如何打造 在家也能工作的 高时薪 疗心技能？

今天刚好是离开七月正职工作，满三个月的月份。在寄出线上课程讲义给学生的这刻，内心难掩兴奋和感谢，回想这三个月：接了付费的职涯咨询个案、付费的占卜个案、兼职家教、写学测作文攻略等等，一步一步的baby step，因此想把这三个月来的酸甜苦辣记录下来，或许可以提供给有意愿成为（全职）自由工作者或发展核心斜杠技能 ; 但内心又充满纠结的朋友，整理六点参考检索 ; 也持续为自己点燃那份心底的热情和任性。

1.清楚知道『我是谁』？

职涯探索、职涯规划，其实底层更深藏的议题是：理想生活的生涯探索。

当想离开一份（受够了）的工作，成为自由工作者的话，需要具体思考我到底擅长什么？如果任性地离开工作，我做的这件事是更靠近理想生活吗？我真心热爱吗？或者这是更接近自我实现的路吗？如果『是』，那么就可以往下继续看……

2.可以接受薪水的变动

因为一旦成为自由工作者后，有四个字就会从你的世界消失了，叫做：『薪水小偷』，你是自己的雇主，你要几点上班、几点下班，自己决定，不用在赶打卡的前五分钟，在马路上心跳加速地催促油门到底：去拚全勤奖金。

你要挣的每一分钱，是要靠自己去创造，薪水不会在每个月5号乖乖地游进户头，所以前期心脏要大颗，要有至少半年以上至一年的紧急预备金。

3.喜欢充实自己—使自己有产出、作品被看到（曝光）

工作和兴趣之所以不一样是因为：工作会『被要求』有产出、带来效益，但兴趣的状态就更free(可不可以带来钱是其次，高兴才是重点）。

接续上述自由工作者的型态就是要自己去安排、接洽工作，为自己创造机会的背后，愿意持续充实精进自己，是很重要转动涡轮的关键。

例如：我希望自己获得更系统化工作的方法和言之有物，所以会透过上线上课程去学习、看杂志去吸收新观点、为自己建立冷流量池或热流量池去寻求曝光机会，持续为别人带来价值。

即便一开始的金钱效益并不显著，但只要有那么一点点的被看见，哪怕是一句别人发自内心的（文字、言语）肯定，你都要好好的在心里夸一夸自己：『告诉自己很棒，正在对的路上前进』，然后真心喜悦的感谢！

4.打通『最小可行性产品』的渠道(minimum viable product,MVP)

毕竟金钱的回馈，仍是成为自由工具者初期很必要的心理营运资源，因此在有想法或点子的时候，都可以试著一点一点的寻找获利变现的模式和管道。

有一句老话叫做：『不用很厉害才开始，而是开始才会变厉害』。开始后慢慢做中学，从TA（target audience )身上慢慢去验证和滚动式修正，当有了实质的金钱回馈，就能慢慢一点一点的获得自信，而带著这个自信的小雪球，慢慢滚，心里就会更踏实、更有底气坚持下去！

5.自己鼓舞自己的能力&身边家人、朋友的鼓励

脚踏车要启动，最大的摩擦力就是：一开始的静摩擦力，从你跨上脚踏车，轮子和地面最一开始要克服的地板摩擦力。因此从0到1也会是面临最多自我怀疑和批判的阶段，所以自己能克服、转化心底那个负面的声音，有健康管道去纾解：例如散步、走路、运动和朋友聊天、观摩该领域的前辈或和他们交流等等。让自己从沮丧到重新充气被鼓舞的时间尽量不超过一天。

关于家人的部分，我自己的方法是会跟他们聊聊自己的状况，也是透过让他们知道自己在做些什么？去获得他们的心理支持，也是间接去降低自己的内心焦虑感。当然家人也有可能不支持，那么支持自己的能力就显得更重要了！

6.设定停损点

有些前辈是设定一年，有这样的停损点设定，在心底也会比较踏实，如果真的很努力的尝试了，一年以后倘若真的不如预期，那么至少尝试了呀！就算真的回去上班，心底肯定也会更踏实，更清楚问题出在哪。

综合以上，如果你是一个可以接受弹性变化和想成为自己的雇主的话，成为自由工作者追寻自我实现的路上，就能降低大部分的焦虑感。

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