让自己更轻盈和幸福愉快的方法

有人常在问智慧如何提升，很多事都不懂可以怎办，工作生活觉得无助又可以怎办，昨天有一位书友的话题吸引了我，引发了我写这篇文，在这我提出，不管什么工作，再忙也一定要大量的读书思维就会发生蜕变，我们读过的书会在意想不到的时候，悄悄替你做出正确的选择。

一个人的思维方式，某程度决定了活出什么样的生活，很多人想提升自己的思维总是失败，不是不努力，是方法错了，相信很多在培养了阅读兴趣后的人都有此感悟，成年人的世界，在校园和出社会工作再到组织家庭，焦虑、内耗、纠结、讨好、急躁、无力感充斥我们日常生活，有没发现我们看了无数“自我成长”的视频，却越看越迷惑，晚上思绪特别正向，白天起床真的是走回原路，依然不知道对或是错，甚至质疑自己的想法，最终停止不前。

和大家分享，有的人常说系统人阅读，而我觉得这个形容不够通俗，让很多人不易理解，要记得我们已经不再是为了考试和分数去读，反过来想不如用修行的角度去思想，回想至今，我坚持了阅读整整十年，以前开卷就想睡觉，从逼自己一天一页、一天半小时、一天一小时，再发展到喝著咖啡就看了一个上午，看著看著；忽然有一天觉得自己想法、思维、脾气、心灵都发生了蜕变，后来才真正领悟到「书中自有黄金屋，书中自有颜如玉」是真的，每个人都能拥有一个黄金屋，这个屋是人人平等可以拥有的，它不分出身高低，不论学术成就，只要愿意踏上这个旅程就能拥有。

系统性读书，可以理解为在当下去选一些，您最需要的书“救命书”，比如您的现状最需要的领域 :社会心理、工作环境的规矩、沟通手册、情感、演讲聊天、智慧思想、财富密码、幸福快乐等这种类型的书籍，选一些通俗易懂的，以下这一些书籍及作者，都是我一开始选读的，《戴尔·卡内基》、《塔木德》、《犹太人的智慧》、《商业类智慧》、《纳西姆．尼可拉斯．塔雷伯-黑天鹅（Nassim Nicholas Talab）》、《反脆弱》、《高敏感是种天赋》、《被讨厌的勇气》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《情绪的语言》、《优势谈判》、《商业至简》、《人生三修》以上提到的它们故事性与可读性都比较高，内容和现实的生活也贴近。

我认为刚开始阅读，或者只要不是为了事业而读的教科书，一般读者用系统性的角度去形容阅读会有点生硬且带点功利心，让人产生以追求实际利益的追求，这样不一定有效，反而换一个角度，我们开卷是为了“让自己变得更好”，书本能让情绪的压抑得到释放，让人们不再纠结于别人的评价，为自己而活，甚至更能让一颗玻璃心得到强化，书本它永远不会直接给你答案，它是让我们获得多种角度去思考和面对人生，长年的阅读，它能让思考蜕变，发展成想清楚、想透彻、然后做决定，可以从「意识习惯的反应」发展成为「有意识行动」。

智慧和改变急不得，蜕变不是一下子就能看见的，需要聚沙成塔，但书本是我们最忠实的朋友，当您能从为了培养兴趣而打开一本书；再到你愿意拿笔记录或圈起一些重点，那时你就已经悄悄的在强化你的大脑了，到了关键的时刻或许你就会发现曾经阅读的书"润物无声"帮了你，书本在生活中能让你不再需要问别人“怎么办”，思维的蜕变，不是无所不能，而是越来越清楚自己是谁、要什么、不被什么牵著走，曾经的我不懂拒绝，吃过很多的亏，到我学懂了拒绝，再进化到不用去拒绝，读书读到某个程度，会产生出一套自己的思考系统，越清醒，就越清醒。

亲爱的朋友们，我的人生除了有贵人的协助，最大最大要感谢的是每一位作者，不管它们的内容是好是坏、甚至有些是左搬右搬而来的，但书本都让我们用最短的时间，吸收别人的思维，师承何处不是重点，重点是哪处都有师，我的某种底气，是无数天的坚持阅读而来，希望今天这个分享，能让看到的你受到一丝的感染，如果您喜欢这个内容，也邀请您以生命感染生命把它分享给您的好朋友，让好的善意在世界产生连系，请你们一定不要放弃读书，哪怕一天只是翻几页，但请记住一定要看一本完整的书，不要去依赖看碎片化的文章及影片，愿我们彼此都拥有一个更清晰、更轻盈和幸福愉快的自己。

谢宛达

16/06/2025