杂物人生

香港地，寸金尺土。我们这代人活在一个吊诡的时代：物质从未如此丰盛，空间却从未如此逼仄。

笔者每每在家打开衣柜，衣物竟然如雪崩般倾泻，拉开抽屉时，杂物满满严。这不仅是空间管理的失败，更是现代人消费心理的病理征兆。在商业社会的催眠下，我们误以为拥有越多，生活就越充实。

当我们不断将物品塞入有限的生活空间时，是否也在将无形的焦虑塞入有限的心灵空间？

香港人的购物瘾实为现代性焦虑的症状表现。在快速变迁的社会中，我们通过物质累积来获取虚假的控制感。但是，笔者最后发现原来真正的安全感只能来自内在价值的确立。购物带来的快感仅能维持短暂的多巴胺分泌，随之而来的是更长久的空虚感。就像，我的书架上堆满未读的书籍，衣柜里挂著标签未拆的衣物，这些不是财产的清单，而是焦虑的具象化。当我停止用购物填补空虚时，反而在银行存款数字中看到真正的安全感。

另外，「年廿八，洗邋遢」的习俗反映了一个深刻的心理现象，就是人们倾向将整顿行为仪式化、周期化，而非内化为日常习惯。仪式性的整理之所以总是虎头蛇尾，这就像将健康管理浓缩为年度体检，将环境保护简化为地球日活动。

对于如何把整顿行为，笔者认为「一日丢一物」的方法比较有效，它符合行为心理学的「小赢策略」，就是因为微习惯的累积效果，远胜过偶尔的大规模行动。我先从衣柜入手，衣柜的拥挤程度往往与决策疲劳成正比。我的二十件T恤不是选择的盛宴，而是注意力的牢笼。减少选项后，每天的穿衣时间反而缩短。因此，当我每天处理一件物品时，不仅在清理物理空间，更在重塑神经回路。

断舍离在香港曾经一度流行，当我们抱怨香港地寸金尺土、地少人多、物价飞涨时，居住面积的细小问题，恰恰是反映了现代人的精神同样出现了困境的隐喻。断舍离除了是指物理空间上的层面，也是指出心灵空间同样需要定期清理。

「整理房间」成为了整顿思绪、整理生活，以及重整人生的方式。每件物品的去留抉择，都是价值观的具象化体现。当我丢掉多余的充电线时，不仅在腾出物理空间，更在宣告我不再为可能有用的东西，而牺牲当下的生活品质。