购买保险无法令你健康——健康是你的责任，不是金钱能解决的事

近人的新闻让人再次讨论，关于自己的健康，或是旅行时的医疗保障，是否需要买一份医疗保险？在这个「万物皆可买」的时代，保险公司铺天盖地的广告，无不强调「有保险就有保障」，甚至暗示「买了保险就是对自己健康负责」。但事实真是只有如此吗？

保险的「保障」，只限于财务，与健康无关

保险业界最擅长的，就是把「财务保障」与「健康保障」混为一谈。他们会告诉你，万一生病或受伤，保险能替你支付高昂的医疗费，让你无需担心钱的问题。但问题是，这并不能防止你生病，也不能减少你受伤的风险。

试想想，当你倒下时，即使保险公司能赔偿所有医疗费用，能否保证你不会卧病在床？能否确保你手术后康复如初？这些问题的答案，从来都不在保单之内。保险只是提供财务上的缓冲，真正的健康保障，只有你自己能给予自己。

健康是身体问题，不是金钱问题

你或许会说：「有钱当然可以解决健康问题啊！顶级医疗、最好的医生、最先进的药物，应有尽有！」但别忘了，医学的本质，是「治疗」，而不是「预防」。一旦你的身体出了问题，即使有最好的医疗技术，也只是帮你修补，而不是让你回到未生病前的状态。

真正的健康，不能依赖金钱，而是要靠自己长期的自律与习惯。生病了才去医院，跟车子坏了才去修理厂一样，修得再好，也不可能让一辆开了十年的旧车变回全新的状态。相反，若你平日好好保养，定期更换机油、检查零件，车子的寿命就会更长，故障率也会更低。人的身体亦然，真正的健康，是靠日常累积，而不是靠手术挽救。

健康没有替代品，运动是唯一出路

坊间有太多「捷径」声称能让人「不运动也健康」，包括营养补充品、保健品、甚至新兴的生物科技疗法。但回归现实，没有任何一种方法能取代运动的效果。

运动的作用不只是减肥或增肌，而是让你的身体维持最佳运作状态。提高新陈代谢、增强心肺功能、改善血液循环、强化骨骼、预防慢性疾病及脑退化等，都是金钱买不到的健康资产。更重要的是，运动不只是「可有可无」，而是「必须」。就像汽车需要发动一样，身体不动，就会加速退化。

身体是你的，没有人能代替你运动。 你可以花钱请健身教练，但你不可能花钱请人帮你锻炼身体。这就是为什么，真正长寿且健康的人，无论多有钱，依然会亲自运动。

他们都坚持运动，因为他们知道钱买不到健康

李嘉诚：香港首富，每日运动，从不懈怠

有人或许会认为：「有钱人应该不用运动，反正医疗资源丰富！」但事实并非如此。以香港首富李嘉诚为例，即使身家千亿，他每天仍会坚持运动。据报导，他每天早晨四、五点便起床，先游泳，再做伸展运动，这个习惯从年轻时一直维持至今。他的健康状况，比起许多比他年轻数十岁的人还要好，这不正是运动的力量吗？

李光耀：新加坡国父，工作再忙也不忘运动

除了李嘉诚，新加坡已故国父李光耀也是运动的忠实信徒。他一生致力于建设新加坡，即使日理万机，仍然会抽时间锻炼。他晚年接受访问时提到，自己每天都会坚持游泳或快走，并认为这是他长寿且身体硬朗的关键。

这些人身家丰厚，资源充足，理论上应该可以用最好的医疗来「维持健康」，但他们选择的，却是最基本的方法——运动。这是否能让我们反思，健康的本质，从来不是钱能买到的？

花钱买保险，不如花时间关心自己

保险的确可以在意外发生时减少财务压力，但千万不要误以为「买了保险，就等于买到了健康」。健康只能靠自己管理，不能假手于人。

如果你真的想为未来做好准备，最值得投资的不是保险，而是自己的身体。与其花钱买昂贵的保险计划，不如花时间运动；与其担心未来的医疗开支，不如现在开始改善自己的生活习惯。

健康，没有保险能买到，只有运动能换来。 今天就开始行动吧！