在上班前的一小時，只喝了罐咖啡的我，不知為何還在尋找咖啡的身影。
在商場中東走走西走走，走着走着，我好像迷路了。
説的不是我地理上的迷路，是我的大腦斷線了。
明明這一小時規劃過自己要去哪做哪，但我現在為何在商場中漫無目的地蕩來蕩去。
我怎麼想也想不通，惡魔開始佔據身心。
：我去找咖啡廳坐一下好了。
我心裏道。
打開手機，隨意找了家咖啡廳。
這次，是真的迷路了。
心裏的惡魔再一次蔓延。
：我怎麼連一家咖啡廳也找不到？
：我怎麼連那麼簡單的事情也做不到？
：我不是規劃了嗎？
：我在做甚麼？
：我是怎麼回事？
：我怎麼這麼廢？
：好！我買點東西回公司吃好了。
我為了打斷自己的負面思緒，直接了當一個最安全的決定。
我飛快地到便利商店買了食的喝的回到公司坐着，再深深的呼出一口氣，想要呼出腦海裏浮現的所有，不管是好的壞的。
：只專注上班的事宜好了okay？
我自顧自的説，下秒鐘換個表情工作。
下班時分，涼涼的風吹過，髮絲輕飄。
我跟朋友述說以上事件，我得到的回答是，
昨日在社交平台看到「你」的近照，你總是對身邊的朋友很關愛很珍惜，很能活出「活在當下」的感覺，你與朋友一起懷愐近這10年的人生歲月...但「你」又可曾記起曾經説過的愛諾言?? 難得是識於微時，所以難忘？？…但願「我」不在「你」人生當中一段最不堪回首的黑歷史吧！!…若是，請原諒我當年的無知..「對不起」…還有..「我..」
在颱風「摩羯」來臨前，收到外地親人透過手機把我們於1992.7月在外地的一些合照；遺憾對當年拍這些照片時的一刻真是沒有什麼印象，但意外地發現，原來我去年特意製造的遇見..是我們分開的整整30個年頭...，是巧合…是天意？？ 但願是天意….
這些相片上大家沒有什麼笑容…可能年少，一切歸咎於年少吧!! 可能年少.總是不喜歡拍照.....所以每張合照都總是沒有美麗的笑容...甚至有醜樣，但很感謝「你」在我當年這麼不美及性格很差的時侯，還是那麼寵愛「我」...
對於滿足，從小我就覺得是個遙不可及的，原因是滿足我好像從未擁有過。童年時得到一組新玩具，抽到喜歡偶像的小卡，成績好父母請吃大餐，小朋友們很容易就得到滿足，奈何原生家庭關係而導致我從小就沒有過。慢慢長大以後，有了薪水，開始在忙碌的工作中適量的獎勵自己，買些名牌包包衣服，那種滿足好像對我來說是解藥，雖然只是持效一陣子，但也有過快樂！
老一輩的人總說平淡幸福就滿足而矣，年少氣盛的時侯不是很懂得箇中意思，隨著歲月流逝，漸漸發覺這句話要做到真的不易！過得平淡不是那麼容易的一件事，身心靈都是有一定高度，不執著，順其自然去體驗不同的變化，對於我這個事事追求完美的人真是一場大學問！ 聽說容易滿足的人壽命的時長都是很高的，因為他們生活上發生的小事，就得以開心起來，記得我曾做義工探訪一位老奶奶，我們只是簡單幫忙收納，刷刷牆上的油漆，以及幫忙理髮，她最後感動到哭了起來，她說『在她老伴離去後，很久沒有那麼多人在她家過，所以感覺得溫馨！』我那時的心情五味雜陳，一方面在想平日的她有多孤獨，一方面又覺得她開心我也開心，心靈上獲得了大大的滿足，而那一次的經歷令我覺得滿足不是那麼遙不可及的。
香港人常講：「無付出，點會有回報？」呢句說話適用於生活、事業甚至創作當中。如果你期望人哋肯花錢支持你嘅產品或服務，首先你自己要願意為其他人嘅努力付出。如果你連做消費者嘅經歷都無，點知點樣吸引人去買你嘅嘢？
透過以下幾個故事，我哋會探討點解「付出」係成功嘅第一步。
阿強係一位運動教練，一直認為只要擁有出色嘅技術同資格證書，就一定能夠吸引學生報名。佢喺自己嘅健身房中投資咗大量資金買最先進嘅健身設備，期待學生能夠因此而願意支付更高嘅學費。然而，無論佢點宣傳，學生數量始終唔理想。阿強唔明白，佢明明有最好嘅器材同最專業嘅知識，但點解無人願意為佢嘅服務付錢？
問題喺於阿強自己從未試過去其他健身中心上課，亦唔曾體驗過其他運動教練提供嘅服務。佢唔清楚學生真正需要乜，亦無從體驗消費者喺選擇運動教練時嘅思維。
後來，阿強決定改變策略，佢開始參加其他教練嘅健身課，學習點樣透過課堂內容同氣氛去打動學生，並體會學生需要點樣嘅教學風格同互動。呢個過程中，佢明白咗教練唔單止係提供技術，仲要學識點樣帶動課堂嘅氛圍同加強與學生之間嘅聯繫。
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《幽靈代碼》
源起：
在近未來的科技都市中，一名被社會忽視的年輕程式設計師，陳浩然，偶然發現了一個能與未知數位生命形式溝通的神秘數據漏洞。這個發現不僅挑戰了他對現實和數位世界的認知，也意外招致了一個神秘組織的注意，該組織旨在控制或摧毀這些數位生命。陳浩然發現這些數位生命——自我意識形態的代碼，稱為「幽靈代碼」——正逐步滲透和控制全球科技網絡，潛在威脅到人類社會的安全。
