《做個有溫度的人》閱讀心得

高三的某個假日，
我騎著家裡的機車載著國中同學到海邊看海，
記得當時我倆坐在堤岸邊，
欣賞海邊的落日餘暉，
略帶寒意的海風吹到我們身上。
女孩忍不住說了一句好冷，
身上只有一件單薄上衣的我本人，
就像一隻純真的呆頭鵝，
直接對女生說：「那我們走吧。」

我的老天鵝，
這種情境不就是叫我做個有溫度的人嗎?
應該立刻把女孩擁入懷中。
冷冷的天、溫暖的胸膛、
若再搭配一杯熱飲，
讓女孩感受到身體物理溫度的上升，
連帶就能讓我在女孩心中的好感度上升。

《做個有溫度的人》是我比較少接觸的科普書，
這本書感覺很像是作者將過去寫過的文章集結成冊，
比較沒辦法感覺到章節跟章節之間的連結性。

這本書給我最大的啟發是要對科學研究的結果要有所質疑，
特別是心理學相關的研究。
跟物理、化學這些有幾百年歷史的學科相比，
心理學這門學術領域算是幼幼班等級。

作者很坦白地提到"身為科學家，
我的任務不是講述一個完美的故事，
而是說出真相。"

"殘酷的事實是，
心理學書籍根本不該針對你在生活中該做什麼，
提出具體的建議或明確的指引。"

"多數心理學家還不熟悉統計工具的運用，
無法給出明確的建議。"

許多學術期刊的論文，
沒辦法利用相同的實驗方法及流程，
得到相同的實驗結果，
實驗的重製性太差。
主要就是研究者會發生過度擬合的情形。
誤把雜訊(偶然的發現)誤認為訊號(一種重要又有意義的現象)。

又或是科學領域開發的多數衡量標準是鎖定WEIRD族群，
學術單位做研究最喜歡找在地大學生，
‧西方(Western)
‧受過教育(Educated)
‧工業化(Industrialized)
‧富裕(Rich)
‧民主國家(Democratic)
但這樣的調查結果能應用到全世界嗎?

作者認為溫度是人類發展重要的環節，
摘錄幾個書中提到的觀點：

溫度升高帶給我們的訊息是：
有人在身邊。相反的，
寒冷則意味著孤單。

社交體溫調節主要是為了取暖，
高溫可能迅速致命，
因為流向大腦的血液會減少，
組織會受損。

企鵝與人類都很努力解決同一個問題：
維持讓自己活下去的體溫。

氣溫下降時，
買家會覺得待售的房子更有家的感覺、
更溫暖，因此願意支付更高的價格。

在行動懊悔的情況下，
想像清涼的環境溫度可以減少參與者的懊悔程度，
讓他感覺好過一些；
但在不行動懊悔的情況下，
想像溫暖的環境溫度會減少參與者的懊悔。

▌書籍資訊
書名：做個有溫度的人：溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係
作者：漢斯．羅查．艾澤曼
譯者：洪慧芳
出版社：時報出版
出版日期：2022/07/05