HKESE 自由作家專欄

你這一節飲了水嗎?——大談Hydration Breaks的利害

阿根廷已故傳奇球星馬拉度納在8年前,對於美國、加拿大及墨西哥取得2026年世界盃主辦權時,直言:「美國人以前就想把比賽改成4個25分鐘,好塞入更多廣告,那樣我們就得踢100分鐘了。」

曾有人爭論體育是否沒有GDP影響力的東西呢?到底體育又可以如何在揮灑汗水中,獲得了賺錢的機會呢?體育又是否可以不與金錢、權利、利益混為一談呢?

在現代體育賽事中,廣告、商品化無孔不入地出現。就如這次世界盃的「補水暫停」(Hydration Breaks),說好點就是一項保護球員健康的政策,但人們漸漸發現當中的問題,更演變為極具爭議的商業吸金工具。這項機制表面上是為了應對高溫天氣、保障運動員安全,實質上卻成為官方與轉播商精準切割賽事、獲取高額商業收益的核心手段。

Hydration Breaks這是否正是以假保護之名,卻行吸金之實呢?我們今天又可以怎樣對解構現代體育的「補水暫停」商業套路呢?

一、 3分鐘金礦:補水暫停的商業變現機制

傳統足球賽事上下半場各 45 分鐘,這不間斷的特性,意味著這45 分鐘中沒有廣告,恰恰與美國 NBA 或 NFL 那般豐富的廣告插播時段大相徑庭。而「補水暫停」的出現,恰好補齊了這個商業缺口,形成了一條極其高效的變現鏈條:

寄不出的僑批:從《給阿嬤的情書》看南洋漂泊與守候

一、 大歷史下,小人物的生命微光


《給阿嬤的情書》是一部用溫情講述歷史與情感的神作。導演以一封封連接潮汕故土與泰國南洋的「僑批」(華僑家書)為線索,透過一個隱藏多年的家庭秘密,帶領觀眾跟隨男主角的視角去探索:當年到了泰國的阿公,究竟過著怎樣的生活?短短兩小時,故事勾勒出一幅跨越半個世紀、牽動兩代人的華僑南洋血淚史。電影以「僑批」為線索,潮汕阿嬤葉淑柔每天待著因戰亂而遠赴南洋打拼的丈夫的回來,在陰差陽錯中並認定了他在泰國已另有家室。然而,當孫子遠赴泰國尋親時,揭開了一個秘密:與阿嬤通信談情說愛近20年的「阿公」,其實早已不在人世。這些充滿思念的信件,是阿公生前的泰國友人謝南枝代筆寄出。

親人飄日泊,只用信寄存心意


二、 南洋情懷的意象解構:地理上的流浪與精神上的歸巢


這部電影對「南洋情懷」的呈現非常高明,它沒有停留於廉價的椰林風景,而是真實刻畫了第一代海外華工的漂泊,以及留守家鄉者的無盡等待。

🖼️PowerPoint 簡報設計|商務簡報

🖼️商務簡報|機場貴賓室

專案概述

此策略案例研究為全球機場款待品牌 Aero Nimbus 製作的企業級商務簡報(Business Profile Deck),旨在向航空公司、銀行、旅遊集團與企業合作夥伴清晰展示 Airport Hospitality Ecosystem(機場款待生態系統) 的品牌價值、全球規模、服務組合與合作模式。

以「Redefining Airport Hospitality for the World」為核心敘事,我將品牌歷史、里程碑、服務生態系統、全球據點、B2B 合作模式與國際認可重新組織成一套 具邏輯性、具說服力、具國際級質感 的簡報架構,使合作夥伴能快速理解 Aero Nimbus 的全球影響力與長期合作潛力。

整體設計採用 Champagne Beige × Warm Brown × Graphite Gray 的高端款待色調,搭配極簡留白、長字距排版、機場與酒店場景、以及一致 icon 系統,營造出 優雅、現代、可信賴 的視覺語言。此作品展示我在 航空款待品牌簡報的敘事設計、資訊整合與視覺一致性管理 的能力。

🖼️PowerPoint 簡報設計|合作夥伴簡報

🖼️ 合作夥伴簡報|室內運動場館 

專案概述

此策略案例研究為室內運動場館品牌 Velocity Park 製作的合作夥伴簡報(Partnership Pitch Deck),旨在向企業、學校與社區組織清晰展示 場館合作計劃(Arena Partnership Program) 的場地價值、合作模式與共同收益機會。

以「Activate Every Community」為核心敘事,我將場館痛點、體驗方案、場地功能、收益共享模式與社群生態系統重新組織成一套 具邏輯性、具說服力、具場館級質感 的簡報架構,使合作夥伴能快速理解合作的商業價值與長期潛力。

