6月19日 台北 晴天
一個人來台北已踏入第三天，還有兩天就回香港了。台北的文化氣息很強，單單是誠品敦南店的裝潢設計已滿載書卷味，感覺台北的文化很符合我的個性呢！
今天認識了一個台北男生，他叫葉偉杰。人不錯，算是帥哥，皮膚白白的。。。而且弄的甜品很精美可愛。
但我總覺得哪裡有出錯，是什麼呢。。。？對，為何他要這樣直接跟我拿電話號碼呢？個性很隨便啊！把妹把得很厲害吧？他這樣做，手法很純熟吧？當男生就是有這個好處，隨便説説甜言蜜語，看誰受落就把妹成功，沒有損失，又可以免費什麼什麼。。。哎！我說不下去，太可怕啦！反正男生都沒有一個認真。他又不認識我，他知道我的個性嗎？是否跟他在一起之後，才說什麼會慢慢認識我，在我把身心都給了他的時候，他就會說：我們性格不合，分手吧！那時候我什麼都沒有了！說我思想保守，我真的只想把我最珍貴的東西留給將來跟我結婚的老公㖿！
這要命的季節，太陽曬起來是暖的，但眼前的美景看起來沒有覺得特別,躲進了冷氣房又覺得好冷。忽冷忽熱就這樣形容我10月的心情。
陪著我一起走過多少遍診間，醫院。
責備，抱怨，焦慮，難過，徬惶。陪我走過一段又一段，未知的路。我不知道什麼時後會發病，家人特別的關愛，細微的觀察我的情緒，我很幸福，家人給我滿滿的愛。
我又有什麼好奢求，不滿足的。明明大家都那麼愛我。
去年才再跟家人談論，想跟家人借錢買房,小弟隨口說出：「我才不要投資在一個未爆彈身上」很直白的一句話，一語道破，我不用買房，就好好住在家裡。
陪我走一段路，有多難。家人的愛與支持，陪著我走了20年。這到底難在哪裡？我向主呼求，拿掉那個引爆因子。
那不只有21公克，他佔據了我身體的1/2。
好沉重，是我的錯覺嗎？
當主管帶著我們禱告，同事問我：「怎麼了？」手一直顫抖。我跟他說：「那不是我，他在害怕！」
這種錯覺，我平均一年裏，會感覺有數10次。
究竟是怎麼回事?我總是在跟他抗衡。
如今我可以輕描淡寫，而這些年，又是怎麼對抗的呢？
他是誰？他還存在嗎？有那麼令人恐慌嗎？
當我最放鬆的時後，他就來了。我無言以對，這種難以啟齒的難受，在正常人眼中，直白說明：「有病就要看醫生。」
「是，我是有病」我也有在持續用藥。那些年受盡的折磨，都斷得一乾二淨，你憑什麼再來攪擾我。滾出我的世界吧！
在基督的信仰裏，要饒恕，要寬容，等於放下。我覺得這些話，我每天都跟主說,可能是還不夠吧！
罪孽太深重，拔河比賽又開始了,我不會輸給你的，那個趕不走的惡靈。
你還記得最初所寫的一篇《我的志願》嗎？還記得當初你的夢想嗎？看一看，你現在的生活與你當初想要的差多遠。人可以被現實打倒，但千萬不能連最初的自己都失去。想一想，你現在的職業是因何而選，現在的生活又因何而踏上？
是世人的眼光標準？是你渴望安全平穩？一起來想一想，如果當初踏上的是尋夢之旅會有甚麼不一樣，在這場尋夢之旅你會經歷甚麼。
首先，你會在開始十分痛苦，可能會處處碰壁，諸事不順，甚至連身邊的親朋好友都不理解不支持你，你將會在這條前路不明的道路上，與風險作伴，孤獨前行。
緊接著你將會面對失敗，你可能會一無所有，你可能連生活都成問題，你會受到前所未有的打擊，殘酷的現實會把你重重擊倒在地。
這時候，你是不是想要放棄了。但別忘記了，得與失從來都是相伴相隨。
台灣知名網絡紅人和創業家Ryan Wu在他的podcast裡分享了一個獨特的發現。他在一次冥想中意識到，日常裏總有漫無目的的時間，會隨意翻看些YouTube影片，隨意閱讀一些帖子和留言，雖然對他來說那些內容一點也不重要，只是路過短暫瞥一眼而已，但已暗中植入到心裏，在冥想中，這些雜碎的片段無意中就浮現出來。
