「只有當世界認同兩件事，我們才算贏：那就是你是個紳士，而且是個優秀的棒球選手。」
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藏在看似美好的平等下，是偏見與不公。
電影描述第一位站上大聯盟舞台的黑人球員，傑基·羅賓森，從原先的黑人棒球聯盟進入大聯盟的過程，並且體現他在當時的年代背景下所受到的歧視和特殊對待，以及言語霸凌。
在一切都要求政治正確的現代社會來探討這部電影，或許會有人說：「為甚麼又是黑人的故事？已經有太多太多講述黑人的傑出事蹟和傳記片了！」
但歷史是用來提醒我們，不要再重蹈覆轍。
黑人在那樣的年代中所受的壓力和逼迫，是我們完全無法想像的，也從主角撕心裂肺的吶喊中可見，那樣的欺壓是有多麼折磨人。不論是在球場內外被威脅自己和家人的生命，威脅著棒球的前途。不過這樣的大風大浪他都挺過去了，也用實力證明了自己，打破種族隔離政策的高牆。
雖然是標準的傳記片，但其中有些角色跟橋段感覺不用刻意呈現，對劇情來說沒有特別顯著的影響，沒有重要性且只是過過場的角色，我認為就不須特地做安排了。
故事背景：
一座破舊的醫院，被聲名狼藉的醫生經營，並且經常有神秘失蹤事件發生。當一名年輕護士在晚班值班時，突然收到了一個來歷不明的電話，聲音嘶啞地向她訴說了關於醫院的一些秘密。從此之後，醫院裡陰森的氣氛變得更加詭異，到處充滿著不尋常的聲音和異味。
故事人物及其關係：
醫生：負責醫院的日常運作，但是有些疑點，似乎與醫院裡發生的神秘失蹤事件有關。
護士：年輕而有熱忱，晚班時接到來歷不明的電話，開始調查醫院的秘密。
病患：住在病房裡的患者，個性各異，有些人行為怪異，好像在和某個人對話。
家屬：病患的家屬，對醫院裡的疑點有所了解，但不願透露。
警察：接到關於醫院的匿名報案，開始調查醫院裡的神秘事件。
清潔人員：負責醫院的清潔工作，也可能知道一些醫院的秘密。
在一座偏遠的醫院裡，醫生、護士、病患、家屬、警察和清潔人員們相互交錯。這個醫院過去曾經發生過一起未破的連續失蹤案件，如今似乎邪惡的氣息又再次籠罩了這座醫院。
作者史帝芬．柯維他曾被《時代》（Time）雜誌譽為「人類潛能的導師」，
並入選為全美二十五位最有影響力的人物之一。
上一次分享他總結的七個習慣中的前3個，分別是主動積極、以終為始、要事第一。
今天來分享中間2個，分別是雙贏思維和知彼解己。
幫你創造最大價值
「雙贏」思維往往被人忽視，很多公司雖然明面上在鼓勵員工之間要合作，但卻藏著「勝利者只有一個」的潛規則。
有一家連鎖店老闆向作者柯維請教：「店員態度消極、對客人愛理不理的，不知道該怎麼辦？」
一問制度才知道。老闆要求主管以身作則，把2/3的時間投入到銷售裡去。
這當然是會出現問題的，主管與店員爭利、又不對店員進行即時管理的話，店員哪有幹勁做事呢？有這樣的準則，也就怨不得辦公室圈子裡的損人利己了。
不懂「雙贏」的問題，甚至在家庭教育中也會出現。
如果父母對兩個孩子經常這樣教育引導：「你們誰先吃完飯，我就獎勵誰；誰考得更好，我們就更喜歡誰。」很容易出現不和睦的現象。
所以人們的趨利性是否要建立在損人的基礎上，和制定規則的人是否懂得「雙贏」有非常大的關係。
一直都覺得自己是個有點孤僻的人，雖然在外面、在學校、工作的場合總予人一種能言善道、擅長跟不同人打交道的感覺，但骨子裡孤僻的感覺還是沒有怎樣改變過。
