《超高效学习》阅读心得(1/2)

作者芭芭拉‧欧克莉出了好几本有关学习的书，
《学习如何学习》，
《大脑喜欢这样学》，
这两本都阅读完毕，
也都在读书会导读这两本书。

这本《超高效学习》很多内容在上述两本都讲过，
只是这本更锁定考试技巧，
足足列出35个考试秘技。

虽然我已经不太需要考试，
但有些概念也能套用到成人学习，
让自己学得快、学得好、更能实际应用。

摘录1~5章的9个考试秘技
1.使用番茄钟工作法
‧移除所有令人分心的事物
‧计时25分钟
‧全神贯注地做手边的工作
‧休息5分钟  

番茄钟工作法非常好用，
大幅提升我阅读书籍的数量，
提升我阅读时的专注力。

只是有个小地方我过去一直忽略，
那就是休息5分钟的时候要避免使用手机，
使用手机是无法让你的大脑休息。

2.卡关时，启动发散模式
假想你的大脑是迷宫，
专注模式就是按照过去习得的概念，
让你的思绪顺著迷宫的路径移动；
发散模式就像是迷宫上方的无人机，
能随意在天空中飞来飞去。

学习新知和困难事物，
就要在专注与发散模式间切换，
就像是打兵乓球一样有来有回。

3.使用「起头难」策略写作业或应试
你在数学考试的时候，
10道题目有6题简单，
3题困难，一题超级难，
你应该先做哪题呢?

在你读完书的前提下，
先做最困难的题目进入专注模式，
卡关后再做简单的题目进入发散模式，
这样当你回头做困难题目时，
或许就能解开刚刚困扰你的难题。

4.练习主动回想和阐述
如果想提升阅读效率，
请在阅读完一小节后，
把书阖上并用力回想重点，
并试著把刚刚看的内容说给别人听。

常做提取练习，
就能帮助你记忆更加牢固。

5.使用交错学习法与间隔学习法
如果你要准备微积分的期中考，
考试类型有ABCDE五种，
最好的练习方式是用交错学习法，
也就是ABCDEBADEC的模式交叉学习，
而不是用AABBCCDDEE的段落练习法。

6.让自己习惯挑战更难的内容
这跟读书一样，
如果某领域的议题还不熟悉，
可以先从绘本、漫画开始著手，
随著你的程度越来越好，
则应该进攻理论基础深厚的书籍。

试著简化重点说给别人听，
或是将学习材料拆成小单位，
慢慢攻克你想掌握的专业知识。

7.拆解学习内容，用白话文再表达一次
这就是费曼学习法，
把你学的知识用最浅显易懂的方式讲给别人听，
如果你家有幼稚园或国小的孩子，
试著解释给他听，
如果他听得懂，
就代表你懂这项知识。

最近刻意练习在读书会说书，
就是因为说书是最高效的阅读学习方式。

8.当天就复习当日笔记
我完全没想到这招，
最理想的方式是就是当天复习当日笔记，
而不是留到期中考或期末考前临时报佛脚。

以后我写完阅读心得及图卡，
睡前一定要自己再看一遍，
加深学习的效果。

9.运用譬喻法来理解全新概念
用已知的事情来解释未知的事情，
如果你看过《学习如何学习》，
就能发现作者超级喜欢譬喻。

▌书籍资讯
书名：超高效学习：超级学霸╳跨界学习权威的35个PRO考试秘技
作者：芭芭拉‧欧克莉, 欧拉夫．修威 
译者：高霈芬
出版社：三采文化
出版日期：2022/04/15