HKESE 自由作家專欄

【2025年11月13日，台北】面對日益嚴格的資料防護法規，以及企業在遠端與多據點營運下對資料掌控、安全性與復原效率的高度需求，Acronis™安克諾斯®宣布推出全新Acronis Cyber Protect Local以「本地部署」為核心，將『備份、快速復原、資安防護與端點管理』整合於單一平台，協助企業在「不可外洩」、「自主管控」與「快速復原」三大需求間取得最佳平衡，全面強化企業資料安全韌性。

Acronis Cyber Protect Local延續Acronis長期深耕的資安與資料防護技術，提供完整的在地化資安韌性架構。最新版支援Windows XP、OT/ICS 工控環境、Nutanix、Proxmox、VMware、Hyper-V等多元作業系統，讓新舊系統與混合IT環境皆可納入統一保護。其跨平台遷移能力（P2V、V2V）、一鍵快速復原以及異常偵測機制，可大幅縮短系統復原時間、降低營運中斷風險，協助企業在事件發生時迅速掌握狀況、並即時應對採取行動。

人生從收養一隻流浪貓開始出現翻天覆地的轉變，那麼你今天養貓了嗎？日本動畫《能幹貓今天也憂鬱》的女主角，原本是一個工作能力高但欠缺生活能力的上班族，直到某天撿了一隻流浪貓回家，沒想到自己的生活亦從此出現重大轉變。

日本動畫《能幹貓今天也憂鬱》改編自日本漫畫家山田羊的同名作品，故事講述女主角福澤幸來是一個在企業上班的普通上班族，工作能力卓越，深受同事與後輩尊敬，然而在精明能幹的形象下，卻欠缺日常生活的自理能力，既不懂得做家務或做飯，家中更堆滿一袋又一袋垃圾。直到在一個下雪天，在公園發現躲在長椅下避寒的一隻流浪小黑貓，決定收養牠並將其名為「諭吉」，沒想到這個善舉卻改變了她的生活。

我們都知道「健康」不只是沒有生病，而是一種整體狀態——你醒來時是否有精神、午飯後會不會昏昏欲睡、晚上是否能熟睡到天亮。這些細微的身體訊號，其實都與一個你肉眼看不到的存在有關：粒線體（Mitochondria）。

它們就像你體內的「微型發電廠」，掌管着所有與能量有關的生理活動——從燃燒脂肪、穩定血糖，到修復細胞。若粒線體健康，你的代謝、體態、甚至情緒都會更穩定；若它出現故障，疲勞、發炎、肥胖與情緒波動都會隨之而來。

🧠 一、生活習慣與粒線體的關係：不只是「有動就好」

許多人以為，只要每天多走幾步、多爬幾層樓梯，就等於「健康」。但根據《Nature Communications》（Grevendonk et al., 2021）的研究，即使是活動量合格的長者，若沒有進行結構化訓練，其粒線體功能仍持續下降。這意味著——日常活動只是維持基本能量消耗，但不能真正刺激粒線體「生長」與「修復」。

2025年12月14日（日）於大阪國際展覽中心4-5號館（日本・大阪府）、2026年1月25日（日）於幕張展覽館2-3號展廳（日本・千葉縣）舉辦的「Project SEKAI COLORFUL LIVE 5th – Frontier – 」日場與夜場公演，日本及香港的電影院進行現場直播。

「Project SEKAI COLORFUL LIVE」是一場由iOS/Android節奏冒險遊戲《世界計畫 繽紛舞台！ feat. 初音未來》的角色出演的3DCG現場演唱會。

Project SEKAI COLORFUL LIVE已經是第5次舉辦，虛擬舞台質感進一步升級，觀眾可體會到更加真實的臨場感。燈光設計與細節也全面進化，將透過卡司們更富感情的表演，呈現前所未有的震撼現場體驗。此外，日場公演與夜場公演的歌單也不同，視聽饗宴不容錯過。

歡迎前往電影院，享受更加完美的「Project SEKAI COLORFUL LIVE 5th」現場表演！

＜登台卡司＞

虛擬歌手

Leo/need

MORE MORE JUMP！

平庸，總在最苦的日子，感受那平凡日常的温暖。

平凡總托平庸之福，兒孫滿堂，總在庸字不言中。因着平庸不囂張，不生事，䌓華盛世有底氣。

可，平庸，不等同無能，昏庸，而是平凡，煙火氣。

為何平庸難過烽火四起？

因平庸，絕對有基礎的實力，基本的領略。可，挑事生非之徒，空談白話，結交有識之士來笙歌四起，那絕對是庸才，而不是平庸，因才疏學淺，能言會道，實則空口講白話，導致大事纍纍，害窒國土，是為害蟲也。庸才總是不享平凡，而有識之士總有平庸平淡的一生。所以，請，對平庸的有識之士多加賞識。對興風作浪之師慎而代之。

可當世界真的大亂，平庸的有識之士可能崛起，取而代之。那，便是千古流名，一世英明，一世長存。

所以能一世平庸，盛世便能長存，實是可貴。