導引氣功八段錦

課程介紹:

八段錦氣功起源於上古時代的導引、 行氣、 呼吸吐納的養生術, 包括肢體運動， 氣息調和，和內部調理, 以中醫理論為基礎模仿動物形態配合歸納為八段

與眾不同:

有別於一般所見的八段錦，武當山導引氣功八段錦將氣功、武術、體操、按摩、原始舞蹈糅合一起編輯而成每一段均有獨特功法

內容:

課程由淺入深、安全易學、 簡單實用、

呼吸自然, 動作柔和舒適,練習後身心愉快

陶冶性情, 沒有副作用安全可靠

對象:

(針對沒有運動基礎)

• 健體美容瘦身的朋友
• 想改善亞健康的朋友
• 想提升身體活力的朋友
• 在辦公室工作的朋友
• 相信自然療法的朋友

主要功效:

1. 血壓調和 
2. 調整內分泌
3. 舒展筋骨
4. 放鬆交感神經
5. 消除疲勞
6. 減壓減肥
7. 抒發情緒
8. 化解毒素
9. 調和膽固醇血脂
10. 增強免疫力， 自愈力