為何骨架不平衡會導致肥胖?
每個女仕都想瘦,而大家都要知道,瘦身必須要持之以恆,很多女仕老是絕食或者係食得很少,但因為食得太少,無法去應付工作,體力透支"更常出現頭昏眼花,但最後依舊也是瘦不了,總是很多女士說已經吃很少又努力運動了,還是瘦不下來,仔細觀察這些「瘦不下來」的個案中,走路時都是彎腰骨架不正確的,或者係錯誤的運動,長年累月下,導致骨架歪斜,造成循環不良脂肪堆積、腰酸背痛,進而影響到睡眠品質,這就是他們瘦不下來的原因。
錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」會讓你發胖嗎?
每個女仕也希望擁有均勻苗條的體態,骨架佔了關鍵性的因素,電視上可看到許多體態完美的模特兒,完美的骨架,讓人很妒忌羨慕,但現代人生活繁忙尤其是辦公室族群,長期久坐,少運動,姿勢不良導致脊椎側彎、骨盆歪斜…..幾乎人人都有,只是嚴重程度的差異,而就是這些歪掉的脊椎影響到肌肉組織、讓身材走樣,同時身體新陳代謝循環變差,除了堆積廢物,更容易讓脂肪堆積。
身體的組成就好比是建築物架構,脊椎是身體的鋼筋骨架,而骨盆則是地基,房子能夠穩固的關鍵,蓋棟好房子,從穩固打地基開始,地基不穩,房子怎麼會穩?這就是抬頭挺胸的重要性。
骨架歪斜與肥胖的關係?