【阅书分享】60岁后的人生智慧，《人生下半场, 更精彩! 4把金钥重启人生, 创造美好老后》

 

书名：《人生下半场, 更精彩! 4把金钥重启人生, 创造美好老后》

作者：肯．布兰查/ 莫顿．谢维兹

译者：刘盈盈

出版：大好书屋

 

✵ 提要：

作者用 4把钥匙，从情感、智慧、身体和灵性方面，引导读者思考关于爱、热情、成功、价值的真义。书中定义重新启动为对生命充满热情、视每一天为冒险和学习的机会，并且通过为人生赋予价值，才能得到真正的快乐。

 

在启动情感方面，要对新体验保持开放和弹性；建立人际关系，愿意冒人际关系的风险；拒绝平凡无奇，主动尝试新的，有趣的事物。作者发现当自己逐渐年长，慢慢跟不上社会的步伐，对新的电子设备不熟悉，一些新的事物，如吃寿司刺身，看从未看过的电影类型，也会拒绝体验。于是作者和朋友共同成立了一个团体，除非有不得已的理由，否则，即便是最后关头的邀约也必须参加。新的体验容许他们做不同以往的事，观看未看过的风景，也可以像一个观光客，在自己熟悉的城市中，以另一个角度观看，例如走跟平常不一样的路回家，光顾新的餐厅。

 

在启动智慧方面，在各种情况下寻找学习机会。通过上课、参加读书会、进修课程或沈浸在不同文化中持续刺激脑细胞。对学习要采取开放态度，要阅读，搜寻新资讯；要受教，接受他人教导；要勇敢，探索新领域；要坚持，即使困难也要持续。

 

在启动身体方面，制定完整的健康与健身计划，包括运动、饮食、休息和睡眠。面对挫折时，保持积极态度，专注于正面事物。学习到自己不像自己以为的那样坚不可摧，学到真正的疼痛滋味及如何寻求协助，不好的事情有可能发生在任何人身上 - 人生没有保证书或豁免权。

 

在启动灵性方面，不让外在因素决定个人价值，相信自己无条件被爱。寻求宗教的指引，以服务他人为生活目标。保持敬畏之心，理解自己不是宇宙的中心。

 

✵ 读后感：

虽然书名有「人生下半场」的字眼，但我认为这本书并不是只针对老年人，我认为对于年青的我们来说，也是很有启发性。

｜不要让年龄成为停止学习的借口

可能很多人认为完成学业，出来工作后不需要继续学习，但不管年龄多少，也不要停止学习。有些人可能以记忆力衰退、常常找不到东西为借口，也有些人 60岁修毕学位，也有些人60岁还可以出书，学习应该是终身事业。

 

｜活著只为了给予，不是获取

书中作者提及服务是重新启动的三种方式之一，也是从成功转移到价值的方法，我们活著是为了服务他人，不是被人服务，是为了给予，而不是获取，当我们抱持著这种态度，会惊讶于自己得到的回馈，而这远超过我帮助的人。这也让我想起过往的义工经验，常以为当义工只有自己帮助了别人，但经过每次的义工经历，我觉得自己得到的回馈好像更多。记得从前一个义工，目的是为低收入家庭拍家庭照，在准备的过程中，学习到摄影、化妆的技巧，在跟其他义工的互动中也收获到友谊。那次的义工经历，看到那些参加者获得摄影作品的笑容得到的满足感、从中学习促进个人成长、收获的友谊，我得到的更多。

 

退而不休，重新启动永远不嫌晚！

推荐给想要改变一成不变的生活，想拥有更充实人生的读者。

 书摘：

❀ 重新启动就是要对生命充满热情，视每一天为冒险与学习的机会！在你生命中的每个领域，包括情感、智慧、身体及灵性，也就是心、头脑、身体与灵魂，灌注热情与兴趣。

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易读：★★★★★