說實在的，我還挺享受一個人的時光。一個人靜靜地坐在電車上飽覽香港街道的風光景色；一個人在書店流連，看喜歡的文學書目看很久很久。累了，就又一個人塞著耳機、聽著歌，漫步回家。這種情況就算是在談戀愛的時候也會出現。另一半偶爾也會抱怨說我是不是不需要他，或是沒有想像中那麼喜歡他，所以才會有這種「若即若離」、「忽遠忽近」之感。其實我並非有意而為之，只是我是一個很需要個人空間的人，就算談戀愛、就算有很多社交活動、場合要參加、出席，我還是會盡可能留些時間給自己，讓自己做些喜歡的事情。
其實，獨處和群處並不衝突，時間安排得當反而有益於自身和彼此關係的成長。我總覺得再怎樣愛一個人，再如何為對方付出，也要先學會好好愛自己、照顧好自己。愛情不是枷鎖，更不是深淵、牢籠，反倒是相互進步、互相扶持的關係。一個真正愛你的人不會要你無條件的為他/她而付出，反而會審視你內心真正的需要，關注你的感受。不然，過度的愛護和付出就像刷爆了的信用卡，錢花光了，感情也就消耗殆盡了。
適當的「分開」、適當的距離有的時候反而能夠營造所謂的距離美。當你再次戴上那副朦朧的眼鏡之時，眼前的他/她又會是另一番景象。
兩天後，開學了。
「你們暑假過得怎樣啊！」我身後的好友大聲地問。
「哇！」我嚇得大叫起來，然後立刻轉頭看向後面的人。
「我只是問候一下你們而己，你就已經鬼叫。噗⋯哈哈，哈哈😆」身後人不斷地笑。
「你可不可以別每次都從別人身後唬嚇人嗎，陳▪︎浩▪︎博？」我故意拖慢節奏，來強調他。
陳浩博是那種總是沾花惹草的人，他明明已經有了婚約，可是身邊的緋聞卻從未斷過。
還有，他原本可以入讀高等大學，卻來讀普通水平的大學。
唉😮💨，果然有錢就任性？！
「那你們究竟在暑假過得怎樣呀！」他不耐煩地問。
「沒什麼特別，都只是呆在家中而己。」我另一位富二代朋友--程諾顏說。
「我也是。」我道。
「程諾顏這樣也算了怎麼連你也一樣呀？！別騙我了，你弟弟早已告訴我你在兩天前遇見了校草，不是嗎？」他連忙反問我。
「不，不就是遇見了一個人，有甚麼大不了。」我一邊心虛地回答，一邊心裏吐嘈：
「親弟呀，我可是你的親哥啊，你怎可以這樣對我！」
「啊。張開嘴巴，天銘哥❤，啊。」我身邊的男生撒嬌説。
「嗯，啊，嗯⋯⋯好吃。」我低著頭看著手機説。
那男生邪笑了一下，便使壞説，「是雪糕好吃⋯還是，我好吃啊！哥❤」他特停頓一段時間再説。
因為我正在看手機，所以便毫無防備的隨便敷衍了他説，「嗯⋯你。」
突然，我想了想，他剛剛問甚麼？在記起的同時，臉便開始變紅。「啊，你！」
當他看見我的臉紅得像番茄時，便知道自己的奸計，不，是魅惑得逞了。
他連忙説，「我也愛你喲，哥❤」
這，這到底是怎樣一回事啊？！
時間回到四個月前⋯
「哥哥，今天是我這個大一生上學的第一天啦！你帶我參觀校舍嘛。」身旁那個擁有迷倒男女的臉的人説。
我心裏O.S.，「你上學關我甚麼事呀！你讓我多睡一會啊！困死了！」
我抗拒地説，「不要，不用客氣，困死了！你和那些被你調戲的女生去吧！」
最近這幾天有點忙碌，固定的翻譯工作，又另外加了一些線上會議的翻譯跟整理會議紀錄。
又因為今天有朋友來家裡吃飯，昨天就先把紅燒肉給做起來，
晚上睡覺前又稍微跟朋友討論下一個接案工作內容，討論的很起勁，可能是昨天一天下來最有趣的一段對話，但維持的時間很短，因為我太想睡覺了。
昨天晚上10點就爬到床上躺平。