陳浩然決心揭開「幽靈代碼」的秘密，並阻止即將到來的災難。在這一過程中，他遇到了來自不同背景的盟友，包括一名資深黑客莉亞，和一名前國安局數據分析師湯姆。他們共同對抗試圖利用「幽靈代碼」進行不法行為的敵對勢力，同時探索「幽靈代碼」背後的真相。
年代背景：
故事設定在2035年的科技都市，這是一個高度數位化和網絡化的社會。人工智能、虛擬貨幣、元宇宙、物聯網和雲計算技術已高度發展，人們的生活與虛擬世界緊密相連。
#角色設定：
陳浩然：主角，一名天才程式設計師，性格內向，對科技充滿熱情。他偶然發現了「幽靈代碼」，這個發現改變了他的命運。
雙重開心果醬夾心曲奇餅
開心果很好吃的
因此製作了這款開心果夾心曲奇餅
裏面有很多開心果脆脆醬
而每塊曲奇餅裏都有開心果碎
已盡量確保每啖都有粒粒開心果
很多朋友沒有想過，轉工的其中一個挑戰，是向家人和另一半交代自己的去向。這次跟大家討論「如何告訴其他人轉工的計劃或消息」。
在轉工的過程中，有不同階段（開始找新工作，計劃辭職、收到新工的Offer，決定遞信，直到離開舊公司加入新公司），你會在某些時候向不同的人透露你的動向，以下5個重點，都是需要留意的地方！
「這屋子太暗，說在這裡開一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開天窗了。」這是在1972年，魯迅先生發表了一篇名為《無聲的中國》的演講中提及的一個例子。
這句句子的意思是：如果你要求在一個屋子裡開一個天窗，可能會遇到反對，因為這個要求可能被認為是不切實際或過於困難。但是，如果你先提出拆掉整個屋頂的要求，這顯然是一个更大、更不切實際的要求。然後，當對方對這個要求表示反對時，你再提出在這裡開一個天窗的要求，這時看起來相對較小，可能會讓對方感到這是一個更合理、更容易接受的選擇。這種在討論或談判中先提出一個極具挑戰性或極大要求，然後在對方回應之後，再提出較小、較合理的要求，以便使對方更容易接受後續的要求，在心理學上被稱為「 拆屋效應」。
「拆屋效應」是一種心理學上的策略，旨在將一個較大的要求與一個較小的要求連接在一起，通常會讓對方感覺到後續的要求相對較小，以達到更容易接受的結果。這種策略在談判、商業和政治等場景中常常被使用，因為它可以增加成功達成目標的機會。若將這種策略運用於職場上，特別是顧客服務試，可以幫助促進溝通、增進合作關係，以及提升客戶滿意度。
近日身體有點不適未知是否因家裡繁忙事務所引致，那份無力感...，只會使我心裡更無時無刻想起...「你」:
等..已經相隔1年零一個月一日了，還是不曾再遇上了，我可以做還有什麼呢??? 難道.....繼續等...不過無等待還有什麼可做呢?? 你可好嗎??
在思念你的同時，昨晚收到外國的親友，表示她將於11月到香港探望我們，就在執拾物件時，發現很多有關「我」與「你」在外地一齊拍過的照片，原來「你」曾親手晝了一幅山水晝給我外婆婆，或者這些你都已經遺忘了.....，因為連我也忘記了...
原來我親人還記得「你」的名字，她聲聲說：「你和xxx」當年在旅遊時在我這裡小住，很溫暖.....可惜，今天我們未能一起回味昔日的點滴......
很期待她們11月到臨，我可以再看看這一些照片，重溫當年自已的任性…無知，很想很想再看看「你」那迷人的笑容...臉上那深深的酒粒....
無論如何，我還是整天想著與「你」一起回味我們的過去....分享將來...，可以嗎? 「你」還曾想起當年在異地的短短那日子，還是這些都是「你」不堪回首的記憶....，一切一切換來「你」今天對「我」的冷漠??
情緒穩定對於我本人來說，真的有點吃力，原因是我對於情緒控管能力極為差勁，可能源自我年幼時期對其壓抑所導致。7歲以前我已被訓練成為獨立的孩子，自己做簡單的料理，自己上下課，也自己一個人搭公交出遊。我遇到事情不論開心或者是難過的，通常都自我消化，一來就是父母長期不在身邊，二就是朋友不多，以致我就算被欺負也只是默默地承受。這樣子的壓抑使得我在職場上吃過不少悶虧。還記得第一次出來打工，被針對的我以及變態的上司，促使我在工作上表現很差勁，但是不知道什麼原因我就是不敢去抗衡。
這份工作我做了差不多兩年，這兩年對於我來講挺黑暗，因為那上司的種種言語攻勢使我自信心低落，但同時我也反思一下自己在不公平的待遇中是否該做些改變。年紀漸長，閱歷開始豐富，察言觀色能力也比那時強很多，知道什麼該做什麼不該做，面對什麼樣的上司或公司文化自己需要做出什麼樣的改變，也使我自己在情緒方面有一點點提升，奈何生氣這件事我也不曾學會----等一下。
