爱你的心不曾减少 只是这次我要勇敢跟你告别

说实话，那时候我真的不知道该怎么办。

我努力压抑悲伤的情绪，依然每天去学校上课、考试，表面过著如常的生活。我以为自己可以在没有妈妈的世界里继续生活，我以为我够坚强，能独自面对这份绝望与失去。

于是，我把所有的痛苦都藏了起来，藏在最深的地方。

但我没有察觉，自己的心已悄悄起了极大的变化。

接下来的两年，我经历了许多事情，也独自面对了许多复杂与辛苦的课题。那些被压抑的情绪不断累积，最终让我的身心崩溃。

我生病了。

我变得无法说话，无法真正开心，需要靠药物才能勉强维持生活。

但妈妈留下的勇气与精神，从未真正离开我。正是那份力量，让我没有被彻底击倒。

当我稍微好一点时，我开始写作，也开始研究心理学与精神医学的知识，努力寻找正确的资讯。因为我真的很想好起来。

当然，稳定服药与拥有病识感非常重要，配合医师的治疗与协助，过了一段时间，我开始能运动、工作、正常生活。但我也明白，心理的缺口，并不是表面的康复就能弥补的。

我需要更深层、更稳定、也更长远的疗愈。

我花了五年时间，寻求专业协助，探索内心，也终于敢去直视那些被压抑的情绪。慢慢地，我学会照顾自己，学会爱自己。

我终于明白，情绪不是可以被忽略的东西。它不会凭空消失。如果你选择压抑，它就会留在你的身体和心里，变成无形的重量。压抑多久，你就需要更长的时间去释放它。

这条路很长，但也因此，我更懂得什么叫做温柔的坚强。（完结）