米雅书单-灵性伴侣关系
米雅推荐书名: 灵性伴侣关系
作者: 盖瑞・祖卡夫(Gary Zukav)
译者: 蔡孟璇
出版日期: 2023/02/06
出版社：橡实文化
「我们会体验到，自己与他人都是一幅更辽阔的生命织锦的一部分，我们的价值观也会出现意外的转变。当你觉察到你的意图(因)，你便可以预测它将创造的结果(果)；而当你对意图没有觉察，它所创造的经验就会令人感到意外、感到痛苦。」
相当有深度的一本书 可能需要原先就对身心灵有点研究、灵性生活议题有基础认识 比较能读懂其内容 (初学新手建议从魔法、未来日记、灵魂的出生前计划、能量校准…等入门)
涵盖范围深入浅出从个人自我成长 到人际互动 最终与世界连结 主要从三大面向切入 分别是意图、恐惧与爱、创造理想关系(灵性交流) 读完此书能对自我存在及宇宙运行有全方位的整合 知晓核心真理的层次
作者是以日常情境描述 对比五官人(物质感知)和多官人(灵性觉察) 在相同事件下的思维模式、关注重点、应对办法 因此不用担心太过飘忽 其实很好理解 只是在某些状态中难免给人太过理想化、现实无法做到的感觉 但那就是所有身为人类的我们 需要共同努力达成的目标
很适合 身心灵工作者、对灵性感兴趣、期许自我提升以转化现状的旅人阅读
「生命就是一场持续的相遇，不断在每一刻，与切合当下、永远即时的经验面对面，它对参与者的灵性成长而言永远是完美无缺的，无论他们做出了什么样的选择。灵魂的视野不会治愈你的痛苦，但是它会将其疗愈不偏不倚地、明确地放在灵性发展的脉络之中。」
任何身心灵系统 都不是为了消除痛苦创建的 反而是会放大那个不适感 让我们不得不去好好处理它 借此增强对于负面情绪的耐受性 但绝不是忍耐 是使我们长出守卫自己的力量
为了培养那股力量 我们会感觉自己好像不停落入一样的剧本 不断重复直到终于意识到并跳脱出回圈 起初米雅以为 意思是只要正面对决一样的事情就不会再发生 事实上却不是 它还是会出现 不过因为我已经克服它 所以不会觉得是问题 如同我看待其他习以为常的事情 就是知道当下该怎么做 不会觉得困扰 会感觉相同的状况反复循环是因为我们期望它不要发生 而这个盼许本身就会加重对于该事件的注意力 有点像雷达探测 一点风吹草动就会令人不安 需要解决的是那个不安的感受 不是阻止事情发生 而我们要坚信自己的每个选择和行动 都是来自灵魂当下最深切的渴望 因此没有所谓对错 不需要为决策感到懊悔 仅需要用心体验当下 在这一次做出不一样的决定 就能改变未来啦!
「努力创造喜悦正如同努力创造阳光，不仅不可能，也没必要。从黑暗到光明的旅程有无数种形式，但是每一种形式的核心都是移除喜悦的障碍后所带来的蜕变。阻碍你获得喜悦的障碍，并非你自认为需要或缺乏的东西，例如：金钱、性、肯定、影响力或其他任何东西。你的喜悦障碍是你人格里的恐惧，它们需要这些东西才会觉得安全、觉得有价值。是恐惧阻碍了你体验喜悦，一如百叶窗和窗帘阻挡了阳光照进房间。」
无论有没有察觉到 地球上的全体人类意识正在一个快速扬升的阶段 这是个明确的事实 也就所谓的灵性觉醒 这里不是指所有人都可以和高我、指导灵、造物主…等对话 是指从五官感受过渡到与自我意识高度连结 而产生的直觉、共时的现象 我们可以借由情绪、感知逐渐体认到一些更高维度的讯息 跳脱出限制信念用宽广的视角看待当下发生的一切、了解我与某人的关系、如何协助彼此心灵成长、为了全人类的幸福 我在其中扮演什么角色(天赋特质与世界的连结关系)
要注意的地方是 在看清这层资讯之前 总会有一团迷障(欲望、诱惑、困难)遮挡 辨识出虚假的需求与责任也是我们的首要工作 最大的前提是深知所有的因果 都来自于自己的言行举止 我想透过改变自己来转化这一切 并非将所有责任归因于他人 这时候我们就能掌握壮大自我的力量 和同样愿意转变的他人相互合作 协助对方获得成长进步 成立灵性伴侣关系
「当你跟随著灵魂想要去的方向前进，你就是为生命注入意义；而若你朝著别的方向前进，你的生命意义就会一点一滴枯竭；若你朝著相反的方向前进，你的生命会了无生趣。创造真实力量的旅程就是你生来必须踏上的旅途，只有你能决定何时启程，也只有你能将它完成，但它不是一段你可以独自一人去走的旅程。」
灵魂使命是每个人唯一无法更改的 我们的所有境遇都是围绕著自己的灵魂目的安排 虽然灵魂蓝图是既定的不过意图(每个行动的起心动念)是自由意志决定的 若意图与灵魂使命相互矛盾 甚至抵抗 那我们就会感到消耗疲惫 这也是一种提醒机制 引导我们走回自己的灵魂道路
意图是一件是最重要的核心 因为它或许骗得过自己 却会显化在结果上 诚实认清每个选择、行动的意图 会让我们能更有效实践目标
为什么有时候做一件事的目的明明是想要获得A 最后却得到B?