今天早上6:30起床。
感覺精神飽滿的，先去廚房給自己泡了一杯咖啡．
老實說，喜歡喝咖啡真的是最近這幾年的事情，以前的我，更喜歡喝茶 。
忘記不知道是從什麼時間開始喝咖啡的，等到回過神來，咖啡已經是我生活的一部分了。
最近喝的咖啡是，台灣精品咖啡國際競標季軍瑰夏種，選了個最淺烘培度的，酸度很鮮明，有種淡淡的茶感尾韻，自己覺得這酸度剛好就是清晨喚醒靈魂的開機模式。
上回提出鑑賞動漫宜把漫畫和動畫分開，視為兩種載體，用不同方式看待。特別針對「忠於原著論」，指出這種評鑑方式忽略兩者在體裁性質、製作過程的差異，有礙真切鑑賞作品。今次以實例說明，動畫緊隨漫畫版而製作，甚或比漫畫版做得更佳，也未必叫好叫座。
忠實移植，終須乞食？——《Monster》
作者史帝芬．柯維他曾被《時代》（Time）雜誌譽為「人類潛能的導師」，
並入選為全美二十五位最有影響力的人物之一。
今天要分享他總結的七個習慣中的前3個，分別是主動積極、以終為始、要事第一。
幫你擴大影響力
作者所說的主動積極，不僅要求我們在意識和行動上採取主動(先發制人)，
還要求我們為自己的行動負責（理智＞情感）。
既不受制於人，又要審慎地做出選擇。這就要求我們創造環境，而不是被環境所改變。這種思維習慣說起來容易，做起來難。試想一下，你身邊有多少人嘴邊常掛著這些話：
「我做不到......」
「我就是這麼一個人.....」
「他們不可能同意的.....」
環境對他們的影響力是巨大的，甚至一個下雨天都可能讓他們提不起勁起床。從語言上說，他們的口頭禪一般都是：“要是……就好了……”
作者把一個人會遇到的事劃分為兩個範圍：
人生的階段計劃
一期生死
但佛說輪迴
生死死生
如此說來，階段計劃應該是多期生死
要給下輩子什麼呢
就像年輕計劃買房存錢
物質帶不到下輩子
但可以多做福報
在下輩子因緣際會時
果報就現前
依佛的方法，絕對有益
佛法與世間爭奪自私相反
所以能夠學佛
對未來是一大轉機
能夠利益生生世世
還在計劃這輩子的人
眼光必須放遠
不要造惡，要修善，更要依佛說
去脫離輪迴
尚未脫離之前
此生完結，還有下一生
要存福報，要消業
就像年輕存錢，往後老年用
這一期生死所累積善惡，也是下一期用
華嚴經早就說
假使百千劫
所作業不亡
因緣會遇時
果報還自受
這是一個群體寫作遊戲, 主題是: 消失了
那麼, 我便寫了這個微故事, 希望大家喜歡。
https://www.penana.com/story/119620/消失亂編大賽/issue/10?published=success
微微微故事: 阿博消失了301天 (東加豆)
有一天，來自日本的太郎發現阿博的音樂好像沒怎樣更新，也許阿博很忙吧！
四個月後，來自中國的小王感到好奇，阿博沒有新音樂和他的創作生活，怎麼一回事？
時間又過了一年兩年。
來自韓國的大成， 印度的阿克什，巴西的卡洛斯都留言了。
他們過去每天習慣聽阿博的音樂，閱讀時、寫作時、冥想和鍛鍊身體的時候。
阿博創造了不同風格的音樂，沒有歌詞的或人聲。
純淨的音樂就是世界大同。
一個在網上謀生的人，兩年不更新狀況是一件非常嚴重的事。
阿博到底去了哪裡？
淡入...
阿博看著支持他的人越來越少，留言也少，讚也少，創作之路越來越難行。
創作是要創新的，阿博他是知道的。
可是近年來他的作品變得平庸，他快挖空心思了。
阿博感到很沮喪。