吸引力法則本是基於潛意識裏的信念和想法。你的內在潛意識，若有例如富有的思維和感覺，那麼你就更容易吸引到創造財富的機會。但是潛意識亦收藏了很多負面的信念，無意中阻礙了你去實現追求財富的過程。
然而，每一天生活的大小片段，那管是微小得只是隨意滑一下手機，或聽到身邊的人或電視機裡隨便的一句說話，潛意識就像是一塊超級吸水海綿一樣，已不知不覺間吸收了全部這些。當零碎的事件和能量每日累積，就會形成越來越厚的心理障礙，就算你願意努力植入正面的思想，樂觀的心態，期望運用吸引力法則，但每天這些微小雜訊的累積，卻是令吸引力法則無法發揮功用的因素。
為了逃離失眠，看完《最高睡眠法》一書後，我摘錄了不少重點，希望大家在我們生存的高壓環境下都能睡得好。
首先，如果你忙得難以達到睡眠的理想時間，可以深化睡眠一開始的九十分鐘，將睡眠品質最大化。睡眠分為快速動眼睡眠(大腦醒著但身體睡著的睡眠狀態)與非快速動眼睡眠(大腦和身體都睡著)，它們反覆交替出現。
一開始睡著後的最初90分鐘(非快速動眼睡眠)，是我們最深沉的睡眠階段，難以被叫醒，也是分泌最多生長激素的時候，有抗老化效果(原來睡得好還可以青春常駐)。若能在此階段熟睡，隔天就可以迎來良好的表現。
五個睡眠的作用：
睡前可做的步驟：
1. 開關體溫
1.1就寢的90分鐘前洗澡
1.2泡腳(能散熱)
1.3調節室溫
2. 開關大腦
2.1單調法則，讓自己感到無聊，只聽單調的音樂
如何由一個打工族，搖身一變成為投資界的神級投資者，可能很多散戶的投資者都想請教一下這位神話般的操盤手， 如何做到16年來由300萬日元本金， 創造出230億資產的故事，用的是他所建構的主力思維，希望與其他投神一較高下。
一：先戰勝本能， 投資才有勝算
CIS的投資思維與巴菲特的價值投資截然不同。他很少像巴菲特長期持有股票，只是有任何風吹草動，或巿況有不妥， 便會立刻離場，馬上賣出。
而他的投資規則是持續上升的股票會再漲，持續下跌的會再跌。 當股價處於上漲趨勢， 認為還會繼續上漲， 所以決定賭一把買進稱為「順勢操」。 他認為的事實是倘若現在買進會促使股價推升、賣出會促使股價下跌是明確的事實， 那麼順著巿場趨勢操作， 勝算最高。
所以，投資者應該買進正在上漲的股票， 別買正在下跌的股票。
二：千萬不能在「回檔時買進」
小手認為回檔時買進是在下跌的時候買進， 所以是一種「逆勢操作」。 換句話說， 是一種萬萬不可的買法。 這會違反買進上漲股票、賣出下跌股票的基本原則。 有句格言是：「愈是等回檔， 股價愈是玉不回頭。」行情的事， 只有行情才知道。
電台，是一個回憶。小時候，科技發展中，每個90後都會有一個手提電。而當我睡不著的時候，就一定會聽收音機! 903 - 應該算是大熱，有森美小儀，特別是「笑談廣東話」。
現在年輕一代已好少聽電台節目，科技發展急速，時下年青人都會被面書、YOUTUB、IG… … 支配了生活。當中內容更新快速，加上是一個社交的必須品，被取以代之就是電台。
其實，電台都有很多資訊性、流行性、生活性，都包含當中。所以，大家都可以留意!
今日，同大家介紹第一隻歌，90後會熟悉 《彌敦道》- 2012，由洪卓立主唱，曲：謝杰 、填詞：頡臣、 監製：舒文。
洪卓立已出道12年，當中有兩年都不在娛樂圈當中。所以，出道已十年!
