导引气功八段锦

课程介绍:

八段锦气功起源于上古时代的导引、 行气、 呼吸吐纳的养生术, 包括肢体运动， 气息调和，和内部调理, 以中医理论为基础模仿动物形态配合归纳为八段

与众不同:

有别于一般所见的八段锦，武当山导引气功八段锦将气功、武术、体操、按摩、原始舞蹈糅合一起编辑而成每一段均有独特功法

内容:

课程由浅入深、安全易学、 简单实用、

呼吸自然, 动作柔和舒适,练习后身心愉快

陶冶性情, 没有副作用安全可靠

对象:

(针对没有运动基础)

• 健体美容瘦身的朋友
• 想改善亚健康的朋友
• 想提升身体活力的朋友
• 在办公室工作的朋友
• 相信自然疗法的朋友

主要功效:

1. 血压调和 
2. 调整内分泌
3. 舒展筋骨
4. 放松交感神经
5. 消除疲劳
6. 减压减肥
7. 抒发情绪
8. 化解毒素
9. 调和胆固醇血脂
10. 增强免疫力， 自愈力