又如何影響我們工作、生活和家庭，學了更容易找一條屬於自己的道路，呈上給所有受強迫症困擾的人。

強迫型人格，被定性為，有序完美、有序在精神和人際關係上實施控制，犧牲靈活度、減少開放的一種行為模式。

1.抓住細節不放、講規則、框框條條、按次序組織進行日程，忽略活動本身。

2.不符合自己的標準，就會影響任務完成或者直接不完成。

3.過度投入工作、追求績效，忽視娛樂活動及親友關係（這裡注意都市人特別多這情況）。

4.對道德、倫理或價值觀過度在意、小心謹慎、缺乏彈性思維(和他/她相處起來覺得硬生生）。

5.不情願拋棄壞的物件及無價值的物品，即使沒有任何紀念價值(因為它存在過)。

6.不願/不放心，將工作給他人，不願或不擅與他人共同工作，除非他人能按自己要求精準地按照自己的方式工作。

7.對自己和他人都採取吝嗇的消費方式，把錢當成隨時需要應對自己認為可能發生災難。

8.表現明顯僵化和固執。

強迫症人格的障礙，可以由各種的因素造成，它不是因為一個成人本身存活在社會，或者因為個人人品及個人德道而產生強迫人格障礙，不要把有強迫症的人當病人看，香港有一個很好的用詞，盡管我不確定它是不是香港專屬的-{怪獸家長}，這個形容特別好，在宛達看過的案例當中，或者了解過的研究當中，基本上高達70%以上，現代成年人的一切心理行為，大多數來自原生家庭，換句話說，有病的不是我們，是家長(這沒有貶義)，所以現今90、80後也好，成為家長的大家，你去自我學習、自我改造，才能讓你的小孩及未來的青少年人格與心理更為完整及健康。

著名的學家 Winnicott曾描述過，在親子關係中，母親就如同一面鏡子存在著，孩子在成長過程中，從這面鏡子中形成對了對自己認識，並根據家長的反射，形成自己的各種認同 (當然這到了出生以後，我認為它同樣適用於爸爸身上)，最後形成了小孩人格特徵，我多次在一些觀點上提到，現在有心理障礙及有人格與行為問題的人，這種現象它雖然是一種問題，但人是沒有問題的，千萬不要把自己沉沒在無窮的自我消極狀態裡，不然神仙都難救，有很多個人行為因為大家不懂或沒有針對性學習，常人是沒法解釋很正常。

很多時候家長在和小朋友生活中，會限制了孩子的獨立思想與自我的成長，特別是家長緊密的情感關係，也讓家長認為小朋友就是自己餘生的全部，是自己活著的理由(女方母親更嚴重)導致家長無法/停止發展自己，因為家長覺得需要對未成年的青少年負責，不能看著小孩做你們(家長)認為不利於小朋友成長的事情，但是否有利/有害於小朋友成長，基本上完全由家長主觀判斷，而甚少及甚難真正從有利於小孩成長的出發點出發，一當小朋友做得不好，家長就認為自己沒有盡到責任，覺得自己不是好父母。

嚴格要求孩子的背後，其實是家長們強烈的願望和需求，家長期望我們優秀，所以總有一個自己理想的標準給到小孩，盡管您已經成年20-30歲，依然很多人活在這需求當中，其實這種影響是一代接一代的，我不展開詳細的陳述，因為跨代分享，估計我要寫上萬字，簡單來說，現在的小孩(即我們)，受上一代的約束、規範、期望影響了我們的人格及性格，那我們的家長，是因為他們的上一代在他們身上同樣實施了這種約束、規範和期待，只是我們的家長生活的年代資訊不透明，接受有限的知識，加上經濟起飛忙完賺錢後，就完全忽點尋找自己本身的問題，哪裡會有空去想親子關係，所以他們只能把記憶中的受教變成對新一代的教育方式，那顯然是錯的。

而這種親子關係，其實也反映出來很多家長，並沒有我們幸運，因為他們的生存焦慮已經幾十年，他們一樣存在自我不接納，比如覺得自己只要弱小、不夠優秀就無法在世界生存，就好像把優秀、身份、地位、金錢掛鉤在一起才能快樂地生存一樣，所以在很多治療臨床上，會行使親子分化的技巧，幫助家長和小朋友合適的保持距離，促進和諧及讓新一代重生發展，今天在這，不會展開任何引導及治療形式的分享，大家就當一個小故事看，看完起碼如果真的意識到自己的問題，那麼也已經比很多沒有看過的人要好。

大多有強迫症的人，都是在成長過程中形成現在的強迫型人格特徵，宛達反覆強調，家長真的要學習，因為25歲以前的青少年，很多以後的心理及行為狀態源自於家庭，還有家長的教養方式(男/女一方)，也很多案例表明，在人格障礙、社交障礙、強迫症這類情況下，比例上很多是女方(母親)造成，至於驚嚇、驚恐和其他更嚴重的就會出現由男方(爸爸)造成，強迫症起因是可能媽媽過分關注小朋友的一切，怕小孩生病、過度講究衛生、過度注重飲食講究健康，在這個健康的因素上，我沒法不展開以下一個真實案例，如果你們身邊有這種朋友，真的要考慮遠離。

