失去積極性，慢慢變成了拖延 | 言跳跳

這本書日由日本知名心理學家加藤帝三所寫。
這次的分享重點：「一個人的積極性，是怎麼被磨沒的？」

大多數人對現實的理解很匱乏，這造成我們對現實的期許，常常會事與願違。

比如，明明兩個非常努力在一起的人，最後卻分道揚鑣了。

這是為什麼？

分享作者的其中一名學員案例，你就懂了。

一個年輕的丈夫，本來不願意出門散步，但為了陪伴自己的太太，他還是打算咬著牙出門。

妻子看到丈夫有所行動，還是很高興。可是，剛要出門，妻子就對他說：「走路的時候要把腰板挺直了，別跟個小老頭一樣，給我丟人。」

妻子這麼說，完全是為了鼓勵丈夫，是為了丈夫健康的「愛的鼓勵」，只是語氣有點生硬。

但是丈夫卻因為妻子的一句話，停下了出去散步的腳步，默默轉身回屋，關門前說了句：“覺得我丟人，我還是不出去了吧。”

妻子覺得丈夫“不可理喻”，她覺得自己是為了丈夫的健康才這麼說的，但結果是妻子的善意扼殺了丈夫的想法。

如果這個時候，妻子沒有說“走路的時候把腰板挺直了”，而是說“你能陪我散步，我非常開心”，或許丈夫在散步的途中就會因此來了精神，自然就把腰板挺直了。

又或許，在散步的路上，妻子輕輕拍拍丈夫的後背，不用說什麼，丈夫也能意會。

作者發現，挺直腰板、大幅擺臂、儘量向前方看、挺胸收腹、下巴收起等，這些健康運動的動作，丈夫其實都知道。

但是丈夫一開始就被要求這樣做，叛逆心理會讓他瞬間失去做事的欲望，從“想要做”變成“懶得做”了，剛提起的散步興致也不由得消失了。

類似情況，其實更常在親子關係中出現，比如不認可孩子的努力，孩子努力做一件事的時候，她會提出更高的要求。對於孩子而言，沒有比這更打擊積極性的了。

比如，一個孩子回家考了99分，他本來是想聽到父母的表揚，但是迎接他的是“為什麼只考了99分”“那一分丟哪了？”“你怎麼這麼粗心大意！”

但是，父母忘了一件事，孩子上次只考了80分。

家長可能也是為了孩子好，但是這種方式，孩子並不接受，只會造成孩子的心理抵抗。

還有一個非常普遍的現象，比如你正要去做什麼事，結果別人補了一句，讓你去做那件事，你就完全不想做了。比如，孩子吃完飯剛要去學習，家長說：“去學習，不能玩手機！”這種命令的聲音，瞬間趕走了孩子學習的積極性。

一個人的積極性是怎麼消失的？

答案是被別人影響的。

在積極性這一點上，人只會被人影響，而不會被事物影響。

如果一個人給你帶來的是積極影響和積極引導，那麼你做事的動力會更足。用大白話說就是：每天都活得很有盼頭。

可是，如果一個人給你帶來的是消極影響和消極引導時，那麼你做事的意願就會逐漸下降，最後對什麼都不感興趣。

更關鍵的問題在於，在人際關係中，“善良的意圖”是危險的，因為它們多數都是自以為是的產物。

別人以為他是在鼓勵你，但沒想到扼殺了你的積極性。

在前面的案例中，丈夫在心理上確實有點幼稚，但是妻子也確實不具備理解對方的能力。沒有理解就沒有包容。一旦陷入沒有包容的精神狀態就容易變成一個躺平怪。

這對夫妻的結果就是很多人的人際關係的寫照，也是很多人積極性消失的原因。

你是一個做事積極的人嗎？

或者說你還記得你積極時候的樣子嗎？

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今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。
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