散文-对方嫁得过？自己都娶得过。

人要不断增值；女人要不断保值。

女人要保值，可以分为体态保值、皮肤保值、行为保值、头脑与内心的保值

较节俭的女人要会自律地付出时间做运动、较有能力的女人可以到健身室或购买各式各样的瑜伽课程令自己的体态保值。

说到皮肤的保值，未知现今最节俭的女人还会否用洗米水洗面呢？但一般都是买面膜或护肤品，勤力清洁、保湿，多喝水，早休息；听到身边较有能力的朋友，会购买美容院过八万元的美容疗程：水光枪、水光针…

所谓观其行，知其人。你是甚么人就自然有甚么行为，所以行为会不断重复，自自然然会保值。除非行为改变，才有机会令你的行为降值或增值。增值与降值的例子有：懒惰与勤奋；口没遮拦与慎言。得罪人，自然在对方心中降值，帮助人，有礼的，自然在对方心中增值。

这也不单在对方心中有不同分数，同样地用在自己身上。当你看轻自己，你也会对自己没信心；当你帮助自己，多走一步，你同样也能鼓励自己。这可算是行为保值。

说到头脑与内心的保值，我不把头脑与内心分开，因为我不懂得把两者分开来作分析，（欢迎留言分析）。

但重点想说这是最要紧的，因为「体态保值、皮肤保值和行为保值」都是先由头脑与内心所启发/发动/控制的。

保持头脑清晰，需要多吸收有用和健康资讯后再自行过滤和消化。内心需要少一点杂质，多与自己对话，就算你喜欢找别人谈话，到独处时，你都需要与自己对话，祈祷/冥想/静观/写文章😂，甚么方法也好，都要有一些时间留给自己。我的经验是，与自己沟通后，一些烦恼都不是烦恼。

女人的价值可以是你另一半带给你，亦可以是你自己缔造。

自己有能力供养自己，仲有能力买面膜比自己用，都是自己皮肤保值的方法，可以与其他人分享来用，都是自己带给对方的价值。

「对方嫁得过？自己都娶得过。」

其实，深夜出文系有烦恼，不过打咗篇文，我又觉得做好自己，唔好觉得自己唔值钱就得🤩

Age6