整體設計採用 高能量色彩系統(Yellow × Orange × Blue × Green),搭配動態線條、區塊式版面與一致 icon 系統,營造出 活力、現代、可信賴 的視覺語言。此作品展示我在 運動場館合作簡報的敘事設計、資訊整合與視覺一致性管理 的能力。

🖼️ PowerPoint 簡報設計|顧問簡報

🖼️ 顧問簡報|企業健康管理方案

專案概述

此策略案例研究為 Modern HR Strategy Group 製作的合作夥伴簡報(Consulting Partnership Pitch Deck),旨在向企業領導層、人力資源部門與組織發展團隊清晰展示 Corporate Wellness & Mindfulness Strategy(企業健康與正念策略) 的價值、合作模式與可量化的組織收益。

以「Build a Resilient, High‑Performance Culture」為核心敘事,我將企業痛點、員工健康風險、策略性解決方案、三大健康支柱、導入流程與 ROI 模型重新組織成一套 具邏輯性、具說服力、具企業級質感 的簡報架構,使企業能快速理解導入健康策略的商業價值與長期文化影響。

整體設計採用 Teal × White × Graphite Gray 的現代 HR 色調,搭配極簡留白、長字距排版、專業辦公場景與一致 icon 系統,營造出 現代、可信賴、具策略深度 的視覺語言。此作品展示我在 企業健康策略簡報的敘事設計、資訊整合與視覺一致性管理 的能力。

🖼️ PowerPoint 簡報設計|企業培訓簡報

🖼️ 企業培訓簡報|時間管理入門 

專案概述

此策略案例研究旨在探索企業內部訓練簡報在敘事設計、資訊架構與視覺系統化上的最佳呈現方式。我以「時間管理入門課程」為主題,模擬企業人力資源部(HR Division)在推行效率提升與職能發展時常見的教育內容,並重新設計成一套 具邏輯性、具啟發性、具企業級質感 的教學簡報。

整體視覺採用 紫 × 淡藍 × 白 的現代企業教育色調,搭配極簡留白、清晰層級排版與一致 icon 系統,營造出 專業、沉穩、可信賴 的學習氛圍。

此策略案例研究展示我在 企業內訓簡報的敘事設計、資訊整合、視覺一致性管理 的能力,並作為我在 Presentation Design 領域的示範作品之一。

弱視

《弱視》

 

不關乎光線強弱

與天氣季節和氣候

任何人事物無關

但你還是沒有明白。

 

蚊子不停飛舞

白晝看成是深夜

天朗氣清是樹影幢幢

你依然不肯相信

沒有人為的報復及惡作劇

 

諱疾是為逃避

延醫然後惡化

你仍堅執地只願意

相信自己

 

雙目漸漸失明

世界失去色彩

只餘門上的防盜孔

看不到外面的萬花筒

 

依舊咒詛世界

辱罵怨恨抺黑的人們

 

他們都逐一遠離

病入膏肓的你

在黑暗中繼續苦毒

在苦毒中盲目

 

15.12.2025

 

──刊於聲韻詩刊

我只想和你分離

我只想和你分離

 

生命中的這一場

沒由來的風雨

已經糾纏折磨多時的煩亂

以為可以隨年月

就能雲淡風輕

一直不想談及

問詢

觸碰以免遭受刺激

 

然而還是

夜裏輾轉失眠

紅腫發熱的夢境

任由難耐的疹子發酵蔓延

 

訴諸暴怒與謾罵

扯破臉皮地互相數落

只會兩敗俱傷

萬劫不復

 

沉默縱容的苦戀

妥協抑或接受

吞服或塗抹

就能昏睡暫離

 

只是低溫發酵過後

酸種麵包還是

釋放著讓人頭皮發麻

渾身遊走的蚊叮與痕癢

輪迴生滅起伏

 

而今夜我已經疲倦頂透

你也不應該在此逗留

 

吞服了丸藥安睡過後

我從冰箱裏找出冬眠著

一直等待復活的酸種

扔棄

從今以後和你永遠分離。

 

17.3.2026

 

──刊於《聲韻詩刊》

迷思破解:遇到血光之災能用拔牙破解嗎?

