【工作與生活】如何不讓自由工作影響生活

班一族尚且要擔心下班後如何不為工作而煩惱,沒有明確上下班時間及明確工作地點的自由工作者,則更容易導致人生完全被工作佔領。因此,如何不讓自由工作影響日常生活,確實是自由工作者必須學習的一課。以下是不少自由工作者都會使用的策略,有志成為自由工作者,以及本身就是自由工作者的人,不妨參考一下。

區分工作區與非工作區

 
要防止工作完全佔據我們的生活,最佳的方法是把工作區與非工作區分別開來。客觀環境能直接影響我們的工作動力。舉例說,一間設備完善的電腦室以及一間舒適睡房相比,前者顯然更能為我們帶來工作動力。倘若自由工作者把整個家居都設計為工作間,那麼他便一天二十四小時都難以有休息及娛樂的興致。久而久之,他的人生便會被工作佔據,本來「為生活而工作」的人生,便會變成「為工作而生活」。因此,要防止自由工作霸佔了所有時間,則要把生活環境區分為工作區與非工作區。有些家居比較寬敞的人,會在家中間出書房及睡房。書房內,一切娛樂活動都被禁止;睡房內,任何工作項目都會絕跡。這個做法,使屋主走進睡房,便可以遠離工作;走進書房,便能夠屏棄惰性。他們絕對不會在工作的時候,因為看到電視遊戲機、漫畫而失去工作動力;絕對不會在休息的時候,因為看到電腦、文件而激發起工作意慾,能夠真正做到工作時工作,遊戲時遊戲。有些自由工作者,甚至會租用一間工作室,當中放置常用的書籍、電腦、打印機等,好讓自己一踏足工作室,便能夠得心應手地工作。他們更狠心地把家中的工作用具拿走,讓自己不能夠在家中工作。我本人就曾經刻意地不為家中的電腦安裝排版軟件,好讓自己即使在家中心向來潮地想做排版工作時,都只能好好休息。
 
有些朋友的家居並非不十分寛敞,亦不打算租用工作室。那麼,他們就可以為自己養成一些習慣。例如,只在某張椅子上閱讀,只在某部電腦內工作,一旦躺在床上,就絕對不再翻開書本,也不打開手提電腦工作。此舉至少能夠捍衛到睡床這片休息之地。明顯地區分工作區與非工作區,能讓自由工作者在非工作區內,不被工作騷擾,有效地防止自由工作自由得無時無刻都佔據著他們的人生。

記下待辦事項
 

記下翌日待辦事項也有助平衡工作與生活。許多工作狂只要未完成手頭上的工作,便會產生無比的罪疚感。他們彷彿要一口氣把所有工作完成。然而,這是不可能的。於是,他們便會廢寢忘餐,每天都許下「不完成工作便不睡覺」、「不完成工作便不看電視」、「不完成工作便不……」的承諾。最後,他們的生活都沒有了,他們的人生就只有工作。其實,只要我們仔細想想,便會發覺許多事情都不一定要即日完成,而且有些事情即使我們很想即日完成,都不可能做得到。因此,我們便要懂得適當地把某些工作列入「待辦事項」內。自由工作者通常都要同時處理多項工作。故此,自由工作者比一般人更須要知道哪些工作要即日完成,哪些工作可以留待翌日處理。
 
不少自由工作者都會在家中或工作室放置一塊白板,以便每天記下待辦事項。這是明知之舉。正如上文所說,有些事情是我們不眠不休也不可能在一夜之間完成的。面對這些工作,我們不妨在適當時候停下來,在白板上寫下進度以及翌日要完成的內容等,然後安心地享受人生,與朋友逛街也好,看電影也好,就跟自己說一句︰「明天繼續努力!」
 
記下待辦事項的作用,不僅有助指導明天的自己如何工作,還可以給予我們一種心安理得的心境。每當我們經過思索、整理,然後清楚列明翌日的待辦事項後,我們內心便會產生一種「放下」的感覺。事實上,要點全都寫下了,即使暫時把工作細節都忘記,忘記校對到哪一頁、忘記哪些要點未寫到文章內、忘記翌日要致電給哪一位催交哪些插圖與相片……統統都不要緊,翌日再看一看白板便可以了!故此,記下翌日待辦事項的好處,在於使我們可以在辦公時間以外,暫時忘卻工作上的責任及煩惱。工作都拋到九宵雲外了,這樣不就真正做到「遊戲時遊戲」嗎?

把消遣活動寫進行事曆

 
大多數人都誤以為寫在行事曆上的,都一定要是公事,但許多人不知道把消遣活動寫進行事曆內,有助提示自己人生除了工作之外,還有生活。對於某些工作狂來說,要是沒有人逼迫他們睡覺,沒有人逼迫他們多穿衣服,沒有人逼迫他們用膳和喝湯,他們便真的會不睡覺、不穿外套、不吃飯、不喝湯,就只管坐在電腦桌前埋頭苦幹。因此,許多人都須要被逼迫,工作如是,休息如是,娛樂亦如是。至於沒有人逼迫自己,我們又可以怎樣做呢?我們不妨自己逼迫自己,就在行事曆、行程表上,白紙黑字地寫著「星期六,10:00 a.m.,陪父母上茶樓吃飯」、「星期五,3:00 p.m.,健身」、「星期六,2:00 p.m. – 5:00 p.m.,看漫畫/看動漫/看小說/迆/打機……總之不准工作!!!」等。簡單來說,就是自己逼迫自己休息、消遣,以及做一些非公事,但對自己來說,十分重要的事情。
 
你不用擔心別人會怪責你「陪父母上茶樓並不是公事,不用像工作事項一般寫在行事曆上」,因為那是你個人的行事曆,是給你自己看的,與他人無關。而且,這是你的生活習慣,在不影響他人的情況下,你的生活習慣並不須要別人認同或責怪。人總是矛盾的,我們一方面很希望陪同身邊的親朋好友,但另一方面又常常強逼自己為了工作而冷落身邊的人。這不是人格分裂,而是人之所以為人,具有特有思維所產生的考慮與取捨。當我們把「生活」和「工作」看齊,把「生活」的元素視為與「工作」的事項同等重要,一併都寫在行事曆上,逼迫自己去完成,那麼我們便很有可能使人生不致於被工作完全佔領。
 
自由工作者的工作太自由了!自由得不論時間、地點,都可以工作。因此,自由工作者的人生很容易在不知不覺間,被工作完全佔領。為了捍衛生活,自由工作者不妨試試區分工作區與非工作區、每天記下翌日的待辦事項,甚至把消遣活動都寫在行事曆上,讓生活與工作得以平衡。

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