點解第一首歌會選《彌敦道》?
「我的大叔」是2018年在韓國播出的電視劇，當時我花了一個星期的時間去追看這套劇集。看完第一、二集後，我認為它沒有吸引力，但細看之下，卻被劇情吸引，深深的陷了下去，這是一套很黑暗，但也很治癒的劇集。
一個二十歲的女孩，獨自照顧六十歲的奶奶，曾經因自衛而殺了追債的人，在沒遇到大叔前，狠狠的封閉自己，不想和身邊人扯上關係。一個四十歲的大叔，平凡的上班族，每天平凡的上班、平凡的下班，其後發現妻子和自己的學弟搞上了，但學弟卻在公司擁有比自己高的地位。他妻子出軌的原因是認為大叔沒有放自己在第一位，這行為跟判了大叔死刑一樣。
一個女人，和一個男人二十年前分手了，那個男人選擇了剃度出家，而這個女人，過了二十年，仍未放下，甚至被人封為「烈女」。二十年後，她去廟宇跟那個男人說：「既然你愛花、愛草，為何不能愛我？」那個男人，過了二十年，下了山，跟女人說:「要過得平安，過得幸福。」終於，那個女人，不再是男人的心結。
有幾篇Ivy有提到我在新創公司當秘書的工作內容及技能，今天來幫大家整理下，一般的秘書需要什麼基本的工作技能。
其實秘書的範圍太廣的，有業務秘書、行政秘書、商務秘書…除了行業及職位所需的能力，跟大家分享過去我以往的經驗基本秘書工作技能要有哪些。
基本技能要有才能踏入秘書職位，其他專業能力上如：業務、人事、品牌…大部分都是要透過經驗累積下來的，或者可以自行去外面學習上課。所以我們會發現，很多公司要的秘書都是想要有經驗的人，因為他們在處理能力及問題會更懂得如何應對。
依我的例子，當初以上這些經驗我也都沒有呀！也常被打槍，所以就算沒有經驗我們是可以累積的。所以不要被需要經驗給嚇到，之後再來分享從行政秘書爬上特助的過程。
＃文書處理能力：Word、Excel、PPT
秋天來臨，秋風氣爽。最近，天氣變化大，大家應該感受到，但有秋天之花也漸漸盛放，你又知不知道？
有時去一去公園，都聞到一陣陣桂花撲鼻香！沒錯，今日主角就是 - 桂花。
桂花 Osmanthus fragrans Lour.
科名：木犀科(Oleaceae)木犀屬(Osmanthus)
日本名：もくせい
桂花（Osmanthus fragrans），素以芳香沁人而著名。
桂花可是香滿天下，譽滿天下的寶樹，是崇高美好的，吉祥的象徵。桂花香氣宜人，花小秀麗，枝葉豐滿。秋季開花，使人不禁在桂樹下，多吸清香空氣幾口。
2020年大概能用「一波未平一波又起」這一句話來概括。已經穩定的疫情又再一次爆發，再穩定了又再一次爆發，不知不覺2020年已經過去了10個月，我們也處在這惶恐的防疫措施下渡過了10個月。適應了這種「常態」，是不是已經開始抗疫疲勞呢？
我們日常出門帶的東西也因為疫情而改變了，戴上口罩，帶免沖洗消毒洗手液，消毒濕紙巾等等。生活習慣也因此而改變，減少了很多外出與朋友聚會的時間，減少了很多出門上班的擁擠，多了與家人聚在一起的時間，多了在家中無所事事的時間。好像已經慢慢地習慣這些改變，也習慣了疫情的反覆不定。我們開始忽略了它的重要性和源由，而開始鬆懈，不再對疫情或抗疫措施感到緊張。
所謂的抗疫疲勞便是對一切的防疫措施如戴口罩勤洗手，保持社交距離，對這些因抗疫而新成的「常態」感動厭倦，覺得這些「習慣」做不做都已沒所謂，疫情好像已經穩定也不用再着緊。但往往病毒便是在我們這種鬆懈的情況下再次入侵，你又會否甘心呢？