我和夜瞓的爱恨情仇

每晚，几经辛苦，终于可以上床瞓觉，但偏偏这个时候就不想瞓，不论是今天有几攰，有几忙，明天要几早起身，一坐在床上，就会做指定动作 ─ 碌手机，睇一睇新闻，狂碌Youtube、Instagram、facebook的短片，或是随便浏览一些无意义的资讯。明明知道明天要早起，明天会更攰，但都不想瞓。

对明天的忧虑，对现在的逃避 ─ 这个就是答案，当躺在床上，脑内出现就是明天有甚么project要交，有甚么烦客要处理，不要说明天，今晚就已经不想面对，结果每一晚都要在早瞓定夜瞓作出人生重要的抉择，仲要加上身边人的催促，再加一重压力。

晚上不想瞓，出于对明天的忧虑与压力的逃避多于其他原因，暂时逃避这些责任，都是自己的一种「情绪调节」，希望暂时减轻痛苦。

今天晚上，试下不要难为自己，想瞓就瞓，不想瞓就不要瞓，照顾下自己的情绪。