HKESE 自由作家專欄

近年來自由工作者的興起，和各種的因素下，令不少年青人也越來越嚮往自由地工作的感覺，逐漸成為自媒體，斜槓族或Slash。但從我們上學到進入社會或成為自由工作者，最重要的總是安排和管理自己的時間和工作，究竟如何能有效地安排自己的工作？Bullet Jounal子彈筆記便是一個很好的方法。

什麼是Bullet Journal子彈筆記？

Bullet Journal是在2013年由紐約設計師Ryder Carroll創立的記事方法，以自己設計的符號，一行一行以簡潔的字句列出繁複的事情，清晰地整理和總結每一天需要完成或未完成的事項。它能有效地讓你回顧過去，整理當下需完成的和計劃未來要進行的事。

Bullet Journal子彈筆記只適合由工作者？

不是，只因為自由工作者最需要自我安排工作和時間，所以子彈筆記便是最適合此類工作者使用的記事法。然而只要你認為要處理的事項太多太複雜，例如學生有各種測驗考試和功課，也可以用「子彈筆記法」來記下所有繁複的事項，方便安排繁瑣的工作。減少忘記，出錯或拖延的情況。

每次看這種英語電影，總能夠在其譯名上大做文章。一開始是為了找一點什麼像樣的開場白，但久而久之，反而成為了自己解讀電影的其中一個有趣的面向。《新聞守護者》在香港剛剛上映，不知道是事有巧合還是命運安排，傳媒的第四權和專業操守正討論得如火如荼。想必本地情勢也是覺得電影譯名的一個因素。不過依我看來，「新聞守護者」這個名字似乎有點低調，畢竟當George Orwell出現在電影中時，我才像武林中人被打通任督二脈般，將故事安排的細節通通串連起來。

6月19日 台北 晴天

一個人來台北已踏入第三天，還有兩天就回香港了。台北的文化氣息很強，單單是誠品敦南店的裝潢設計已滿載書卷味，感覺台北的文化很符合我的個性呢！

今天認識了一個台北男生，他叫葉偉杰。人不錯，算是帥哥，皮膚白白的。。。而且弄的甜品很精美可愛。
但我總覺得哪裡有出錯，是什麼呢。。。？對，為何他要這樣直接跟我拿電話號碼呢？個性很隨便啊！把妹把得很厲害吧？他這樣做，手法很純熟吧？當男生就是有這個好處，隨便説説甜言蜜語，看誰受落就把妹成功，沒有損失，又可以免費什麼什麼。。。哎！我說不下去，太可怕啦！反正男生都沒有一個認真。他又不認識我，他知道我的個性嗎？是否跟他在一起之後，才說什麼會慢慢認識我，在我把身心都給了他的時候，他就會說：我們性格不合，分手吧！那時候我什麼都沒有了！說我思想保守，我真的只想把我最珍貴的東西留給將來跟我結婚的老公㖿！

那不只有21公克，他佔據了我身體的1/2。

好沉重，是我的錯覺嗎？

當主管帶著我們禱告，同事問我：「怎麼了？」手一直顫抖。我跟他說：「那不是我，他在害怕！」

這種錯覺，我平均一年裏，會感覺有數10次。

究竟是怎麼回事?我總是在跟他抗衡。

如今我可以輕描淡寫，而這些年，又是怎麼對抗的呢？

他是誰？他還存在嗎？有那麼令人恐慌嗎？

當我最放鬆的時後，他就來了。我無言以對，這種難以啟齒的難受，在正常人眼中，直白說明：「有病就要看醫生。」

「是，我是有病」我也有在持續用藥。那些年受盡的折磨，都斷得一乾二淨，你憑什麼再來攪擾我。滾出我的世界吧！

在基督的信仰裏，要饒恕，要寬容，等於放下。我覺得這些話，我每天都跟主說,可能是還不夠吧！

罪孽太深重，拔河比賽又開始了,我不會輸給你的，那個趕不走的惡靈。

台灣知名網絡紅人和創業家Ryan Wu在他的podcast裡分享了一個獨特的發現。他在一次冥想中意識到，日常裏總有漫無目的的時間，會隨意翻看些YouTube影片，隨意閱讀一些帖子和留言，雖然對他來說那些內容一點也不重要，只是路過短暫瞥一眼而已，但已暗中植入到心裏，在冥想中，這些雜碎的片段無意中就浮現出來。

吸引力法則本是基於潛意識裏的信念和想法。你的內在潛意識，若有例如富有的思維和感覺，那麼你就更容易吸引到創造財富的機會。但是潛意識亦收藏了很多負面的信念，無意中阻礙了你去實現追求財富的過程。

然而，每一天生活的大小片段，那管是微小得只是隨意滑一下手機，或聽到身邊的人或電視機裡隨便的一句說話，潛意識就像是一塊超級吸水海綿一樣，已不知不覺間吸收了全部這些。當零碎的事件和能量每日累積，就會形成越來越厚的心理障礙，就算你願意努力植入正面的思想，樂觀的心態，期望運用吸引力法則，但每天這些微小雜訊的累積，卻是令吸引力法則無法發揮功用的因素。