米雅书单-问题不是从你开始的
米雅推荐书名:问题不是从你开始的_2025XIII.
作者:马克•渥林
译者:陈玺尹
出版日期:2024/01/06
出版社:商周
「对于每个问题，我们都要听到浮现出的那些戏剧化、充满情绪的词语。家族创伤通常会在我们的口语中为自身表述，提供得以追溯至源头的重要关键词语和线索。」
你有注意听过自己说出口的话吗? 花几天时间观察自己的语句 是否有些重复性的字辞? 而你也不知道为什么 就是下意识地脱口而出?
你对某人事物有莫名的恐惧吗? 明明没有任何相关经历却害怕地不得了?
还是你在某时期有异常的感受? 或某年纪过后突然有些行为变得很不一样? 不像自己? 之前都不曾这样 好像也没有任何征兆?
以上不论是自己 还是你发现身边的亲友 有这些情况 都很有可能是来自家族(祖先)
也就是 那些确实是不属于你的东西 只是被祖先的细胞记忆下来 又为了保护后代 以致DNA也编写进去 因此我们才承袭了那些家族模式 也持续加入自己的体验 影响下一代
所以若有某2代的模式相互冲突 我们就会时常感到矛盾 因为它们同时存在体内 造成内心纠结
*这边讨论的家族祖先是以原生家庭(血脉关系)为主 不包含法定关系
已婚的人 也请优先探索自己的父母、祖父母… 另一半的祖先此系统暂不列入
在特殊情况则须将事件相关人士都视为家族成员(如:阿嬷的同窗)
「每个人都仅对自己的命运全权负责，而且每个人必须承担自己命运的后果。如果我们逃避、拒绝或绕过命运，我们系统中的某个成员就可能尝试去付出代价，而那通常是透过他们自己的生命。」
这本是米雅目前读过诠释地最好的家族系统排列、代际创伤的相关书籍
作者用理性科学的角度切入解释这一切 并带入个案的情境案例具体分析
读完后真的能很清晰地解释:家族创伤如何在完全与事件没有关联的后代运作；在探讨家族模式的时候 又为什么要往前追溯至少三代
以生殖遗传学为例: 女性体内的所有卵子 是胚胎还在妈妈的子宫内就已全数形成
既然如此除了母亲怀孕当下的情绪感受；卵子承载的基因 必然也会受到她自幼从她妈妈(也就是外婆)的言行举止习得的一切 而这全部的过程 我们可能都没有经过实际参与 那些曾经只有妈妈和外婆知晓 时间虽然过去了 但这些仍影响著我们(后代)
若想终止它 我们要做的是辨识出那些不合时宜的模式 有意识地将制约从生命中移除
「你家族历史中不能说出口的、隐形的东西，很可能也躲藏在你自我觉察的阴影处。一旦建立了连结，过去看不到的，现在变成了治愈的机会。」
米雅觉得这本书最酷炫的内容 是作者也用科学实证解释关于因果轮回、父债子还的原理
有个现象是 若上一代有家族成员犯了错 没有受到惩罚 那么相较于其他家族 此家族后代为之付出相应代价的机率是很高的
这一客观事实 通常我们比较常用业力报应来解释 而书中是这么陈述的:
假设祖父A做了伤天害理的事 却又用了非法手段 成功逃过制裁 那么自此之后 他自己和所有知情的人士 身上都会背负著不安、愧疚、怨恨(事件受害者的情绪) …等 这所有的情绪会深深刻印在细胞里 传递给后代
后代自出生起 便怀抱著那些不知名的感受 而为了平衡那些情绪 他们很可能会不自觉做出某些的行动 透过这样的方式付出代价 以解除所有困住自己的一切
呈上例 祖父A的孩子或孙子 就会试图做出某些行为 如有犯罪倾向或自残 尝试为祖父A的罪刑承担责任；
过去因祖父A受害的后代 会对身上有祖父A特征的人 特别有攻击性或是碰到类似的事情总感到无助绝望
当这样的事情反复发生时 在我们的民俗文化里 会认为是冤亲债主找上门 或被附身 但很可能只是需要释放 那些因为不光彩的事而产生的情绪 就能终结一切了
「你得完全活出自己的生命，而不重复过去的恐惧和不幸。这是种深深的爱，这是种安静的爱，一种永恒的爱，将你与每件事和每个人联系在一起，它才是最强大的解药。」
米雅曾经迷惘过 自怨自艾觉得自己很悲惨 想不透凭什么我要出生在充满创伤的家庭 可是后来我发现其实我是有选择的
不管是不是我自己决定要出生在这里(这不在这篇文章要讨论的范围)
我可以继续当个受害者怨天尤人 感叹命运不公让时间白白流逝；我也可以自告奋勇做家族疗愈的钥匙 替家族成员开一扇透气的窗户
每个人身上都有主掌命运的提示 端看我们怎么看待那些负面事件 过去无法更动 但我能付出实际行动改变自己和家族后代的未来
因为读了这本书 我才有机会向妈妈询问她小时候、外婆和外公、曾祖父母年少时的故事 让我更理解每位家人都不容易 大家都已经努力做到最好了
那么有什么是我可以做的呢? 就是循著那些故事脉络 看见它们存在的痕迹 也寻找适合自己的道路 然后勇敢地放下沉重的包袱 带著家族赋予我的爱 踏上轻盈的步伐去祝福后代 如此就能正向发挥家族力量
水能载舟 亦能覆舟 家族力量并不完然只有羁绊 在那黑暗隧道的另一头 连接的是家族一脉相承的天赋
我们都是自己的光 只要愿意相信并勇敢跨出第一步 一路上我们的心都会照亮前方 引领我们穿越中间的晦暗 为自己和家族另辟蹊径
Hello♡ 我是暖时守望人 米雅 ★幸福导航 协助你以最佳路径通往你要的幸福, 这儿实践维尼熊的生活美学, 为你点亮温暖的灵魂之光
喜欢阅读、探索灵性、自我成长的旅人 欢迎加入社群—暖时书房
预约解读阿卡西纪录/马雅解盘/马雅线上课 请私讯粉专或加入Line官方帐号 。详细服务项目、方案内容、收费方式请查看预约表单
愿好好接住那些不被理解的需求 陪伴迷航的旅人启动心中的力量 给予具体的指引建议 抓住实践天赋的方法 寻回最美好的自己
想多了解阿卡西纪录、马雅历法、灵性生活 请FB、IG搜寻 暖时灯塔 @Lighthouse_soultruth
喜欢精油水晶能量魔法香氛的朋友 请参考卖货便 或私讯暖时灯塔 @Lighthouse_soultruth接受单件客制喔!
或收听PODCAST 了解更多米雅的身心灵故事
欢迎你来到暖时灯塔 这里永远有一盏灯 温暖你灵魂存在的所有时光 支持你找到属于自己的灵魂道路