「自由｣两字价太高－自由工作者和自由重量训练一样，一点都不自由！

人人都想要自由

「生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。｣

曾经，有演讲现场听众表示很向往成为一名「自由工作者｣，问对方为什么，对方说：「因为时间都可以自己安排，很自由！｣

曾经健身时，觉得机械训练又重又累、很不合适自己的身形，跟教练说：「我想要尝试自由重量训练｣，为什么？其实，就是单纯的以为那是更自由、更简单的重量训练。

或许在工作中， 为著保住饭碗，我们忍受著长工时、超前部署的不自由； 为著维护人际、事业，我们忍受著被惯老板、机车同事、奥客刁难的不自由； 为了让自己看起来是更成熟的大人，我们忍受被压抑的情绪、吞下不合理待遇的不自由。

得到自由，是一种「做自己｣的渴望。

人人都想当自己的主人，这是一种天生的倾向，孩子从2岁开始，就算走路都走不好，话也还不会讲几句，但就已经十分具备「Say No｣的能力了。 能向别人说「不｣，是体验自由最基本的人权。 小时候的我们，其实很懂得自由的真谛。

讽刺的是，人愈长大，枷锁愈多，做自己的能力在框架的切割下逐渐衰退。难怪，一听到任何名词，只要一冠上「自由｣二字，就好像施了魔法般唤醒内心的愿望，莫名其妙的心向往之。

自由工作者（Freelancer）是什么

时间很自由？每天睡到自然醒的工作人？ 认真说，其实就是一种别于传统上班族，没有固定雇主和上下班型态的谋生方式。你可以从事某一特定类型，但同时接很多雇主的案子；或是身兼多职，各有不同案源。 从事自由工作者，本身得具备某些被市场买单的创作、专业能力。最为每天赶上班打卡、下班时间永远不固定的上班族所向往的，就是其工作时间、规划、职务内容全由自己安排，某种程度而言，自己是自己的老板。

自由重量训练（Free weight training）是什么

很随兴自主的重量训练？ 其实不然。别于健身房器械训练，最常见的就是拿著哑铃、杠铃练手臂或深蹲的动作。为什么说是自由重量呢？因为机械本身是有限制的，跑步机就是只能用来跑步，划船机就是只能拿来练背，但你可以拿哑铃练手臂、练臀、练局部你想加强的地方，或换个角度，想练手臂你可以拿哑铃、也可以拿弹力带，不受限制。

这些「自由｣背后的代价

无论是自由工作者，或是自由重量训练，能够拥有自主权这件事好像蛮吸引人的。但不要忘了，拿前者来说，无论哪一种型态，最大前提是至少要有一项技能，是人家愿意出钱请你做的，才能算数。 因此，想要日子过得还不错，收入不比上班族差，甚至更好，如果你没有几样拿得出来的武器在身上，凭什么成为养活自己的自由工作者呢？ 而除了专业能力，要知道，不必进公司打卡，没有人逼著你交出KPI和工作报告，如果不够自律、自我控制能力不足，天天睡到自然醒，要如何有亮眼的工作表现和作品交出去给别人呢？

所以，要成为自由人，自由的工作或运动，共同的特点如下：

1. 具备被需要的技能： 自由工作者的才能被市场需要且买单；自由重训的健身者，健身概念和肌肉控制已有成熟度。

2. 能够自律： 自由工作者的时间与其说「自由｣，不如说是「弹性｣。 对于上班族而言，你的时间是公司替你安排的，只要时限一到，交得出结果和绩效就算达标，而公司付你薪水，买得是你的时间和本事，这两样东西，你都得交给别人掌控；而市场买的只是自由工作者的本事，时间是自己的。 但如果你是一个无法自主管理好时间的人，同样无法有效率的产出好作品，别人同样时间产出10样，而自己只能产出2样的话，薪水就是别人的1/5而已； 自由重训者更不用说，健身的过程原来就是不舒服和痛苦的，如果无法坚持时间一到就一定要练习，还得比机械训练更加控制自己的肌肉使用，你想要的肌肉、你想要的线条成果，也只是说说而已。

3. 大小事一手包，校长兼撞钟： 自由工作者需管理的，不只是自己的时间，你还需要懂得提案、接案的艺术、和厂商沟通谈判的技巧，甚至连签合约这种法律知识最好都要懂一点，免得被坑被骗，还有，催款的能力也要有，免得交出自己的心血，结果酬劳拖个3个月半年才给。你不只是个自由工作者，还是自己的PM、自己的业务、自己的会计，和自己的老板。

4. 懂得经营个人品牌： 在公司里，你代表的是组织而非个人。别人买单理由极可能不是你本人，而是公司名号大或产品本身好用，如果脱离了组织的保护伞，你个人还能保有市场价值吗？自由工作者竞争激烈，和你会同样技能的人也不少，自己有什么样独特之处，让市场选你而不是别人呢？ 如果一个人，有能力又拥有别人所没有的亮点，而且懂得经营，你，就是自己的品牌。卖自己卖得好，比把别人的产品卖得好，更能让自己在就业市场立于不败之地。

5. 耐得住寂寞： 做自由重训，是很寂寞的，你必须自己对著镜子顾影自怜…是观察自己，日复一日，不间断重复、不停刻意练习，还得搭配饮食和作息，也许很长一段时间，都看不出有什么效果； 自由工作者更不用说，没有人一开始就会有接不完的案子，一定要熬一段乏人问津、青黄不接、收不到钱或者是来源很不稳定的日子， 「焦虑｣对自由工作者来说，可能比感冒还常罹患。而你的军师、你的导师、你的朋友和你的敌人，都是你自己。

什么是真正的自由

想要自由，背后付出的代价，往往是很剧烈的。

黑人为了得到身而为人被平等看待的自由；女性为了得到和男性一样的工作权和人权，还有许许多多人事物，为了既得利益者视为理所当然的自由，付出多少心力、精神、流了多少血汗？ 就拿自由工作者来说，如果达到技能成熟、个人品牌成熟、财务自由的阶段，之前所有打落牙齿和血吞的受挫力、毅力和坚持，都是没有踏入这领域的人，无从想像和体会的。

自由之所以可贵，就是因为得来不易。

说想要从事自由工作的人，如果你认知到可能要面临的困难和挑战，仍然说我愿意，那才是真正追求自由的斗士。