放慢生活──何不允许自己无所事事？

社会、企业愈来愈追求效率，人们生活节奏急速，哪怕只是前面的人走路走得慢挡住自己的去路，也会成为半天心情烦躁的理由。

工作效率、质素要优化，以获得更大更多的成果；生活质素要极致地提升，什么都要用到最好，稍微有不满意的地方就怨气沸腾。对个人的要求愈趋苛刻，要变得更漂亮、身材更好、更聪明更有情商、业绩更好以赚取更多的钱。

《不要再沉迷优化人生》这本书主张人应该回归慵懒的本性，顺应自然的步伐去生活。为何不能在不用上班的日子一觉睡到中午、喜欢吃什么就吃什么，哪怕只是个很简便的一餐（如沙拉、奶酪拼盘等）、拖延时间，尝试调慢做事节奏？

工作、吃饭枱面一片狼藉，总会有一把声音在催促自己要赶紧收拾，时刻要保持干净整洁。但为何不顺从人天生的惰性，选择不立即去做？难得假期，就是不想那么勤快地打扫卫生，只想躺下来什么都不干，或者打个盹，持著「管它的，睡醒再说吧！」的态度。

躺在床上除了可以休息外，也可以思考、激发灵感。现代人可能会抱著手提电脑躺著看剧、听歌、做些文字工作，或者把零食安放在床桌上边吃边做事，试图让生活看上去没那么正式和拘谨，更显随意和宽容。

请假可以是因为旅行、生病、需要空出处理非工作的事的时间……又或者是情绪低落需要时间恢复能量。工作压力不会凭空消失，只是说与其等到真的因为压力而引起身心理疾病，被医生下定案拿病假纸请假，不如在发现情绪低落征状时及早请假休息一下，养好精气神再重返岗位工作。

重复的工作与生活模式会容易产生无聊和倦怠感。有些人会选择把事情逐一填满时间表上空缺的位置，不论是健身、学习还是培养兴趣，令规律和忙碌能忘却生命中的虚无感。或许只需在日常中改变一点点、添加一点点不同的小事，就无须弄得那么复杂、难以实行。譬如下班换一条不常走的路线回家、坐在公园长椅上发呆、不碰手机专心做其他事、毫无目的地找个陌生人闲聊、望出窗外看看路上的人在做什么、不再计算每天有否完成一万步的行走目标等。

我们有时候需要的，不是争夺尽可能多的优越感和得到更高质的人生，可能纯粹只是想摆脱过于按步就班的生活，凡事随心一些，去接纳那个不那么完美的自己，拥抱和允许瑕疵的存在。我们要有说「偏不」的勇气，何不无所事事一番呢？