原来学 AI 唔一定要熬夜——善用工具，你今晚就早收工！

有冇试过？朝早返工搭地铁已经眼瞓，夜晚返到屋企仲要开部电脑「自学 AI」。一边开著 YouTube 教学片，一边心谂「今次一定唔可以放弃」，结果睇咗三条片已经开始眼训，再掟低个 notebook，转头就 Netflix。第二日，心入面又暗暗责怪自己：「唉，又系三分钟热度。」

其实唔系你懒，系因为「自学」呢个概念，本身已经带住一种压力，好似返紧第二份工。香港人 OT 已经够辛苦，点解仲要熬夜搞到自己冇命？而家新闻讲到好清楚：AI 唔再系专属科技人嘅玩意，而系直头落到「街坊层面」。

香港新闻现场：AI 已经行到落街

几单新闻加埋，就好似帮我哋画咗一幅图：

第一，几位香港大公司嘅 CEO，自己落场参加速成 AI 培训，唔止自己学，仲计划将技能交畀五千个中学生。呢个就等于高层已经觉醒：未来唔系净系靠管理，而系要识用 AI。

第二，全港首个 AI-Q 测试推出，畀市民可以自评 AI 应用力。唔再系大公司高管专利，而系你、我、甚至隔离屋企𠮶个开补习班嘅阿姨都可以去试。

第三，专家分析直讲：AI 素养将会系香港竞争力关键，唔可以再局限于科技圈，要全民识用。

三单新闻连埋一齐，其实系一个讯号：AI 唔再系「上游嘅科技发展」，而系「下游嘅日常生存」。

阿 Jo 的故事：由 OT 战士变 AI 玩家

讲新闻可能仲觉得抽象，但我想起我个朋友阿 Jo。

阿 Jo 三十出头，喺中环返工。以前每晚返屋企都会讲：「唉，我要补返啲 AI 技能，不过好难坚持。」佢买过网上课程，堆咗一大堆影片系待看清单，仲试过 join zoom 课堂，但 OT 嘅日子太多，最后全部都荒废咗。

直到上个月佢试咗 Manus AI。佢冇再自己 plan schedule，而系将当日新闻丢入 Manus，拣咗「下班 30 分钟自学」模式。Manus 帮佢自动整咗一个计划：

每日流程：5 分钟睇新闻要点 → 15 分钟照指令试做一个小任务（自动化电邮、提取会议重点）→ 10 分钟写返心得。

一星期目标：完成 AI-Q 测试 + 玩一次职场自动化。

短短一个星期，阿 Jo 成功用 AI 帮佢自动化咗会议纪要，老细仲赞佢「准时又清楚」。而最重要系，佢自己真系悭返半个晚上，终于可以同女朋友去行街食甜品。

佢同我讲：「以前觉得学 AI 好似要考博士，但而家先知，其实只要有工具帮你拆细，30 分钟都足够。」

将新闻变行动：点样一键套用？

问题就系：新闻点样由「知识」变成「行动」？

其实好简单，你可以即刻试下以下指令：

贴新闻摘要：好似上面三单新闻，各拎一句丢入 Manus。

定对象与情境：例如「香港上班族」、「学生」、「亲子共学」。

要求输出：叫 Manus 帮你生成 900 字行动指南，包含 checklist、日程同贴地语气。

搞掂，30 秒后，你唔再系「知新闻」，而系「有行动方案」。

👉 想体验？可以试下呢个连结申请使用：https://manus.im/invitation/WMTLT4ULFXCV

本地化教学案例

唔同人有唔同需求，试下三个 scenario：

1. 上班族阿 Jo

新闻输入：AI 素养全民化

情境：下班 30 分钟自学

成果：一星期后自动化会议纪要，老细赞赏

2. 亲子共学的阿 May

新闻输入：CEO 要教中学生 AI

情境：周末同仔女一齐玩 STEM 任务

成果：用 Manus 帮佢设计「亲子 AI 小实验」，小朋友学会用 ChatGPT 整 timetable，阿 May 发现自己都学到野

3. 职场升级的阿强

新闻输入：AI-Q 测试

情境：准备转工前夕

成果：用 Manus 帮佢建立「一星期自我提升计划」，练习自动化 Excel 报表，面试时讲得出「实际案例」，即刻加分

如果要压缩成社群短帖，可以咁写：

今晚就试：用 Manus 将一单新闻变成「30 分钟自学任务」。

亲子共学：周末同仔女玩 STEM 小任务，新闻即变游戏。

职场升级：AI-Q 测试 + 自动化小专案，让你面试即刻脱颖而出。

AI 唔系未来，而系现在进行式

成日有人话「AI 将会改变世界」，但事实系——AI 已经喺度。只系你有冇肯用。

你可以选择再等，等到下年新一代 AI 功能推出先开始追。但到时，你嘅同事可能已经用 AI 悭咗一个星期嘅工时；你嘅仔女，已经用 AI-Q 测试嚟练习思维。

香港人最熟悉嘅一句话系咩？——「唔好输在起跑线。」 其实 AI 就系另一条起跑线，差别唔系几多钱，而系几多时间。

今晚做一件事

好啦，讲到尾，AI 唔系一个宏大理想，而系今晚你可以即刻做嘅一件事。

即刻任务：抄低今日见到嘅一则新闻，丢入 Manus，叫佢帮你写一个「30 分钟自学清单」。跟足一晚，你就会明白：新闻可以唔止系八卦，而系生活升级嘅起点。

👉 想体验？参考呢条连结：https://manus.im/invitation/WMTLT4ULFXCV

香港人最叻就系「快、准、狠」。以前我哋用八达通，全球惊讶；今日用 AI，其实一样可以变成习惯。问题只系：你仲要熬夜死撑，定系今晚就开始用工具，悭返半个晚上？