HKESE 自由作家專欄

情緒穩定對於我本人來說，真的有點吃力，原因是我對於情緒控管能力極為差勁，可能源自我年幼時期對其壓抑所導致。7歲以前我已被訓練成為獨立的孩子，自己做簡單的料理，自己上下課，也自己一個人搭公交出遊。我遇到事情不論開心或者是難過的，通常都自我消化，一來就是父母長期不在身邊，二就是朋友不多，以致我就算被欺負也只是默默地承受。這樣子的壓抑使得我在職場上吃過不少悶虧。還記得第一次出來打工，被針對的我以及變態的上司，促使我在工作上表現很差勁，但是不知道什麼原因我就是不敢去抗衡。

這份工作我做了差不多兩年，這兩年對於我來講挺黑暗，因為那上司的種種言語攻勢使我自信心低落，但同時我也反思一下自己在不公平的待遇中是否該做些改變。年紀漸長，閱歷開始豐富，察言觀色能力也比那時強很多，知道什麼該做什麼不該做，面對什麼樣的上司或公司文化自己需要做出什麼樣的改變，也使我自己在情緒方面有一點點提升，奈何生氣這件事我也不曾學會----等一下。

參與教育部門輔導這麼多學生，我覺得大多數學生的學習環境壓力太大，無法釋放他們的潛力。

然而，這是否會是無解的呢？ 這是與否的問題。答案可能是"是"也是"否"。  "是"，因為我們面對的現有環境不太可能改變。  但這並不是世界末日。 與其改變外在，不如改變自己 ，讓自己更有能力在這個環境中保持清醒。

這段時間我一直在輔導很多學生，部分學生理解我的建議，其他的堅持自己的方式。 我相信每個人都應該具備一些他們自己不會意識到的潛力，關鍵是如何釋放它們。

你可能會驚訝地發現被壓抑的潛力竟然可以提升你的表現。 在我幫助過的學生中，有一些學生在調整習慣後一段時間,  他們的潛力表現在他們學校的表現上， 最終將學術生活翻開了新的一頁, 不僅僅是表現 (它實際上是一個副產品), 我希望他們擁有的是真正的自信。。 有人告訴我，他不相信自己會像我告訴他的。 我給他的是一些輔導，一些建議，一些鼓勵，一些這些，一些那些……最重要的是一直和他在一起，堅持和堅持。

說起來容易做起來難。 我無法保證學生是否能夠達到他/她的期望。 我會盡力讓學生們了解他們現在在哪裡，並試著了解他們在幾年後的某個時期的期望。 在和他們在一起的過程中，我會時時注意他們的狀況，調整自己的輔導方式，讓他們走上正軌。

米雅推薦書名:我和媽媽疏離中

作者:孫廷沇

譯者:劉玉玲

出版日期:2023/10/26

出版社:采實文化

「所謂成為大人，並不只是單純地指年齡到達二十歲，而是能夠更清楚地明白，真實的自己是什麽樣的人。當我們能夠毫無保留地接納自己的光明與黑暗面時，才能成為真正的大人，經歷屬於大人的成長痛。」

易風談笑風生［黑神話.悟空父子編］ 

家傳滬曉孫悟空一直以來都是很多童年回憶，小時候每晚最期待就是睡前聽媽媽說的西遊記，後來年輕時最為深刻就是周星馳及張衛健拍的電影電視劇，周星馳中的愛你一萬年，以及張衛健的花果山美猴皇孫悟空呀！當中故事重點便是陪同唐三藏去取西經，普渡眾生，但由唐三藏尋找西經途中，預上三位徒弟，孫悟空、豬八戒、沙憎一同經歷萬千世界中的妖魔鬼怪，而後來日本人更張孫悟空變成外星人到地球成長的撒亞人，更張中國鬼怪變成外星人 侵略地球的，更將孫悟空的角色變化到不同層次的超級撒亞人般打到去其他星球，最後變成所向無敵的白色的自在極意功。 

第1章 童年和成長

        在一片由歷史塑造的土地上，有一個故事等待著被講述——這是關於宋清的故事，一個在戰火與庇護中長大的孩子。823戰役的夜空被炮火染紅，這一夜，不僅見證了無數生命的逝去，也預示著一個新生命的開始。在金門這個小島上，宋清的生命如同夜空中閃爍的星辰，微弱卻堅韌。

       這不僅是一個關於生存的故事，更是關於成長的奇跡。從無助的孤嬰到被士官長發現並扶養成人，宋清的童年被戰亂的陰影和人性的光輝共同照亮。在這個過程中，他學會了如何在困難中尋找希望，如何在絕望中堅持下去。

       隨著宋清一步步成長，他開始對周圍的世界產生了強烈的好奇心。從士官長那裡，他學到了不僅僅是生存的技能，更重要的是，學到了什麼是勇氣、堅韌和責任。這些早年的經歷，為他日後的人生旅程奠定了堅實的基礎。

       這章節的故事不僅是對過去的回顧，也是對未來的期待。在金門這片充滿故事的土地上，宋清的童年和成長故事就像是一首詩，講述著生命的脆弱與堅強，愛與失去，以及最終的超越。這是一段既具有普遍性又獨特的成長經歷，讓我們隨著宋清的腳步，一起走進他的世界，探尋那些塑造了他的過去，並將繼續影響他未來的人和事。