千手都做不完工作？为你带来小技巧–番茄工作法

你会有这种感觉吗？
总是想把事情做好，但时间稍纵即逝，往往没有时间把它做好。
一直维持相同工作模式，甚至有时会做到不遑暇食，难免会有脑部卡关的情况发生。
以免影响效率，我早前搜寻了一个方法，得悉可以用高效率来换取更多空余时间。
希望可以借此为大家分享，如大家日后遇到脑袋卡关的情况，都能够保持高效率完事。 

「以两成努力，能够换取八成成果」，是帕累托法则（Pareto principle）带出的信念。
忙碌不等于有成效，要完成事项，就要好好把握思路最清晰的两成时间。
提高效率的秘诀是：找出最能达到成果的20%工序，然后维持脑部的高活性来完成。

我们可以反复利用这两成时间的概念，把事项压缩处理。
透过调整工作时间以十五分钟为一节，优先专注地完成那20%的工序。
再利用节与节之间的休息时间，为效率得以维持，这就是结合「番茄工作法」的运用。

那甚么叫番茄工作法？
为甚么不叫薯仔工作法、萝卜工作法呢？
这是由提倡者－法兰西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）命名。
他对下厨用的番茄计时器情有独钟，于是把方法定为番茄工作法。
平日我会利用「番茄工作法」，把本来两个小时的事项在一个半小时内完成。
只需每工作25分钟都休息一下，就会有较高的专注力。 

那番茄工作法是适合任何人吗？
只要你是以下人士，都是安安合适：
• 不够自律的人士
• 工作效率低的人士
• 不懂休息的人士 

在工作中，也不要被传统思想限制了其他可能性。
有人说，一心多用会分散心神。
也有人说，不应一边工作，一边聊天，会分散注意力。
我觉得一心多用对事项的完成度都会有良性影响。
偶尔同步进行多个事项会启发创意思维，特别是对于简单的工作。
如果工序简单，较少动脑，会导致脑部打结。
间中聊天是颇有效的减压方法，还可以从聊天中获取更多灵感呢！