在家工作无同事：点解长期冇人回应会令你怀疑自己？

你有冇试过，开住Final Cut Pro剪片剪到凌晨两点，画面一格一格慢慢调，声音每粒字都对准beat，upload上去之后……

冇人覆你。

连句「OK」都冇。唔好讲改善建议，连个like都吝啬。

你心谂：「我系咪根本唔识剪？」

呢个唔系技术问题。系人与人的问题。准确啲讲——真系冇人，所以咩都冇。

冇同事唔代表你唔需要伙伴

好多freelancer初初都以为，离开office就自由啦，唔驶对上司，唔驶陪笑，斋做嘢赚钱咁简单。头几日可能真系爽，著件底衫就开会，剪到一半煲碗公仔面都唔洗请假。但日子一长，你开始唔记得自己上次笑系几时。

原来office唔只系打卡、开会、等放工嘅地方，仲系人与人互相确认价值嘅场景。

做创作最惊：唔知自己好唔好

创作人唔似工厂生产线，件件都有QC，有咩问题有人指出，有做好都有人赞。剪片、写文、画设计，全部都系拎情绪、时间、技术混成嘅一件作品。冇反应，唔代表冇人睇，唔代表唔好。但就会令人怀疑：

「系咪大家觉得麻麻哋，唔想讲？」

「我呢种剪法会唔会out咗？」

「我仲值唔值得继续剪落去？」

长期无回馈，创作人就会由「想做得更好」，慢慢变成「觉得自己做唔好」。

孤独会扭曲你对作品嘅感知

你知唔知，精神科有个名词叫「认知扭曲」（Cognitive Distortion），其中一种就系叫「放大缺点，无视优点」。长期无feedback，就好易陷入呢种模式。

你花咗十粒钟剪一条片，自己loop咗五十次，反复纠结「呢秒cut落嚟顺唔顺」，但有可能观众只系睇完个主题就满足。你自己谂爆头，但身边无人同你讲一句「其实呢段好smooth」，你只会以为自己系唔够好。

唔好以为freelancer就一定要自己撑晒成个天

自由工作唔代表孤军作战。你有得选择。

睇返你屋企部电脑，可能规格够剪电影，但你脑入面个feedback cache永远系空白。想快啲清返啲「怀疑人生」嘅error message，可能你需要唔系新Plugin，而系一个人——一个真正愿意同你讲真话，同时亦唔怕赞你做得好嘅人。

甚至而家啲 AI 唔止可以做剪接助手，例如分析你片段中声音同画面嘅节奏感，甚至可以俾你建议，呢啲feedback唔一定取代人，但系当你冇人倾、唔知方向时，佢起码可以做个起点，帮你揾番创作上嘅确定感。

用ChatGPT都得，你可以输入你段片讲咗咩，问佢：「你觉得我呢段讲解有冇清楚？」、「语气自然唔自然？」、「可唔可以帮我谂片名？」最紧要系，你唔需要等人得闲先讲，AI 24/7都会答你，仲唔嬲你问几次。

有时，我哋唔系需要「正确答案」，而系有人同我对话，即使呢个人系人工智能，都好过一个人喺脑入面loop错误讯息。

解方唔一定系返Office，但一定唔可以得自己

咁点做？讲得实际啲，以下几个方式你今日就试得：

Join个同行小群组：出席唔同嘅交流场合，又或者系Slasher嘅交流活动，可能揾到三四个志同道合嘅创作人，每日讲一句「我今日做咗咩」，都够你继续挨落去。

定期分享工作进度：Fb 出post、IG Live、Discord都得，重点唔系Show off，而系训练自己习惯回馈循环。

揾一个能定期给你feedback的人：未必系Mentor，可能系你以前嘅同事、同学，愿意定时同你讲「呢段写得几好」、「呢度我会剪快少少」，已经救你半条命。

每完成一项作品，记住自我总结：讲到明唔系自我检讨，而系确认进步。例如：「今次 cut得准啲」、「比上次快咗1小时」。

你冇做错，只系冇人话你听你做得啱

唔系每次静音都等于你唔好，唔系冇人share就系你无价值。创作人就好似喺黑房冲相，一开始永远黑漆漆，要等作品慢慢显现。

如果你觉得孤单，觉得怀疑自己，唔系你弱，而系你太静。

今日试下一个动作：Send条你觉得最满意嘅片俾一个你信得过嘅朋友，问一句：「你觉得咁整好唔好？」

你会发现，Feedback唔止解答问题，仲会为你开一盏灯，照返自己条创作路。

如果你都想要更多创作人互撑嘅空间，不妨留言讲讲你有冇类似经历，或者share呢篇文比一个你知佢最近都剪到怀疑人生嘅朋友。

工作本来唔易，但你唔需要自己一个人揹哂。