这就是对于意图的真实性不够清晰仔细 或是误以为自己的意图是A 但其实是B 这时候就需要回头去自我省视
不管对外如何包装自己的意图都没问题 重点是我真的知道自己在做什么吗?
假设有个机构进行一项专案是想要做公益 可是最后结果不如预期或走偏了 那就有可能 其实该专案的真正意图(目的)不是做公益 可能是赚钱或其他 看懂这点以后 他就能获得两个修正方向 一是以赚钱为意图重新规划专案；二是从专案内容设计回推 这么做的意图是否真的是做公益 还是另有其他 找到符合其意图的计划
米雅曾经也因为搞错自己的意图而绕了很大一圈 觉得备感挫折后 才意识到可能我没有弄清楚自己做这件事的目的
最初我以为我举办读书会这件事是想要知识变现 创造额外收入 但在几次参加人数寥寥可数的经验过后 我陷入低潮 觉得这是件没有意义的事 也不晓得自己为什么而做 我想过难道是因为收入太少吗? 但提高价格后 我也没有感到比较开心；后来我索性开设免费的场次 突然间 我的动力和热情就回来了! 那瞬间我才理解到 原来我是基于想要分享经验、支持他人才办读书会的 自私一点可以说我想互相取暖 因为我有支持到某人的本身就会让我感觉到肯定
付费活动让我感到压力与限制 好像必须给个交代 变得无法自在发挥 而很少量的参与者则没办法给予我足够的支持感 当时完全感受不到自我价值 所以不快乐
明白意图后 我调整了作法 也对自己在做的是更加确信 最终每次的活动 我得到了我想要的力量 因此觉得很幸福
辨识意图有时候是个过程不是一蹴可几的 随时保持弹性和自我觉察才是一切的关键 执著于非要什么结果 或不愿微调 都会让我们背离灵魂轨道 加剧自己的痛苦
「灵性伴侣关系是一种为了灵性成长的目的，而在平等个体之间形成的伙伴关系。它和之前所有的关系形式大不相同，也有不同的目的。灵性伴侣在一起是为了帮助彼此获得灵性成长，而非增强他们物质方面的舒适度与安全感。」
关于灵魂伴侣 米雅发现很多误解了它的定义 灵魂伴侣当然可以指自己的另一半 但绝不限于此 我们一生当中也会遇见不只一位灵魂伴侣 不然未免太孤单了… 那个人也有可能是家人或朋友 任何认识的人 所以也不限于特定年龄、性别
通常会有一见如故的熟悉感 而真正可贵的地方在 你们愿意向对方坦承真实的想法、诚实表露自己的感受 也会关心对方的想法及情绪 互动著重于情感上的交流 而不只是外在的需求满足、物质交换
能自然的接纳彼此间的差异、敞开心扉的包容相异的意见 要结识或辨别灵魂伴侣 首要条件是自己要先能成为满足以上条件的人 能为自己的情绪和决定负责 不企图改变任何人 愿意陪伴引导他人 成为前文提到的多官人 也就是以支持对方灵性觉察为互动意图 带著这样的觉知 我们就能自己创造出新的灵性伴侣关系
米雅还是要提醒各位旅人 这绝对不是一件容易的事 需要花费的力气可能还比过往大 但这能使我们以轻松的方式收获生命的平静与丰盛 每个人都有幸福的权力要不要幸福 则取决于自己
我分别有一个结识和一个辨认出灵魂伴侣的经验: 结识的是我的先生；辨认出的是我的母亲
在和先生交往前 我有过一段互相折磨的关系 谁也不让谁 我们都想改变对方 却没有谁愿意先改变自己 我先提出结束之后 痛定思痛 我决心不要再落入同样的模式 于是我拿出前所未有的勇气 花了好一段时间改变自己
有趣的是 其实我和先生本来就已经是互相认识的关系 但是在我调整自己以前 对他完全没有想法 随著缓慢的自我转化 我也开始感觉被他吸引 他确实是乐于改变自己 和重视自我成长的人 因此经过几次深入的对话交流 我们发展成相辅相成 互补且支持对方追求自我实现的关系
也是在这时候 我才重新思量自己和母亲的关系 发现到我们都是注重情感交流的个体 只是碍于原生家庭的模式 不知道怎么表达 于是我决定自己先起头 改变互动的方式 努力抑制想要改变妈妈的冲动 用引导协助她成为真实的自己 老实说这过程超级漫长 也很艰辛 萌生了无数次放弃的念头 可能是我对于她 依然有情感依存的需求 所以就这么继续著 终于在某些时刻有感觉到是灵性伴侣关系