這是最近曾被問到的一個問題,在看命盤時發現對方可能會有受傷的風險,因此對方想用拔牙或是整形等方式來破解,但這個方法實際上是沒有用的。

 

以朋友兩年前出車禍為例,當時命盤上本來就有顯示2024年有出車禍的跡象,在出車禍的前三天,其實就有發生自己恍神煞車沒踩緊,導致車輛緩慢向前移動稍微碰到前方車尾的事件,因為沒造成明顯的損傷,彼此沒有後續的賠償問題。

 

後來朋友覺得一切應該已經過去,就沒有特別在意,但三天後開車時,又發生了恍神的狀況,這次就沒這麼好運,對方的車尾損傷,有保險給付,但我的車頭幾乎全毀,又因為車齡太老無法全額給付,最後只好整台報銷。後來便更改交通方式來降低車禍的風險。

 

這代表,當命盤上出現跡象時,在那一年內並不代表只會發生一次,因此遇到血光之災,即使你拔牙,仍然可能會有下一次的事件發生,這不代表我們只能順應命運,而是我們能主動避開風險,並做好準備,例如減少危險的行程,做好保險等等,讓發生時所受到的影響降到最低。

 

你也想知道這兩年有什麼要注意的事情該做好什麼準備嗎?歡迎line私訊,讓我們一起趨吉避凶。

 

🖼️ PowerPoint 簡報設計|虛擬背景

🖼️ 虛擬背景 | 視覺環境構圖探索 

專案概述

此視覺環境構圖探索為一套 虛擬背景概念設計,以 PowerPoint 作為可編輯版面來源,旨在協助科技服務品牌於客戶會議、顧問諮詢與商務溝通中建立 專業、可信賴、自然不突兀 的背景呈現。

設計以「Realistic Workspace as Brand Presence」為核心理念,將品牌服務項目巧妙融入書籍、資料夾、證書、標示物等真實物件中,形成一個 溫暖、明亮、具企業感 的工作空間,而非傳統銷售式簡報或科技圖形。

整體視覺採用自然材質、綠植元素、柔和日光與極簡構圖,營造出 專業但不生硬、品牌但不推銷 的背景體驗。此作品展示我在 企業視覺環境設計、資訊整合、PowerPoint 可編輯版面構建 上的能力。

韓綜《劉在錫的民宿法則》:為生活打拚也像打仗 活下來就足夠

「客人是王、我也是王」!在Netflix韓國綜藝節目《劉在錫的民宿法則》中,「國民MC」劉在錫擔任新手民宿老闆,聯同三位職員包括李光洙、邊佑錫與池睿恩,在一個由體育館改造而成的民宿裡,接待一批背景多元、性格各異的素人住客入住,一同展開忙碌但愉快的民宿生活。

節目《劉在錫的民宿法則》於2026年5月在Netflix上架,由劉在錫、李光洙、邊佑錫以及池睿恩一同擔住主持。這次由劉在錫首次擔住民宿老闆,與三位同樣屬於新手的民宿職員,一同手忙腳亂地經營民宿。雖然經驗不足,但勝在以誠意搭救,竭盡所能接待每一位住客。這批素人住客性格截然不同,而且有著不同背景,例如公務員、警察、銀行職員、學生等,有著各自的經歷與故事。而他們報名參與節目的原因也五花八門,有人希望可以暫時脫離育兒的日常生活,也有人希望與家人創造更多美好回憶等。在三日兩夜的民宿生活中,眾人暫且放下原有身份與角色,也拋下工作或生活中的煩惱與壓力,共同投入在行程滿滿但快樂自在的民宿生活當中。除了準備一日三餐以外,民宿職員還會為一眾住客安排各種團體活動,例如問答遊戲、營火晚會等,用各種行程填滿他們的民宿生活。

《结构》正式推出发售!

写在文明转折点

人类历史的大部分时间里,变化都是缓慢的。

一个人出生、成长、工作、老去,世界的模样往往不会发生根本

改变。

父辈的经验可以传给子辈;

过去的规则可以延续到未来;

一个人只需要掌握少量知识,就足以应对一生。

然而今天,这一切正在改变。

我们正站在人类文明历史上一个极其特殊的时刻。

人工智能开始替代认知劳动;

全球化进入重构阶段;

人口结构发生逆转;

资本加速集中;

技术革命不断突破原有边界;

国家之间的竞争重新定义世界秩序。

过去数百年形成的许多规则,正在失去效力。


 

过去被视为理所当然的事情,正在变得不再确定。

越来越多的人感受到一种难以言喻的不安。

努力工作的人未必能够获得更好的生活;

拥有知识的人未必能够获得更多机会;

遵循旧规则的人未必能够适应新时代。

问题似乎越来越多。

答案却越来越少。

面对这种变化,人们通常会寻找原因。

有人归因于政策。

有人归因于资本。

有人归因于科技。

有人归因于制度。