书籍_《被讨厌的勇气》
📕书籍_《被讨厌的勇气》
今天要分享的是书中「有所感悟的段落」以及「心得分享」
本次的文章呢～依然很高兴和 @wind_book_life 一起合作😊
🌕第一夜 否定心理创伤
如果在感受到不幸福的状态下，继续做「现在的你」，应该不会好到哪里去。
💭无论是爱情还是工作或者缺乏金钱的情况下，若我们还是做原本的自己，不去做任何的改变，我们并不会过得更好，不幸福的状态只会蔓延下去。只有找到自己的那一刹那，生命会变得更加完整，不需要复制他人的成功，而是成为真正的自己。
🌕第二夜 所有烦恼都来自于人际关系
比现在的自己更往前一步，才是它的价值所在。
💭《原子习惯》这本书里说过一段话:「每天进步1%，一年下来成长37%；每天退步1%，一年下来会弱化趋近于0」。我自己因为这本书的原因，至今达到过往根本无法达成的成果，像是剪辑、录音、编辑音乐、拍摄影片、露脸、交到自媒体的朋友们...等。不与他人比较，只要比过往的自己更好，就没有遗憾了。
🌕第三夜 割舍别人的议题
如果你无法不在意他人的评价，无法不害怕被人讨厌，也不想付出可能得不到认同的代价，就无法贯彻自己的生活方式，也就是自由。
💭我们是群体动物，每个人又有著不同的性格以及待人处事方式，想100%得到认可是不太可能发生的事情。但我们可以认清事实，排除不需要建立的坏关系，来获得真正的自由。
🌕第四夜 世界的中心在哪里？
人，只有在觉得自己有价值的时候，才有勇气。
💭我们喜欢被他人认可、赞赏来认可自己的价值。从「外在」认可自己，我们会任由他人操控；从「内在」认可自己，我们会激发无限感恩之情。我们要学会平等的对待他人（横向关系），才有办法用感恩的心，称赞每一个帮助的人。接收感恩的人，也会因为自己创造了价值，产生更多的勇气。
🌕第五夜 认真活在当下
不是想著别人可以为我做什么，而是我可以为别人做什么，并付诸实现。
💭服务、奉献是生活在世上的一大目标。我们总是会想著「别人可以为我做些什么？」但鲜少想过「能为别人做些什么？」人与人之间就是「施」与「受」两个方向，当我们为他人付出，将来会有福报回到我们的身上。付出的越多，得到得越多，所建立良好的关系也就越多，帮助的人也就越多。
▒ 参考附件 ▒
▶书籍
岸见一郎, 古贺史健《被讨厌的勇气：自我启发之父「阿德勒」的教导》
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本文由作者【XieXie些些X每天進步一些，快樂就多一些】创作刊登于HKESE，如未经授权不得转载。
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