拖延症學霸的覺醒

我，是一個有嚴重拖延症的學霸，擁有在十分鐘小息就熟記背默範圍的能力，甚至考試前也只需溫習一個晚上，也能考出優異的成績，排名一直在全級首十名內。正因我有優秀的「臨急抱拂腳」能力，我對自己的學業一點也不上心，一直在原地踏步。每天放學後便躲在自己的房間內，沉迷在遊戲和社交媒體的世界中，無法自拔。

某天，正當我沉浸在短視頻的世界裏，偶然看到我一個朋友在社交媒體上分享他寫意充實的自律生活，我饒有興趣地看了下去，頓時心血來潮，立刻發信息給那個朋友，說希望他能夠把他的時間表分享給我，並邀請他督促我完成這個「挑戰」。於是，我開始了我第一天的挑戰，沒想到，保持自律的生活卻沒有想像中那麼簡單：要克制著對社交媒體的慾望，對我這種有網癮的人簡直是「酷刑」，明明一直想著「看完這條便開始實行計劃」，但卻依然情不自禁地再看一條，再看一條。

我漸漸想放棄，放棄在墮落的深淵中掙扎，因我深知我無法改變自己。「我想我還是放棄吧，保持自律的生活太難了。」我傳送了一則訊息給和我一起挑戰的那個朋友，沒想到他竟然沒有阻止我，也沒有用各種理由說服我不要半途而廢，只是發給我一句話：「其實清醒地墮落比自律更痛苦，如果你不想站起來改變，那麼誰也無法把你扶起來。」他的一句話彷彿幽暗森林中的一束陽光，照亮了我眼前的路。看過這麼多有關自律的勵志短視頻，都沒有像他這句話般一針見血，使我看見我現在多麼的不堪。我不知道該回覆他甚麼，只是終於明白到我不能再這般渾渾噩噩地度日，是時候作出改變了。

我嘗試設定更適合自己的自律計劃，在得到自我提升的同時，擺脫社交媒體的控制。在接下來的一個月，我將我的計劃實踐出來：學習不再「臨急抱拂腳」，而是提前規劃好溫習時間，善用自己優秀的記憶力；不再整天只顧著滑手機，而是每天堅持運動半小時和培養繪畫技巧；週末不再無所事事，而是會反思這星期的表現，設定下星期的目標和完善現時的計劃。雖然我依舊喜歡使用社交媒體，但我學懂了要和慾望「談判」，將事情按優先程度排序，先完全重要的事再娛樂。

光陰似箭，轉眼間便到了期末考試前一星期，維持了自律生活一段時間之後的我，主動為考試編排溫習時間表，計劃的最後我寫下了一段鼓勵自己的說話：「自律的前期的興奮，中期是痛苦，後期才是享受。自律注重的從來不是堅持，而是你的選擇。從前的你看似什麼都會，但其實只是『為學習而學習』，缺乏明確的志向；現在你有了清晣的目標，廣泛且扎實地學習，亦有了有益身心的興趣和習慣。希望未來的你緊記，雖然自律且努力這種過程本是孤島，但請你依然選擇繼續奮鬥，迎接只會在終點線出現的掌聲和鮮花。」