曾經有一位朋友，她是位母親，家境相當優越，但她的小孩長大後會十分麻煩，我們因為太熟絡也沒辦法開口，畢竟人還是要臉子的，她嚴重控制一個小學生對於零食及飲食吸取的油和食材，第一;她不讓小孩喝飲品吃零食，小朋友的渴望完全比壓抑的很嚴重，除非這小孩身體有疾病否則不應該這樣做，第二;她長期堅持在家煮飯，減少外出用餐，每次家裡吃飯就好像耶穌分餅很神聖，還要小朋友參與家庭會議，我覺得這也是有毛病的，吃飯是一家人多麼快樂的事情，是天倫之樂，她變成了商務聚餐，然後還很是得意在我們面前炫耀，其實每次聽到我只能出於尊重面帶微笑，第三;她家中所有的油及食材長期都要買最貴最頂級的，然後她在小朋友面前說，他們家不用的都是垃圾油，她們不用的食材都是一些不好的食材，在外面用餐，又教小朋友認清大快活、大家樂都是垃圾食物，要吃就吃貴的，然後最可悲的事，她以為自己是知識份子，但我們是真正有營養學知識的人，就知道她們家用的油其實只是她覺得因為昂貴所以一定是好，完全不是建立在正確的知識上，她老公，多次和我聊天，說他們家小朋友，就是因為這位女士，長期控制小孩採用錯誤的飲食習慣，還有長期不讓小孩子身體及心靈得到適當的滿足，小朋友現在對外來的食物及去旅遊時，在外面用餐很多情況下容易皮膚敏感、氣管敏感及腸胃不舒服，因為小孩被她媽媽抹煞了他們對不健康食品或是一些帶有不致命的細菌的適應及抵抗能力，這個母親就什麼都控制住小朋友，小朋友一不服從就發了瘋似的，那這種小孩長大了，會比一般家庭的小孩情況要尷尬。

現在小孩問題多，因為以前教育水平不高，家長沒辦法接受太多教育獲得知識，也很難意識自己的問題，導致現在80、90的小朋友，局部性痛苦而家長難以察覺，因為他們已經養成了習慣，依然沒有學習的意識，就算開始願意學習，曾經的80、90後也已經長大，性格及人格障礙已經出現，這個時候，家長造成的影響已不可挽回，90、80後只能依賴後天自己學習去意識問題，或者由第三方及自己尋求外界幫助，那情況比較容易得到改善，而新一代00後只要願意學習，能很大程度的避免90及80後的小孩New Generation personality disorders(新世代人格障礙)。

在針對兒童、青少年的工作當中，家庭訪談是非常重要的工作成分。原因在於，兒童和青少年更容易受到環境因素（如家庭環境）的影響，最終幫助他們克服心理問題也同樣來自家庭環境。在一般的家庭訪談過程中，主要包含了幾方面的內容：兒童青少年的詳細生長發育史，主要撫養人和依戀關係；家庭男/女方經濟地位，基本家庭環境資訊，父母親的原生家庭(外公外婆)和各自的成長經驗和經歷。

強迫症主要來源是家庭，其次是撫養教育方式。通常教育分為溺愛、專制和權威。溺愛的教育方式是對孩子的行為缺乏約束，縱容孩子的各種行為；從小孩子自主性過度，行為缺乏約束，長大後在社會大環境中必然產生了難入融入和難以適應的問題。

專制的教育，則是對孩子行為過度約束，不讓孩子有自主性，忽視小朋友想法，以大人就是對的姿態灌輸小朋友，壓制了小朋友創造力和自信心的的健全發展，其實這個我覺得是很可悲的。

權威教育反而比較受到認可，雖然對孩子的行為有一定的約束力，但也尊重小朋友的自主性，這樣小朋友會在一個尺度中發展，對他們成長有一定的監督約束力，同時也給了合適的尊重，並且提供了適當的自主性，這類家長受過的教育往往可以較高，或者是後期有針對為了育兒去增值自己的學識，是有利於小朋友健康人格發展的。

其實每個家庭，只要不是單親家庭，都存在了結構性(盡管是單親家庭只要有外公外婆存在，多於2個人，就出現結構性)，當家庭有結構性，小朋友出現明顯強迫病症，那麼剖解家庭結構就有利於重塑升成員的健康人格及行為發展。例如，家庭成員間的關係過於緊密或疏離、過於由兩位組成的緊密關係，在家庭中為「結盟」；比如爸爸、媽媽、小朋友，小朋友只與媽媽緊密，那媽媽就是小朋友的結盟，母親與孩子產生結盟，父親就明顯隔離了，然後一個父親的功能基本上會出現弱化，還有例如，夫妻關係不好，就嚴重影響整個家庭的功能出現問題，以上的一切都是影響小朋友個體健康成長的原因，做家長的有時候要好好想想，如何成為一個合格的家長，真的不是生完小朋友，給錢供書教學就是養育之恩，給小孩一個完整及健康的環境與健全的人格發展才是生命通往幸福的恩賜。

謝宛達

26/07/2025