这过程还有另一面向是 我同时创立或说是吸引了好多 新的灵性伴侣关系 我们以灵性成长为核心互动 彼此交流智慧与观点 米雅也要告诉旅人们 在这之中自我的世界观和价值观会产生巨大的变化 交友圈、生活重心相应发生改变都是正常的连锁效应 周遭的全部环境 都会成为能支持自我进步的能量氛围 牵一发动全身 所有一切都会适合当下的自己
至于是否为正向影响 还是负面效应 则是取决于自己如何看待 太过纠结 无法断舍离 可能就会感到辛苦；相信好事会接踵而至 有舍才有得 就能体验活在当下的释然美好
「如果一个角色源自于爱，停止认同于该角色并不会对你的安全感与价值感造成任何影响；而如果一个角色源自于恐惧，你会觉得脆弱易受伤害、无所适从、没有它便倍感失落。」
爱与恐惧也是作者多次提到的观念 它们是一体两面的 也就是会同时并存 由我们自己选择要看向哪个面向 这也将决定一件事的整体发展
爱充满无限可能性 所以无论发生什么事 我们都能接受 也有能力找到办法解决一切困境 因为在爱的观点来看 那只是一个客观事实 既不是问题 更非困难；恐惧是一种执念 将自己锁在某个单一点上 只允许某种盼望的结果 任何其他的发展 即便是好的 我们还是会很抗拒 因而亲手扼杀所有机会和奇迹 因为也许奇迹已经出现了 但我们有限定的模样 以致没有认出来
有意识的觉察自己的一言一行 究竟是出自爱还是恐惧? 能让我们离自己理想的幸福愈来愈近
灵性伴侣关系 也绝对是建立在爱之上；讨好、逃避、牺牲、自私等都是建立于恐惧产生的行为
米雅过去一直有下意识的讨好举动 一般人可能会误以为 讨好是基于爱的自愿付出 其实完全相反 讨好是基于恐惧得不到爱的行为 在意识到以前 我总是无底线的想满足他人的需求 还觉得自己非常大爱 后来感到倦怠与空虚 才发现我在回应的是自己没有被填满的爱 不是在爱别人 真正的爱 是有限度的、有选择的 为值得的人事物付出自己能给予的爱 并且不期待对方会回馈同等的爱 这个不期待不是失望、冷漠 而是能接受任何结果 包含一无所获 因为能付出爱本身就是一种获得了
「创造真实力量涵盖了你生活的全部，它包含了你所有的经验，包括你的一切情绪与念头，然后揭露出你所有的意图。力量只存在于当下这一刻。好好品尝每一刻，但不是借由紧抓著它不放的方式，而是去扩展它。」
创造真实力量等同于为自己创建灵性伴侣关系 这是一样的事情 用简单理解方式就是全然的体验当下 带著开放的好奇心 跟著生命的洪流去探索一切未知 不被过往经历绑架、不担忧尚未到达的未来、不预设立场 全神贯注在此时此刻的感受 除了五感 也留心情绪的浮现 现在的自己是什么心情? 厘清为什么我感到愉悦? 为什么感觉悲伤? 不压抑喜怒哀乐的流动 也是培育自己抓住流过直觉讯息的一大方法
最后要记得不要被恐惧蒙蔽双眼 看穿想像的恐惧 以爱替代 刚开始若很困难 至少在每一个意念产生的那一秒 多思考一步 这个想法是客观中性的吗? 还是带有主观偏颇? 尽量趋近平静中空的样子 如此才有空间放进爱的体会
幸福确实得来不易 它就像登山 需要一步一脚印 慢慢调整呼吸、节奏 以自己舒服的速度往上爬 路途上每个人会遇到不同的挑战 也会因季节有不一样的状况和美景 一边欣赏沿途风光 一边和其他山友同心协力登顶 正因为有这个路程 抵达顶峰才更令人感动 那些时光也才值得珍惜 下山的路就相对轻松多了 我们都能自由选择要不要挑战另一座山、要和谁一起征服 当然要不要踏上旅程的第一步 什么时候启程都是自己的决定
幸福一直在那儿等待我们 但是只有自己能推开那扇门窗 不愿意打开它 虽然能免去旅途的辛勤 可也失去幸福的机会
米雅想告诉你 不论你做什么决定 只要能真心真意的深爱著自己都很好 我无法帮你完成幸福的旅程 可是我想我可以分享爱的泉源 让你试著爱上自己 然后拥有想望幸福的动力!
___2024XVII.
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