疫情下養成的壞習慣

疫情不知不覺差不多過了一整年，在各種抗疫措施下，每人的生活習慣都改變不少，我亦一樣，不時在想疫情後真的能回到從前的生活模式嗎？我在IG上問了朋友，綜合了好幾個因疫情而產生的壞習慣。 1.外賣成癮 因二人限聚令的實行，加上衛生環境問題，我們大大減少了堂食的次數，除非是與朋友相聚，否則已經習慣了外賣到家中食，而因為我和部分朋友都是一家三口，因此每週末的早上都是由父母買外賣上來，不知不覺有了惰性，即使現在二人限聚令已解除，也不會像以前一樣一家三口到樓下吃早餐，不僅持續浪費了很多外賣盒，製造很多垃圾，也減少了與家人相處的時間。 2.缺乏運動 在我的IG Story調查中，好多人填了這個，這個反而對我沒什麼大影響（因為我本來就是少運動的人），一些以前在學校玩校隊的、好動的，都表示自己在家坐的時間過長，又要開會又要上課，現在走樓梯都覺得累，整個人都與椅子合二為一了（某些更笑指屁股都大了），現在長時間習慣了只能進行室內活動，例如與朋友用餐、看戲、逛街，隨時令到大家都不再接觸球類運動了。 3.睡眠時間嚴重顛倒 最多人填寫的是這個，因長時間在家對着螢幕，部份朋友更是真的足不出戶，他們對時間觀念可說是一塌糊塗，比以前更加放縱，大多都養成了「早上睡覺晚上玩樂」的習慣，現在網上學習還好， 他們只需要開着zoom便可以繼續睡覺，但逐漸學校鼓勵學生回校上課，那時便......後果自負。 4.不懂面對面與人溝通 網上平台（zoom,google classroom）變成唯一的教學途徑，大部分的lecturers有時甚至不需要我們打開鏡頭，也可以繼續上堂，反而更能勇於發表自己的意見（我就是），這可能是比實體上課好的優點，因大家都不怕其他人的目光，會積極答問題，促進課堂運作，但回到現實，單單說沒見朋友的那幾個月，一見面大家的目光都有點怪，不斷遊走（好像都不能直視大家，有點尷尬），不能像以前自然的相處，我們用慣了chatbox和聲線來互相溝通，面對面談話一下子成難題了。 5.比以前更對網絡上癮 社交媒體控制我們生活已不是第一天的事，在家來日方長，疫情最為嚴重時又是完sem的月份，大家沒其他東西可做，當然是打游戲、上網、看youtube，一天可以滑上手機好幾次，每次一滑便是半小時至一小時，沒上癮可難了，眼睛更是飽受藍光的傷害。 疫情也許真的提高了我們對個人衛生的關注，但也助長了一些不太好的習慣，希望大家都能盡快改善，令這個疫情畫上完滿的句號吧！